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互动吧-【自柔跑 2019】周三常规夜跑  海印桥二沙岛路段 沿江夜跑

【自柔跑 2019】周三常规夜跑 海印桥二沙岛路段 沿江夜跑

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活动详情

【自柔跑】周三夜跑  

Let's Go!

  自柔跑是一个健康快乐的跑步平台,

   也是一个跑步爱好者的交友平台。


 酷跑之余,即成为自柔跑会员,

享受积分换购礼品和赢取免费跑步比赛名额机会。 

  

  自柔跑广州周三夜跑在具有广州现代风情的宝地“二沙岛”进行,二沙岛绿树成荫,空气清新,是个优质的跑步活动场所,沿路还有各种艺术雕塑散布周围,文化艺术氛围扑面而来,还安排了沿江的跑步路线,让大家在跑步的同时还能细细欣赏广州独有的特色——珠江夜景。风格独特的城市夜跑,将为大家带来惊喜与乐趣...  



活动时间: 每周三  晚上19:45 - 21:00


活动费用: 本次活动免费报名参加 


集合点:越秀区沿江东路公交车站(海印欢乐文体广场)

(东湖地铁站A出口 南行100米后过马路到达江边)


路线安排

起终点: 自柔跑周三跑步集中地----越秀区海印桥底广场

 线段:    起点  --- 二沙岛 ---- 广州大桥底(折返)---  终点(起点)

 全长:6.5 公里 



活动介绍

19:30-19:45  签到。跑友可以相互交流认识。

19:45 热身。领队会带领跑友做个自柔热身操(约15分钟),及大合照留念

20:00 慢跑。刚刚开始,边走边跑,不用着急,要的是调整好自己的状态及呼吸,

21:00 终点。到达终点后,领队会带跑友做自柔拉伸操(约15分钟)。

21:15 结束。


集中标志:“自柔跑”旗帜


贴心服务
合理的跑步路线规划
专业的跑步教练带热身及拉伸自柔操

提供存包服务

特供跑步指导培训

可定制企业跑步及运动康复培训课程



免责声明

谨此声明本人自愿参加自柔跑每周三约跑及一切相关活动
本人全面理解并同意遵守组委会及协办机构所制定的各项规定及采取的措施
本人身心健康,适合参加活动,已为活动做好充分准备。本人全面理解参加活动可能出现的风险,且已准备必要的防范措施。
本人愿意承担培训期间发生的自身意外风险责任。本人同意对于非组委会原因造成的伤害、死亡或其它任何形式的损失不索求任何形式的赔偿。
本人愿意按照有关要求接受药物检查以及组办方在培训期间提供的医务治疗。
本人授权组委会方及其指定媒体无偿使用本人的肖像、姓名、声音和其它个人资料用于活动的组织和推广之用。
本人承诺以自己的名义报名并参加活动,决不将报名后获得的名额以任何方式转让他人。
本人同意向组办方提供有效身份证件和资料用于核实本人的身份,并同意承担因身份证件和资料不实所产生的全部责任。
本人愿意通过报名表中所提供的通讯方式(手机、电邮、传真等)获得活动信息。

本人或法定代理人已认真阅读并全面理解以上内容,且对上述所有内容予以确认,并承担相应的法律责任。



关于自柔跑

广州**以跑步瑜伽作为训练体系的民间团体,秉承跑步瑜伽的刚与柔,以放松的姿态,迎接每一场比赛,我们不比快,不比速,不比量,只听身体的声音,享受跑步带来的快乐。


自柔跑

跑步瑜伽并不刻意追求更快更强,

实际上你能扎实地越跑越快,越跑越远。

微信ID:yogarunning

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自柔跑联系方式:

投稿邮箱:gzfreerunning@sina.com

悦跑圈跑团ID:12107

Q群:176603537(进群暗号:自柔)

合作微信号联系 / 或想加群的跑友可以加我:dinghotmail / 13826177159




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