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新资讯:广东辟谷养生中心哪家好



广州辟谷培训_辟谷的具体操作方法

 

预防疾病,调理亚健康四部曲:通、排、补、平。

通:指经络通、经脉通、气血通、输送营养的管道要通。身体这些输送营业的管道用了几十年,食物渣残留、毒素、寒气、湿气堆积如山,从来不清洗。管道堵了,营养就输送不到位,身体就出问题,身体的五脏六腑就会发生病变。三高、肥胖导致血管不通畅,引起很多并发症,非常可怕!

排:指借外力或身体自身的自愈修复能力,清理身体上的输送管道,把身体里的垃圾、毒素、寒气、湿气、污垢排出去。辟谷就是启动自身的自愈修复能力,进行排的工作。

补:指补充营养,修复细胞,恢复体能。革命肯定要流血,出汗,身体调动部分气血来干活,所以要服气(启动胎息)、练功、行禅、打坐、喝姜汤来补充营养跟能量。辟谷后要补充营养,但不宜快速补充营养,要从少到多,慢慢补。

平:指营养平衡,让生命在平衡、和谐的状态运作。其实我们都不缺营养,最多就是营养不平衡。饮食要清淡,不要偏食,挑食,多吃青菜、水果,素菜品类要丰富,营养才能均衡。少吃糖、淀粉高、脂肪高、热量高、油炸类食品。真健康辟谷提醒您,吃素是非常好的养生法门,建议常吃素。

辟谷原是一种秘不外传的道家养生术,需要在专业老师的指导下,科学的关闭后天摄食能量系统,开启人体先天潜在能量系统以顺应身体变化,进行疏通气血与经络、排毒、补气、调理、平衡的一个自身修复过程,同时调理身心,提高机体免疫力,自愈力,达到养生、防病的效果。真健康辟谷以道家特殊的服气、咽津、导引、宇宙能灵动功及佛家打坐、行禅,辅助现代音乐疗法及心理减压等手段来吸收宇宙精气,使人体内真气流畅、生发有源,将自身过多的阴性垃圾物质燃烧来提供人体能量,再以先天之气滋养神明,达到“气满不思食”的境地后,从而减少饥饿感和食欲。

第一:服气

服气是整个辟谷过程中最重要的部分,只有气足,才有精足和神足。

服气的主要功用:

1、通过服气,增加氧气摄入量,达到补气活血,滋养细胞的目的。

2、通过服气,充实胃部空间,避免胃壁发生摩擦(出血),或抑制饥饿感。

科学证实、在我们胃里有一种叫固氮菌物质,它和空气中的氮结合产生氨基酸蛋白质。而我们空气中78%是氮气,只要我们把它调到胃里,就能合成蛋白质。碳水化合物的分子式是CHO,而空气里就有CHO这几种元素,我们只要通过特殊的方法把空气中的CHO调到胃里,体内就能合成碳水化合物。医学证实我们体内的肝脏自动就能合成脂肪。这就说明,我们在辟谷期间,体内存在蛋白质、碳水化合物、脂肪,体内的这三大原料有了,气血生成就存在,有气血,就有能量。

第二:饮水

饮水是保证人体基本的水分补给(高级辟谷修炼者另当别论),通过大量饮水,致使用尿液将代谢毒素排除,大量饮水也起到冲刷肠道,清理脱落宿便毒素的目的。

第三:练功

辟谷要练的功法包括了动功和静功

长期以来,我们的生活习惯和行为方式,导致了我们的体姿产生了不同程度的改变。这些改变都不利于经络的通畅,或者说导致了经络的堵塞。通过练功,调整体姿,恢复经络的原有状态。人体体姿的改变,不是一天二天,而是几年几十年长期形成的,要改变过来,也需要一个长期的过程。练功通过一个缓慢的过程纠正人体体姿,不仅在辟谷期间要练,想要获得健康,没有辟谷的时候也要每天坚持练。

通过练真健康辟谷宇宙灵能动功,提升人体气机,启动先天能量系统,生阳补神,固本生精。这也是辟谷中人体不吃饭依然能精力充沛,神清气爽的原因。练功亦是对人体心性的锻炼,通过调身,调息,调心等让人能安于当下之境中,阻断烦恼,用喜悦心供养身体细胞,到达身心安泰。

第四:睡觉

听说过“睡美人”吧?美是睡出来的。组织细胞修复必要时期辟谷期间,细胞代谢生长比平时增快了3-5倍,身体受损组织细胞会加快修复。细胞生长修复是在人体处于安静休息状态下进行的,所以充足的睡眠是可以保供细胞修复的。

第五:静心

身体疾病大部分是由心而起,只有在最静的状态下,我们的皮肤才能很好打开,吸收宇宙理的能量,如果辟谷期间能静心储养,就是事倍功半。我们若能做到完全的投入,保持心情愉悦,放空自己,用享受的心去迎接奇妙的身心洗礼,定会事半功倍。喝水、服气、练功三者,虽然是分开来说,但作用不是孤立的。

辟谷期间,通过喝水、服气、练功等共同对人体产生的作用,经络环境会在一个很短的时间内得到调整。人在吃了大量食物的情况下,各种组织都会调动起来,目的是完成食物的分解、消化、吸收和排泄,没有过多的精力来应对身体危机。

辟谷就是要改变这种方式,通过从水和气中获得能量,让组织集中精力对付身体产生的健康危机,比利用药物在速度和功效上都要强。

它们的最终作用都归结到了经络上,完全是为了满足经络在人体内的需要。辟谷所以能够调理亚健康,是因为激发了人体自身的自愈能力。人体的自愈能力是十分强大的,自然界的任何药物都不能和它相比。


【真健康辟谷】在深圳、广州、武汉、长沙、广西、南宁、桂林、陆丰、韶关、恩平、信宜、中山、四会、深圳、佛山、湛江、河源、增城、汕头、海口、开平、东莞、阳春、兴宁、连州、江门、汕尾、鹤山、梅州、英德、阳江、三亚、从化、云浮、普宁、南雄、茂名、广西、广东、台山、海南、化州、清远、潮州、珠海、肇庆、揭阳、惠州、香港、澳门、福州、南宁、桂林、福建、安徽、湖南、湖北、合肥、南昌、苏州、厦门、泉州长期开设道家辟谷班,3天辟谷训练营,7天辟谷训练营,14天辟谷禅修课程,21天道家辟谷班,如果您想了解辟谷营、自然辟谷班、服气辟谷班、辟谷断食班、半全辟谷班、点穴辟谷班、辟谷调理班、辟谷班,国学辟谷班,企业高管辟谷禅修营,辟谷培训基地将有很好的选择 ,请咨询【真健康辟谷】林老师报名。

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