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莲瑜伽商卡排毒公益课程让您轻松美丽一身!
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商卡排毒瑜伽课程的好处
1、刺激消化道及肠道蠕动,恢复肠道功能,深度清洁进食和排泄通道,消除便秘,肠胃胀气、消化不良、身体倦怠,以及由此而引起的肥胖。
2、洁净面部皮肤、消除色斑、痘痘、面色晦暗、缺水,以及面部虚胖。
3、驱除有害气体,陈旧粪便,使身体更轻盈洁净,提高免疫力,缓解精神压力,培养健康的饮食习惯。
4、对泌尿系统和肾脏有益处。
亮点1:商卡排毒课程
商卡瑜伽洁肠法又称瑜伽清肠排毒法,其梵文是Shankha Prakshalana:shankha的意思是 海螺壳 ,这里指的是海螺形的肠道(主要是小肠),prakshalana 是彻底清洗的意思。连在一起就是海螺形肠道的彻底清洗,所以通常也可以称为 洗肠法、洁肠法、洁肠术、清肠术。
亮点2:养生理疗
商卡课程结束后分享刮痧理疗
亮点3:美容瑜伽分享
分享美容瑜伽体式知识
莲瑜伽此次活动为公益活动,报名即可获得参与机会!
参与人群/
适合16-59岁健康人士参与,未成年人须监护人陪同
免费参与/
1、课程活动及瑜伽理疗知识分享
2、课后粥品享用
活动装备/
1、请保持穿着宽松衣服,前一天晚上保持流质清淡饮食;
2、早上请保持空腹,请自带毛巾及水杯,条件允许者可自带淡盐水3L.
注意事项/
1、 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、肾功能不全者以及在生理期内,避免做商卡洁肠。高血压患者要提前告知教练。
2、洁肠前一天晚不要过饱,不要熬夜;
3、当天早上空腹,可以喝清水;
4、在结束后 1个小时后方可进食, 这一天饮食要清淡,主要以清粥为主,避 免油腻辛辣食物,在陆续2,3天后恢复。
5、另外要注意的是这一天的排毒可能会消耗大量抗氧化物质,建议多补充一些维生素C。
6、 洁肠之前,可以洗浴;洁肠之后,不能马上洗澡。
7、 洁肠之后,身体的每个部分都会变得非常敏感脆弱,因此必须给身体和大脑24小时完全的休息,不要做需要很多体力或脑力的活动。
活动强度/难度/
适合16-59岁健康人士参与,未成年人须监护人陪同
验票方式/
凭该活动的互动吧【电子票】验票入场
其它说明/
莲瑜伽新会员参与活动可领取瑜伽大课周卡习练一张。
有以下疾病或情况不宜参加
孕妇/生理期
先天性心脏病
胃溃疡 十二指肠溃疡 肾炎
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温馨提示:
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益,并夸大参与后的收益效果等,以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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