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互动吧-11月4号【冥想瑜伽公益课】不被情绪旋涡吸住,做自己头脑的主人

11月4号【冥想瑜伽公益课】不被情绪旋涡吸住,做自己头脑的主人

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什么是冥想

       冥想并不是修改,编校或放缓大脑的思维活动——而是完全停止你的杂念。


  

      通过冥想我们可以控制住脑海中的纷繁杂念,同时我们人是清醒着的,不是进入睡眠状态的。  道家有一本冥想经典(也是心理学大师荣格很喜欢的一本书)《金花的秘密》里说:“如果念头能绝对平静下来,你可以看见天堂般的心,这需要很深的宁静,只有对宁静的渴望,没有任何一个念头。” 


     佛语有云:静生定,定生慧。 冥想不是单纯的“空”,不是让你摒弃思想和情绪,不是遁空。而是教你怎么控制思维、控制情绪,不被沉重的压力击垮,不被情绪旋涡吸住,做自己头脑的主人。
      

 
静坐的真谛是面对自己,对自己是谁全然的了解之后纠正自己。


静坐冥想是你成长的唯一方式。因为当你静坐冥想时,你在静默中,你在无思虑的觉知中,那么意识的成长就自然发生。



为什么推荐霎(sha) 哈嘉瑜伽?

千言万语化成 10 个理由


1、它简单易行
      你不必为了“开悟”而隐居山上数年;不必放弃任何东西或禁语数周;不必特殊着装或刻意练习某种心灵洁净术。冥想就那么简单地、自然而然地发生了。
它简单有趣。只要每天坚持十分钟冥想,就能达到深入、宁静的冥想状态。



2、它完全免费
      你不必为冥想而付费。这里没有任何陷阱,亦无任何隐性费用。如果错过某次课程,没有关系,只需在方便时重新参与即可。 
这仅仅是因为其他练习者的慷慨付出——他们希望将霎哈嘉瑜伽传授给所需之人。



3、你能见证结果
       你会感到放松和内心深处的宁静;你能感受到轮穴(能量中心)。你也将明了自身能量中心的生命能量。 
如感觉不适,你可以静坐冥想,并用所学技巧治疗轮穴,你会感觉到能量中心得到洁净,随之而来的是健康状况的改善。


4、它包罗万象
      在霎哈嘉瑜伽中,所有主流宗教及其核心教义都得到认可和尊重。没有一个人的灵性之旅有对或错。 
籍由冥想,所有伟大导师和圣人的智慧都能得以揭示和明了。
事实上,你会发现通过冥想,你会逐渐明白和欣赏像老子、佛陀和默罕默德这些伟大导师的教诲。



5、你是自己的主人
      你按照自己的步调进行冥想和内省。不必急于追赶他人,或做一些令你不适的事情,使自己感到压力。你是自己的老师、导师和主人。 
冥想方法能够给予力量,使你能够帮助自己,而不必依赖其他任何人。当然,其他练习者能够传授你大量的冥想知识和各种技巧。


6、它无处不在
       几乎世界各国都有霎哈嘉瑜伽练习者。无论何处,你总能找到可以参与的霎哈嘉冥想活动。 
如有机会,你都可以设法联系其他练习者,享受集体冥想。
相比较单独冥想,与他人一起冥想会获得更远深的体验。



7、随时随地可体验
      你不必携带任何物品:坐垫、药物(小霎注:比如某些致幻药物)、特定衣服或书籍。你可以随处冥想——在安静的房间或嘈杂的公共汽车;亦或在海边或观看电影时。 
坚持每天静坐冥想,会很容易实现无思虑的觉醒状态(冥想状态),并且这在任何情形下几乎都能实现。


8、它意义非凡
     学会任何一种技能都具有意义。静坐冥想有许多常识已为人们所知,不过还有很多我们并不了解(如:轮穴及各自的特质)。 
但是一旦有机会深入下去,整个过程非常的自然,绝无不适应感。


9、它适合一切人
      当你开始尝试新爱好或加入新团体,通常会发现团体里多是一些特定类型的人群。例如,某些团体吸引年轻人,另一些吸引年纪大的人;一些团体里有许多富人,或生活在某个区域的人。 
在霎哈嘉瑜伽,你会发现人们来自各行各业,有着各类人群——男性和女性、年轻人和老人、富人和穷人,各种体形、身高和肤色的人,他们可能语言不同,兴趣和信仰不同。
加入霎哈嘉瑜伽学习静坐冥想,你不必属于某一特定类型的人群。冥想是一种稀有珍品:它适合一切人。


10、你感觉舒适
    无所谓成功或失败,每次坐下来,冥想会令你感觉更加良好。无论你是否试图达到深度冥想,这并无区别,最终结果是你的家人和朋友也能受益匪浅。 


霎哈嘉瑜伽冥想简单易学
每天只需花费少量时间
就能感受到身心巨大变化
我们期待和您一起开启人生的新向度


日期:11月4日 周日

时间:12:40-14:00

地址:屯溪区广宇桥头、新城时代大厦B座513 云海瑜伽
课程费用:免费
联系方式: 15212460150 (微信同步)秀秀





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