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7天断食课，让你轻松减重4-14斤！
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课程原价1680每期，早鸟价998每期
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带4人参加课程直接享受免单
开课时间：10.14-10.20号
每天晚上18:30-19:30上课
瑜伽断食
是身体与心灵合为一体的觉悟
当你断食的时候
身体不再消化食物
在这期间
身体能够丢掉坏死的细胞和毒素
偶尔断食是很棒的
你不可能不打扫自己的房子
什么是瑜伽七日断食疗法？
【断食的起源】
断食是印度最古老的自然疗法之一，瑜伽断食疗法它具有积极、正面的意义，可以让我们的身、心得到健康自在的新生。
断食疗法源远流长，至今约有七千年的历史，如佛家有六斋日、十斋日的过午不食、闭关静坐。道家有言：“不食者神明而长寿”。孔子家信也说“食气者寿”。古代的圣哲贤人经常断食，不只为了健康，还为心智及灵性的提升，因为他们认为“填饱的胃不能思考”（ 断食时因不需要用太多能量消化食物，大脑会变得更清晰）
为什么断食有用，节食没用，他们之间的本质区别是什么？大家应该有了一个初步的理解，理论分析结果：
1，肥胖并不是简单的热量失衡，更多的是激素失衡的一种表现，激素影响你的食欲，影响你身体储存脂肪方式，燃烧脂肪的效率。
2，节食提倡少吃多餐，你一直在吃，只是吃得少一点，你没有真正的空腹时间，没有进入燃烧脂肪的模式，但是断食可以。
3，断食能产生有利于减肥的荷尔蒙变化，而不只是简单的控制卡路里，节食，少吃多餐，不控制饮食时间，是没有这些荷尔蒙的变化的。
断食燃烧过多的脂肪，使过重的人减轻体重。
因为断食可清除消化系统，创造一个正常、健康的胃口，使不正常的强迫性饮食过量停止，一个经常饮食过量的人使他的胃不自然地伸张，因此需要更多食物来填满它。
断食使膨胀的胃回到正常的大小，使不自然及有害的贪食消失，因而避免了肥胖。
谁可以参加断食排毒呢？
1、便秘和宿便者；
2、肥胖者、过瘦者；
3、肠（脾）胃不好，消化不良人群；
4、想排毒者；
5、三高人群：高血脂，高血压，高血糖；
6、饮食无度或不规律，不能控制自己贪吃，经常应酬喝酒者；
7、易过敏，易上火，长痘，皮肤病人群；
8、酒精肝，脂肪肝；
9、熬夜者；
10、备孕夫妻；
11、慢性病、酸性体制、亚健康人群。
瑜伽断食对我们的身心有什么好处？
体重会减轻；
排出毒素，肌肤光滑，秀发亮丽；
身体变得柔软，改善关节疼痛；
对便秘、荨麻疹、过敏性鼻炎、痛经等症状有很好的效果；
拥有自信，对万物保持感恩之心；
舒缓压力，灵活弹性的掌握时间。
授课老师——张薇老师
纯正的印度瑜伽教练认证
空中瑜伽一级二级认证教练
王欣普拉提垫上团体课教练认证
王欣普拉提中级评估私人教练认证
王欣普拉提大器械私人教练认证
邱元身体评估认证教练
南美热舞教练认证
蹦极带教练认证
私教专业：习练及任教10年。授课包括流瑜伽、高空瑜伽，体态调整、柔韧拉伸练习并有丰富的私教经验等
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