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互动吧-40日團體早課 | 春醒-唤醒“日复一日”的新鲜生命

40日團體早課 春醒-唤醒“日复一日”的新鲜生命

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活动详情

在这个**之时,让我们走进瑜伽教室,
由身体练习和唱诵冥想练习开始,培养自我的觉知力,
面对自己,面对生机勃勃的夏天,
更深地去扎根大地,唤醒身体,唤醒明心,
获得内心的净化,激发身体的能量,回归生命的本源。

邀請你,40日不間斷早課:
每個清晨,我們在一起
迎接太陽的初升
穿越天空和內心的黑暗迎接黎明,提升覺知
聆聽鳥語蟲鳴和內在的聲音
培養持續晨起的習慣和心的力量
體驗靈魂的冥想
體驗深層的身心整合。

注:本期早課,我們還將**並製作養生早餐,讓我們一起,發揮自己的創造力,和夥伴一起完成各種養生早餐,包括各種中式清粥小菜,西式點心水果等,早課後,帶著滿滿的能量投入到自己的生活中。40天,將會是創意、美好和轉換蛻變的相聚、**和學習。

也歡迎並鼓勵遠距離的夥伴,可以带上铺盖卷儿,前一晚住在館裏,直接早起早課。


“什么是早課?它是有承诺的祈祷。是你想做,必须做,也一直在做着的事。做Sadhana可实现自我充实。做Sadhana不是为了取悦某人或获得什么。Sadhana是一个带出**的自己的一个个人的过程。”   Yogi Bhajan

Sadhana的意思是每天的灵性练习。是全部灵性努力的根基。是个人的、个体的灵性练习。是你圆满生命目标使用的主要工具。
Sadhana意指你持续不断地清理自己的意识,使你的内在与无限连接。每天面对这个世界之前,帮自己一个忙,调整你的神经系统,协调自己与至高的内在之我。它包括体位练习,冥想、唱誦和祈祷。

在被称作“芬芳的几个小时”的时间里(太阳升起前2.5小时),太阳与地球成60夹角,Sadhana中投入的能量的效应将**化。你的世界是安静的。在繁忙的一天到来前,更容易冥想和集中。

Group Sadhana 团体灵性练习,我为人人,人人为我。你的身体是神的庙宇,你的灵魂是内在的神圣的Guru。因此,你早起、冥想、唱诵,做练习,呼唤你的精神,调节呼吸,这样你们就共同进入团体意识中。你们以这样的方式帮助彼此。Sadhana中的团体意识就是互相帮助。假如我想睡觉,而另一个人不睡。假如,在整个团体中,哪怕有一个人在某一刻为神敞开,我们都将在他的敞开中得到祝福。这是最重要的。假如一个人以心与灵魂进入Sadhana,我们都将获益。这是团体Sadhana的力量。
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