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互动吧-心栈|周三会谈(每周三,景泰耕读)

心栈|周三会谈(每周三,景泰耕读)

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活动详情

正念生活、行动瑜伽的践行者




图:乌小鱼


心栈系列活动:周三会谈

时间:每周三晚7:00-9:00

地点:耕读空间(地铁景泰站)


每个人内心的声音,都需要被听到。

安安静静,放松下来,以温暖的眼神看向彼此,传递那份真诚和爱。

倾听,反馈,只谈感受,放下评价,停止建议。

带着你的困惑,分享你的收获。

如果我们的心没有打开,我们所有的都是伪装的、造作的、无法打动别人的。

心就会累,因为这不是我们内心的状态、内心的声音。

打开心,心情就舒畅了。

身边所有人,就可以无障碍的感受到你的爱,周围人的心也就被打开了,你就会收到更多的爱和真心。

只要去做,我们自身的状态和场域就会发生变化,就会让身边的人看到你变化了,你值得信任了。

原来难以相处的人,你不需要多努力,就容易相处了。





心栈2019,始于足


感恩我们仍可以一起走在成长的路上,我们希望通过不断的自我认知、自我探索,让我们的身体更健康、心情更舒畅,这样,与我们相遇、相处的人也就舒畅了,生活就越来越美好。

 

当我们可以做真实的自己,那我们的一言一行、一举一动,都会让身边的人感受到真诚。

这份真诚,会让我们彼此都感觉到一份轻安,轻松而安定。

心安定了,生命里本来的喜乐、满足就会像阳光一样照出来。

 

有人说:我当然愿意真诚,可是现实中“以诚待子,子反欺之”确是常有的事。

我们拥有很多的经验,拥有常年养成的惯性思维、行为模式、情绪反应,会在意别人怎么看我……

脑海里有太多嗡嗡作响停不下来的声音。

我们知道,只要能让这些干扰的声音停下来,其他的也就有了可能,变得容易。


 

图:来源于网络


幸好,斯坦福大学神经外科临床教授詹姆斯・R・道迪博士告诉我们:

这些经验、模式就是已经形成的脑神经回路。

成长经历、反复训练和个人意愿都可以塑造大脑。

同时,我们每一个人都有能力改变自己的脑神经回路。

 

这就是我们要创造大家相聚在一起习练的原因。

通过持续的习练,就是为了获得:

真诚敞开、心的安定、放下焦虑……

 

这些练习里,包括:放松身体、关注呼吸、打开心扉、全然倾听、活在当下。

 

当心身训练到可以敞开,就会收到生命的重要礼物——

顺其自然

 

我们就不再过度关注“我究竟应当做什么”,

而是敞开怀抱,

拥抱生活早已为你安排好的机遇,

我们会发现,生活总是会给予美好的回报。

 

这些机遇就在眼前,

我们要做的,

就是倾听周围人的声音。

发掘自己的天赋,

然后去帮助他人,

如果有人想要从你那里得到什么,

这就是宇宙向你提的一个信号。

通过帮助他人,

你将会收获一个让你更快乐、更满意的人生。

 

亲爱的,遥远的未来,总是要从每一个脚踏实地开始的。


千里之行始于足下


2019,就让我们从点滴开始,迈好每一步,相聚在一起,做真实的自己。

心栈祝福大家健康喜乐、自在圆满!

hariḥ oṃ tat sat 







 组织者


筱雨.Joanna


心理老师,心理咨询师,积极成长教练,临床催眠治疗师, SFBT引导师,4D卓越团队国际认证教练,ICISF国际危机压力管理个人及团体干预成员。

春天成长学院执行院长,心栈创办人。

18年心理咨询经验,专注于青少年沟通、学业压力、工作和关系压力、伴侣关系、婚恋家庭的心理辅导。

将积极心理治疗、行为治疗、正向心理疗法、艾利克森催眠疗法、色彩芳香自然疗法、Mandala绘画、瑜伽与后现代舞接触即兴心身治疗等广泛运用于企业训练、个人成长、亲子效能训练、人际沟通效能训练、哀伤辅导、减压辅导等,擅长单次简快系统治疗。

“以柔软如水的力量,用生命影响生命,带给你变得更为鲜活的动力。



甄帅师.Real 


瑜伽老师

量子触疗

禅spa手触疗愈

泰式瑜伽按摩

心栈创办人


教学中结合人体解剖、中国传统医学、现代生理学、心理学、佛法等,本着对生命的尊重与谦卑,以尽量完整的视角来探索人与自然万物的关系。

以古老的东方智慧为根基,用现代人更容易理解的方式解读瑜伽。致力于推广完整的瑜伽理念和以觉知为基础、科学无伤害的练习方法。

课程综合了瑜伽的多个元素,使练习者掌握适合于自己的练习方法,逐步收获瑜伽各个层面的好处,身心平衡、自由、喜乐。

推崇人与自然和谐共处,简单朴素的生活方式。

瑜伽是一门可以完整的照顾到生命各个维度的古老艺术,瑜伽的习练应是对生命能量持续不断的滋养。

瑜伽是关于无私与不执的工作,并把结果献给神的艺术。

相信生命状态就是**的分享,欢迎你来,面对面,感受彼此的气息。

Love is a circle.

 



用心联结,让爱传递,为心身赋能。

心栈一直在做的事情是为更多人建立心的联结,启动心的潜能,形成稳定的、以爱联结在一起的社会支持系统。

心栈不以商业盈利为目的,在这里,您参与进来的方式就是随喜,我们允许一切良善的形式。您在心栈收到的一切均来自于各方因缘的支持,我们也鼓励您贡献自己的一份力量,让这个爱的循环继续下去。

在心栈,大家带着无私、感恩的心,彼此服务,分享!

心栈,是所有人的心栈。

——关于【心栈】



图:乌小鱼



心栈日常活动:



  • 周三会谈:每周三晚7:00-9:00

  • 周四冥想:每周四晚7:30-8:30

  • 周五读书:每周五晚7:00-9:00

  • 周六音声:每周六晚7:30-8:30

  • 周日体式:每周日上午10:00-11:30

*具体情况以咨询结果为准


系列主题工作坊:



  • 心身探索瑜伽心理工作坊

  • 瑜伽老师自我成长工作坊

  • 亲密关系系列工作坊(非凡伴侣关系、爱的沟通术)

  • 个人成长系列工作坊(情绪管理与减压、了解真实的自我、精力管理)

  • 瑜伽系列工作坊(肩颈、腰椎理疗,科学的练习方法,瑜伽与情绪管理,冥想,Mantra,内在安定,瑜伽老师的自我修炼,心理学、瑜伽与佛法在生活中的综合运用)

*以上工作坊常年滚动开设,请通过微信或电话咨询报名。


我们提供以下企业团建及一对一内容,请您提前预约:



心理辅导|团体成长|瑜伽|量子触疗 | 精力管理|情绪疏导|有效沟通|压力管理|冥想|芳香疗法|泰式瑜伽按摩|禅spa手触疗愈|Mandala绘画|静心营等



企业&个人咨询电话:18631815705





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