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活动详情
青岛9大校区就在您家门口的篮球馆

市南
延安三路校区
麦岛校区
天帝山城校区
老海大校区
团岛校区

市北
CBD校区
浮山后校区

四方
嘉定路校区

崂山
海尔路校区

黄岛校区


『预约体验』
请联系徐教练❗
13589208059(电话微信同号)



我们按照学员年龄和篮球基础水平进行分班教学,并科学的制定训练时间,劳逸结合。教学过程中突出年龄和身体条件的差异制定不同的训练计划,安排不同的训练内容。


图片

青岛比赛精彩图片

4-6岁  以团队游戏引导训练,以训练内容制定游戏内容。以培养篮球兴趣爱好,发展基本运动感觉为主要内容。

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7-9岁  以初步掌握篮球基本技术,逐步完成对篮球的基本控制为主要内容。

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10-12岁  以结合实战,对运球、上篮、投篮、传球等基本技术强化练习,以协调灵敏素质为主,简单的实战配合,基础对抗为主要内容。


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13-16岁 以强调组合技术、配合意识、实用对抗、团队体系为主,身体机能方面以肌耐力,心肺功能,速度力量为重点训练内容。



活动目的:
提高身体素质,变好 ,变强壮提升篮球技能。
培养团队精神,塑造积极开朗的健康性格。


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**的教练团队


活动方式:
两个小时篮球体验课。

活动价格:免费


活动须知:
需要准备一个篮球,穿舒适的运动服装,运动鞋,带足量的水,一条干毛巾。


课前礼仪:

学员教练问好,学员向家长问好!


训练部分:
1.准备部分
热身---动态拉伸。
脚步练习---基础脚步,绳梯脚步,协调脚步,进攻脚步,防守脚步,组合脚步。


2.基本部分
**循环---团体游戏,原地球操,行进球操,原地、行进间运球。
第二循环---团体游戏,障碍练习,传球练习,上篮练习,传球上篮组合技术,运气上篮组合技术。
第三循环---团体游戏,投篮练习,对抗练习。

3.结束部分
小体能---运球跑,折返跑。
放松---静态拉伸

4.课后总结
课后礼仪:学员向教练员问辛苦,向家长问辛苦。

东方启明星篮球训练营,独特的篮球知识教育方式,用鼓励,运动的激情去感染学员,用赞美去激发潜能,尊重以人为本的关怀赏识性理念,始终坚持做“教育”的根本目的-----育人!

在启明星学习篮球不仅仅是兴趣,还有对待人和事物的执着!
【免费预约体验课】

请您将:您的电话+孩子姓名(或小名)留言。
或者拨打电话:
13589208059 徐教练

校区地址(室内):
一.市南区
1.延安三路101号,芝泉路地铁口

2.海大鱼山校区内篮球场(室外)

3.天帝山城小区内好运羽毛球馆内篮球场


二.市北区
1.浮山后合肥路佳世客阳光山色小区旁

2.连云港路7号市北羽协羽毛球馆内篮球馆


三.四方区
南昌路14号乙篮球loft2号篮球馆


四.崂山区

1.中韩校区,崂山一中斜对面(气膜馆)


2.麦岛校区,青岛大学浮山校区体育馆



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