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贵阳慢生活 「慢运动●瑜伽」——瑜伽与你身心同在
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互动吧
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活动须知
这座城市的美好都在这里!
活动请在互动吧上点击“我要参加”后联系:慢小梨, 微信号:mshmxl
谢绝空降哦!
活动详情
瑜伽不是单纯的运动
瑜伽可以是一种生活的方式。
在大庭广众之下,
你安静的坐着,
并控制自己的心,
不让它随着环境的噪杂而烦躁,
你就在练瑜伽。
工作的时候,
你默默的专注,
你就在练瑜伽。
睡觉的时候,
你能够把今天的烦恼
和对明天的不确定性的恐惧放到一边,
安静的去睡眠,
这既是摊尸法的一种其中效果,
你此刻是在练瑜伽。
姿势无论练习好不好看,
都不重要,
重要的是自己学会了控制能力,
这种能力是强大的效应,
不但能够调理你的身体,
还能够调理你的情绪不良,
更能够调理你的心态,
调理你的呼吸,
调理你的身体部位,
还有调理你的很多等种种。
如此的话,
身心回报给你的就是一种控制的智慧。
而对于学习瑜伽,
淡泊宁静是根本;
循序渐进是要诀;
量力而行是关键。
如果你愿意,那么,让我们与一群有品、有趣、有爱的慢友相约「慢生活·瑜伽」
一起感受瑜伽给我们带来的身心体验可好?
名额有限,欲报从速!
【活动特色】
1、了解瑜伽
2、体验瑜伽基础动作
【活动流程】
1、建立本次活动专用群,慢友进群签到
2、慢友进行自我介绍
3、由老师讲解瑜伽历史及文化
4、在老师的指导下完成瑜伽体验过程
5、合影留念
爱生活,从周末"慢生活"开始~
【加入我们】:本活动可能为往期活动,只有微信群里的慢友才有权限参加。具体活动地点、费用、时间咨询以及入群须知,请添加文末@慢小梨微信(mshmxl)备注“慢生活群”了解详情
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