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      六月感恩回馈,巨惠来袭,陪伴大家度过激情夏日:
活动一:预存20元,入会抵现金500元,
另送价值299体测一次
价值399运动规划一次
如活动价不满意,
可用20元换购健身游泳三次全能卡   
活动二:针对高考应届毕业生(凭准考证)及13周岁以上暑期放假学生(凭学生证)办理双月卡即可打0.6折,仅需498元。

活动三:人民教师暑假期间(凭工作证)办理本健身会所所有卡种均享有0.66折优惠(偏远地州县内教师可享有半年停卡业务)。
活动四:老会员成功转介绍即赠送两个月运动时间!
有兴趣的可以私聊,少儿游泳班也有

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龙海健身斥巨资打造,集莱美课程.舞蹈.瑜伽.格斗.拳击.激情器械区.梦幻单车.室内恒温泳池......等等 ,龙海健身做为引领中国时尚健身的领先品牌,响应国家号召,打造全民健身活动,千人团购火爆招募中一流的环境,一流的服务,一流的教练团队带给你不一样的健身感受,是您释放压力减肥的**场所 。             
  
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                        Ste / 踏板有氧  

通过登山的原理利用上下板的动作来达到,训练人的协调能力,平衡能力,训练臀部腿部的肌肉线条,减少腿臀赘肉,瘦腿提臀,同时治疗膝盖损伤疾病的作用。作用:提高协调能力
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  结合了拉丁舞,热情奔放,充满激情的特点,和专业的拉丁音乐,通过扭动,等舞蹈动作,可以有效的训练腰腹,臀部,提高气质的作用。 作用:减少腰胯赘肉,提高协调能力。

适合人士:各类人士
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                   Comprehe areobi/综合有氧

融合了各种有氧课程,如拉丁,健美操,垫上训练,哑铃等各种课程,有效的训练人的肌肉力量,耐力,爆发力,柔韧性,协调性等的一种课程。 作用:增加肌肉力量,耐力,柔韧性,平衡性等
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                       Body comba/战斗有氧

结合了武术、跆拳道、泰拳、散打、空手道等格斗风格,可以有效训练人的耐力,爆发力,消耗大量热量,塑造肌肉线条,同时具有一定的防身作用。作用:减脂塑型,防身。

适合人士:肥胖者,或经常训练有氧课程人士
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                              Body jam/有氧舞蹈

结合了拉丁,爵士,街舞等各种舞蹈元素。融为一体的一种新的有氧舞蹈课程,可以有效锻炼人的协调能力,增加舞蹈能力,同时燃烧腰部,腹部,臀部的多余赘肉。提高气质的作用。作用:燃烧核心部位赘肉,训练舞蹈能力。

适合人士:对舞蹈感兴趣的各类人士

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  Trampoline Exercise Class/蹦床操课

蹦床是更能消耗卡路里的健身方式,持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。因此蹦床运动,有助于促进新陈代谢提高和改善脂肪氧化,预防减轻肥胖症状。

适合人士:各类人士
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  Ballroom/国标舞

世界上***的皇家宫廷社交舞蹈,分为摩登和拉丁两大类
摩登舞(Modern Dance)包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。拉丁舞(Latin Dance)包括伦巴、恰恰、桑巴、捷舞和斗牛舞。作用:训练腰腹,胯,减少赘肉,提高气质,社交。

适合人士:各类人士

 
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  Ballet/芭蕾形体

世界流行的传统古典舞蹈,通过有没得舞蹈动作,可以有效的起到提臀瘦腿,提高气质,训练体型的作用。

作用:提臀瘦腿,训练体型,提高气质

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 Belly dance/肚皮舞

起源于阿拉伯国家的一种传统舞蹈,通过腹部的各种运动,可以有效燃烧腹部多余的赘肉,塑型腹部,增加身体的柔韧能力。作用:燃烧腹部赘肉,增加身体的柔韧能力。

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Jazz/爵士舞

非常适合女性的一种现代时尚的舞蹈,通过对身体的扭动达到舞蹈的效果,增加协调能力,舞蹈能力,等作用。

适合人士:年轻女性
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  Nation dance/民族舞

中国各个民族的专业舞蹈,如泰族,壮族,朝鲜族等。有很强的趣味性并很好的训练人的协调能力,平衡能力。
作用:增加舞蹈感觉,训练协调能力。减少脂肪。
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  Zumba/尊巴

一种非常流行的,即兴的,南美拉丁风格的舞蹈,结合各种拉丁舞蹈的元素,节奏欢快,动作简单,有效的训练人的协调能力。减少腰腹赘肉。作用:减少腰腹赘肉,训练协调能力。

适合人士:各类人士
 
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