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樊登读书•重庆白市驿骨科医院第7期《不吼不叫》---从容淡定做父母
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作者近50年的专业经验,深刻而有效的解决方案
真正帮助父母停止无用而伤人的吼叫,与孩子建立全面的合作关系
“终于有了一本深刻又实用,并不羞辱人或者试图说教的书。”——肖莎娜·贝内特博士,临床心理学家,父母抑郁方向的专家
为人父母本来就是一项艰难的工作!更别提你的孩子连一些小事都不肯听话——不肯把玩具捡起来,不愿去洗澡,甚至不肯上车去学校——这些都很容易让人火冒三丈,不由自主大吼大叫起来,往往还说出一些令自己后悔和沮丧的话,伤害孩子,也让自己感到挫败。
如果你也是一位容易过度反应的父母,你肯定试图有所改变,但却求变无门。幸运的是,罗娜·雷纳通过总结自己近50年的专业育儿经验,又运用气质理论告诉我们,真的不需要大吼大叫,你也可以找到温柔有效的方法让孩子合作。
内容简介:
理解大吼大叫的深层因素;
提供不吼不叫的强力工具。
你真的可以学会停止向孩子吼叫!
本书基于气质研究和正念理论,为你提供强有力的技巧,以减少家庭冲突,促进合作、尊重和相互理解。你还会学到一些策略,帮助你在沮丧达到峰值时管理好自己的压力;掌握实用的解决方法,帮助你恢复冷静,能够以让大人和孩子都受益的方式带着同情心与孩子有效沟通。
作者认为,我们为什么会吼叫有着诸多的原因,必须一一理清,找到属于自己的吼叫原因。这些原因可能有:外部触发的原因,例如孩子哼哼唧唧的抱怨;内部触发的原因,例如个人感到焦虑、失望、害怕等,以及身体健康的原因如缺乏睡眠;家族遗传,自己就是被父母吼大的;父母和孩子气质的差异……每一种原因都会对我们和孩子的关系形成负面的挑战。
许多父母可能知道不应该吼叫,也有改正的想法,却因为不得其法而功亏一篑。针对各种原因,作者提出了诸多不吼不叫的策略和工具:理解自己,自我同情,吼叫的不是你一个人,因此不必为此焦急;观察自己,何时何地你*可能爆发吼叫;了解自己和孩子气质的差异;建立追踪吼叫表,记录事件情形、你的反应、后续发展、事后评估等;停止吼叫的A-B-C-D-E法则:自问(Ask)、呼吸(Breath)、平静自我(Calmyourself)、确定孩子的需要(Decidewhatyourchildneeds)、应用同理心(Empathize);管教的4C法:沟通(Communication)、选择(Choices)、结果(Consequences)、连接(Connection);还有使用定时器,召开家庭会议,运用每日常规、表格和日历等。每一样工具都有丰富的内涵,具有极强的可操作性,并且都是被反复验证行之有效的方法。
作者简介:
罗娜·雷纳(RonaRenner,RN),1966年毕业于布鲁克林学院的护士学校,从此献身于帮助家庭解决麻烦、减少痛苦。她的主要经历包括:在纽约和加利福尼亚的多个医院工作,参与多个精神健康项目;在非洲的扎伊尔(今天的刚果民主共和国)训练妇女们预备分娩;在印度的普纳帮助开始一个学习障碍项目;在南加利福尼亚的凯撒医疗机构提供父母教育和儿童多动症与气质咨询。雷纳是“童年时代的事情”(ChildhoodMatters)和“NuestrosNios”父母热线的创始人,她主持“童年时代的事情”广播秀有十年之久。她自己有一群最棒的教师,他们是他的四个孩子,两个孙子,还有她的丈夫米克。她住在加利福尼亚的伯克利。更多信息请访问nurserona.com。
【活動流程】
18:00—18:30書友簽到
18:30—18:45 書友自我介紹
18:45—19:45聽樊登老師解讀《不吼不叫》
19:45—20:10交流分享《不吼不叫》學習體會
20:10—20:20書友合影
【活動費用】
公益
【聯 系 人】
小玉:17764806377
李春:18983100200
【温馨提示】
你所付出的一定是你所珍惜的,为了不浪费同时让我们更珍惜;因场地有限,为了不浪费资源,请妥善安排时间再报名; 请准时到达活动现场,谢绝空降;迟到者乐捐; 凡报名后无故不参加者三次以上将拒绝报名!
面对面对话行业大咖,拓宽视野,获得高水准答疑解惑。
结交新朋友,打开人脉圈
不一样的学习场景,让你爱上学习
1、 活动正式开始时间为18:30,18:00开始签到。请尊重活动方及所有的参与者,勿迟到或早退。
2、 请准备1分钟自我介绍(展现出你的特色或者你与别人不同的地方)。
3、带上你的短板和问题来分享和吸收更多宝贵的经验
我们的活动现场
重庆白市驿骨科医院
白市驿骨科医院始建于1985年,是重庆市卫生局批准成立的一所中西医结合的非营利性医院。是医保、工伤、城乡居民合作医疗保险、民政救助定点医院。第三军医大学大坪医院创伤医院、重庆市急救中心是我院的技术指导医院。
白市驿骨科医院新综合大楼位于九龙坡区白市驿三角碑,占地面积约6000平方米,建筑面积约10000平方米,开放床位200余张,设有百级和十万级的层流净化手术室。
医院重点突出中西医结合特色,开设有:手足外科、创伤骨科、骨病专科、脊柱关节外科、康复疼痛科等专科临床科室,另设有重症监护室(ICU)、内科、妇科、碎石科等特色临床科室;以及核磁共振检查室、CT室、DR室、检验科、彩超室、心电图室、经颅多谱勒等辅检科室。配备有先进医疗设备核磁共振、螺旋CT、数字化DR-X光摄片机、C型臂专用X光机、全自动生化分析仪、椎间盘微创治疗系统、骨密度检测仪、骨质疏松治疗仪、无痛电子胃肠镜、关节镜、24小时动态心电图、Leep刀、气压弹道式冲击波治疗仪、碎石机、彩色多普勒超声仪、高端麻醉呼吸机、多功能心电监护仪等检查设备。
医院长期聘请第三军医大学创伤医院和重庆市急救中心的数名专家为医院技术顾问,打造以主任医师、副主任医师和执业医师为骨干的优秀医疗团队,实行现代化、职业化的医院管理。
医院坚持“以病人为中心”的服务理念,引进先进的“人本位优质护理”,始终以精湛的医技、高尚的医德、真诚的服务为广大病友提供优质、安全、舒适的诊疗环境。
【本活动】
主办方:重庆白市驿骨科医院
协办方:樊登读书*重庆渝北授权点
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在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益,并夸大参与后的收益效果等,以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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