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何小龙,生于1995年4月28日,于2000年在甘肃省兰州市少年宫跟随万荣山老师学习竞技武术套路2年,又于2003结识现在师父张太开始习练传统武术至今,期间于2010年接触并学习散打等现代武术。师承马氏通备武艺,习练至今,擅长:八极拳(八极拳大架,八极拳小架);翻子拳:(站桩翻,脆八翻);劈挂拳:(劈挂拳一路,劈挂拳二路,劈挂三路;十路弹腿);戳脚等;器械有:大刀,封魔棍,绨袍剑,枪,迎风条子等,通备功法:刚功八式,六招八开,十二大招,通备24式等。后学习了太极拳、螳螂拳等,大学期间又接触切磋了其他解各派武艺:形意拳、八卦掌、太极拳、意拳、洪拳、鸣鹤拳、地术拳、龙尊、虎尊、咏春拳等,并与各们好手进行了深入探讨。
有着数十年传统武术的教学经验,深得学员喜欢,以其扎实的武术功底,深入钻研的刻苦精神,结合自身特有的人格魅力,创造研发出一套独到的教学方法, 并切实投入到日常教学中,累计教过学员700有余,通过数年的切实准备,厚积薄发,创立起自己的传统武术优秀团队,致力于发扬并且传承中国传统文化,并为之孜孜不倦的努力着!
武馆介绍
武堂武术馆,正式成立于2017年8月,面积共计450平米;团队现有教练成员12人,均本科以上学历,且武术习练时间最长者超过18年,最短5年。习练功夫种类繁多且齐全!是一个致力于普及中华武术教育,推广传统武术文化,传承中华武师精神,结合现代训练方法,为民间武术习练者提供交流共进契机的线下武术资源共享平台。
宗旨
传承传统武术,结合现代搏击训练体系,通过马氏通备武艺:八极,劈挂,翻子,戳脚4门国家非物质文化遗产拳术的传承,适时吸纳其他优秀拳术富武术多样性。通过武德的熏陶,为学员树立正确的三观。强健其体魄,文明其精神,以中国的传统文化丰富生活。切身感受中国传统武术的魅力。
教学内容
现代武术
跆拳道、散打、自由搏击、擒拿等
传统武术
八极拳:八极拳大架、八极拳小架;
翻子拳:站桩翻、脆八翻;
劈挂拳:劈挂拳一路、劈挂拳二路、劈挂三路;
腿法:十路弹腿、戳脚等;
传统兵器
双节棍、大刀、单刀、封魔棍、绨袍剑、枪、迎风条子等
传统功法
刚功八式、六招八开、十二大招、通备24式等共计60余种传统实战技法
健身气功
六字诀、八段锦、易筋经、五禽戏
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