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OH卡牌主题体验沙龙--- 掌控自己的人生 精力管理
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生活在数字化的时代,时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙忙,风风火火;面对沉重的工作负荷,我们努力把每一天都安排得满满当当;我们上紧了发条,但是我们却彻底地垮了。一天中有多少个小时是固定的,但是我们所能调动的精力却不是这样的。尽管我们不能挤出额外的时间,也不能减轻自己的压力,但我们可以调动更有意义的东西——精力!管理精力,而非时间,是高效、健康与快乐的基础。这个突破性的观点可以根本改变我们的生活方式。
“要想保持生命的跃动,我们必须学会如何有节奏地消耗和更新精力”
如何保持充沛的能量来高效地度过每一天?人人都需要进行精力管理。无论你身处哪个行业,无论在职场还是在家庭中,都需要处理好时间管理、效率管理和精力管理三者之间的关系。其中,精力管理是时间管理的前提,是效率管理的基础。时间管理教会你如何拥有更多的可控时间,扮演好多种角色;效率管理让你迅速进入高效状态;精力管理能够支撑你在拥有更多时间的同时保持高效率,进入心流时刻与忘我体验中。星巴克创始人霍华德·舒尔茨、苹果公司CEO蒂姆·库克都是精力管理的高手。精力管理并不是一个人与生俱来的能力,而是自我修炼的结果。按照科学的方法,练习得越多,管理精力的能力就越强。
什么是OH卡?
OH卡也可以叫“潜意识投射卡”,OH卡牌是可以随身携带的心灵的镜子,只要你愿意,随时随地都可以籍着这面镜子来照见自己眼睛看不到,手脚走不进,大脑想不了的内心世界,它投射自己内在潜意识,反应大家日常没察觉到的矛盾及背后心态。
对无奈者而言,OH卡牌是一种路标,引导人们走向生命的觉醒;
对迷惘者而言,OH卡牌是一本地图,指示你看清内心道路上的各种标识;
对伤痛者而言,OH卡牌是一面镜子,照出人们心灵深处的尘埃;
对心理咨询师而言,OH卡牌会给来访者带来正面的指引,自信幸福的人生!
荣格说过,当你开始探索潜意识之前,它一直导控着你的生活,而你却管它叫命!OH卡就是帮助我们探索那藏在冰山下的那95%的潜意识,让我们能更好地生活!
我们一直期许别人了解我们,也一直在外面的世界寻找,渴求和自己的内心有更强烈的连结。但我们往往忘记了,只有我们才是最真实了解我们自己的,而内心的那份感受唯有当你静下心,敞开了,才能真实地触摸。
往期沙龙
沙龙活动流程
1. 破冰
2. 重塑思维渠道
3. 你的精力在哪里?
4. 告别迷茫 设定目标
5. 精彩赋能
活动带领人:艳秋老师
个人成长人员招募
性质:团体成长性小组
招募人数:限6名
团体对象:
希望自我探索和心灵成长的人士
希望贴近自己内心,了解真实自我的人士
希望获得心灵休憩,补充心灵能量的人士
希望了解心理学的人士
希望了解oh牌的人士
可参加活动次数:半年内所有活动中选取6次,每次2小时的身心成长课程
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