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公益瑜伽马拉松108次拜日式

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活动详情
.参加人群 
 
所有喜爱瑜伽的伽人们
参加人员友情提示:
1
,一旦报名,希望能准时参加,若有事取消,望提前通知;本周 周六 九点半 开课,请大家提前半小时到达。。
2
,参加人员**自备瑜伽铺巾 没有馆里可提供瑜伽垫。尽量穿白色瑜伽服或白色上衣,不可带贵重物品,以防丢失;
3
,可以带家人参与,但进入课堂必须拖鞋。上课时,不可说话,手机必须静音;
4
,在做拜日时,坚持不了的伽人,可以在自己得垫子上做婴儿式休息,不可在室内走动;
5
,拜日结束后,大家一起互动,可拍照留念
  


二、108的意义
108
这个数字在印度教和瑜伽当中,一直以来都是非常神圣的。传统的念诵串珠是由108颗珠子穿成的,串珠通常被用来数曼陀罗的次数。瑜伽传统中,整个印度有108处胜地,也有108部《奥义书》,人的身体中有108个神秘之处。在传统的瑜伽修习中,拜日式要完成108遍。
108
拜日是一种象征,是一种挑战自我的方式。
瑜伽108拜,每一拜都意义不同:
思考我从哪里来,到哪里去。我做第一圈。
感谢父母给我生命。我做第2圈。
思考我是谁,我做第三圈。
我要探索灵魂的真相,我做第四圈。
思考生命和灵魂的价值,我做第五圈。
为了身体和灵魂更健康,越来越健康,我做第六圈。
思考生命中真实的需求,我做第七圈。
拥有能够控制自我和找寻真我的智慧,我做第8圈。
认为此时此刻,我的生命是无价之宝。我做第9圈。
10 
对自身的存在感到好奇。我做第10圈。
11 
我要思考我爱自己有多少。我做第11圈。
12 
这一圈请保佑我的家庭成员相亲相爱。我做第12圈。
13 
我要体验爱的伟大力量,在爱中得到极乐和祝福。我做第13圈。
14 
爱是找寻极乐的途径。我做第14圈。
15 
我知道一个人的爱,可以在宇宙间流淌。我做第15圈。
16 
我的导师是我迷途中的启明灯,我做第16圈。
17 
我感到身体里爱的生命力。我做第17圈。
18 
感到名师一直,存活于我的内在。我做第18圈。
19 
感到宇宙中一切生命的起源,存活于我的内在。我做第19圈。
20 
我的祖先和保护神,也存活于我的内在。我做第20圈。
21 
21圈为我曾伤害过的人祈祷,如果我曾经伤害过你,那么我祈求您的原谅。
22 
22圈我祈祷我不会再做任何坏事。
23 
我祈祷在我的优点面前保持谦卑。我做第23圈。
24 
我祈祷在我的缺点面前保持不卑不亢。我做第24圈。
25 
让我可以欣赏他人的美好,包容他人的错误。我做第25圈。
26 
祈祷我可以不要谈论别人。我做第26圈。
27 
我永远不会怨恨他人。我做第27圈。
28 
永远不对别人生气。我做第28圈。
29 
对于耳闻之事,知之为知之,不知为不知之。我做第29圈。
30 
对于眼见之事。知之为知之,不知为不知之。我做第30圈。
31 
成事在人,谋事在天。我做第31圈。
32 
不求他人顺从我。我做第32圈。
33 
不求顺利的人生。我做第33圈。
34 
每一刻都是最美好的。我做第34圈。
35 
充满正义感。我做第35圈。
36 
对他人滴水之恩,当以涌泉相报。我做第36圈。
37 
不要打着正义的旗号,满足私欲。我做第37圈。
38 
对他人不要吝啬。我做第38圈。
39 
不诬赖他人,为满足私欲。我做第39圈。
40 
对他人施与小恩,不求回报。我做第40圈。
41 
由贪婪变成节制。我做第41圈。
42 
永远不要从生命的主人,变成物质的奴隶。我做第42圈。
43 
了解到痛苦源自欲望。我做第43圈。
44 
不要搬起石头砸自己的脚。我做第44圈。
45 
祈祷用智慧武装自己。我做第45圈。
46 
让我多施善行,从而弃恶从善。我做第46圈。
47 
不要恃强凌弱。我做第47圈。
48 
不要阿谀奉承。请让我他人真诚。我做第48圈。
49 
真诚对待自己。我做第49圈。
50 
头脑随时觉察快乐与痛苦,我做第50圈。
51 
了悟快乐是自己制造的虚无的假象。我做第51圈。
52 
了悟到千里之行始于足下。我做第52圈。
53 
不依恋过去,不惧怕未来。我做第53圈。
54 
意识到一切都不属于我。我做第54圈。
55 
忍耐磨平我的棱角。我做第55圈。
56 
保持忏悔的心。我做第56圈。
57 
让我通过智慧获得解脱。我做第57圈。
58 
让我成为头脑的主人,不是头脑的牺牲品。我做第58圈。
59 
持续修行。我做第59圈。
60 
感谢生命中的困难,使我更加强壮。我做第60圈。
61 
时光流逝,纯净的心永恒。我做第61圈。
62 
让我永远感恩。我做第62圈。
63 
感激在静默中我找寻到真我。我做第63圈。
64 
64圈我为每一个忠实于真我的的纯净灵魂祈祷。
65 
65圈我为不怕脏不怕累的劳动者们祈祷。
66 
66圈我为饥饿的人们祈祷。
67 
67圈我为将汗水洒向泥土的农民们祈祷。
68 
68圈我为乐于分享的人祈祷。
69 
69圈我为作为母亲,为我能够给伟大的灵魂一个肉体的生命而感恩。
70 
70圈我为与我合二为一的伴侣祈祷。
71 
71圈为身残志坚的伟大灵魂祈祷。
72 
72圈为与我同甘共苦的朋友祈祷。
73 
73圈为那些有节制的人祈祷。
74 
74圈为那些谦逊的人祈祷。
75 
75圈为具有孔融让梨一样品德的人祈祷。
76 
想到地球母亲遍体鳞伤,我做第76圈。
77 
意识到人类和地球的生物是共同体。我做第77圈。
78 
为那些由于人类的无知而受到伤害的生物祈祷。我做第78圈。
79 
为大自然可以久病康复而祈祷。我做第79圈。
80 
聆听天籁之音。我做第80圈。
81 
意识到生命就是灵魂的律动。我做第81圈。
82 
领悟到生命是爱的实象。我做第82圈。
83 
清泉洗涤我混浊的头脑。我做第83圈。
84 
百灵鸟的叫声安抚我奔涌的思绪。我做第84圈。
85 
感受身体可以听到风铃声。我做第85圈。
86 
感谢新鲜的氧气。我做第86圈。
87 
现在87圈我感谢默默让我们欣赏的山间野花。
88 
88圈我感激大好河山,用静默与我交谈。
89 
89圈我感激地球母亲,孕育万物,是我可以生存。
90 
90圈我祈祷孕育万物的美丽天空。
91 
91圈我为自身的平和而祈祷。
92 
92圈我为与万物和谐共存而祈祷。
93 
93圈我为我的邻居的幸福祈祷。
94 
94圈我为我为遭受祖国分裂的地方能够和平而祈祷。
95 
95圈我为国际的政治战争而祈祷。
96 
96圈我为所有的宗教,和宗教间的和谐共存而祈祷。
97 
97圈我为生者和逝者间的和平共处而祈祷。
98 
98圈我为人与自然间的和平共处而祈祷。
99 
99圈我为开悟的充满极乐的头脑,为我带来了平和而祈祷。
100 
为富人携手穷人而做第100圈。
101 
为健康的人携手生病的人而做第101圈。
102 
为受教育的人携手未受教育的人而做第102圈。
103 
为那些迷失在物质黑暗中的可怜的灵魂而做第103圈。
104 
我接受自己种下的因果,是我自己让生命一团混乱。我做第104圈。
105 
105圈我为爱我和关心我的人祈祷。
106 
106圈我为世间一切美好和善良而祈祷。
107 
107圈我为生生不息的生命而祈祷。
108 
108圈,我为自己最最,真的是最最宝贵的生命而祈祷
  
三,往日风采:



 每个人都有自己独特的能量磁场,当这些能量汇聚,则更为强大!相信自己,可以挑战自己,战胜自己,你是最棒的!👍

真诚的邀请所有的随心伽人们参与,展现大家的风采,因为有了你__她,才组成了我们这个大家庭,感恩大家八年以来的陪伴,也因你们的存在而呈现我自身的价值!我为你们的坚持而自豪,也为你们的进步而欣慰!我们继续'走在瑜伽路上!
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