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活动详情

亲子瑜伽是一种在欧美等国家流行起来的时尚母子瑜伽。非常适合大人与孩子一起修习的,在舒缓轻柔优美的音乐声中,并在一种轻松愉快的氛围中一起练习瑜伽,促进母子亲情的交流,同时让您亲身去体验和挖掘自己和孩子的潜在能力,从一起修习瑜伽中培养亲情与默契,培养孩子的良好品质、习惯与性格,以及身心的全面良好发展!

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亲子瑜伽可以加强宝宝身体的灵活性,改善宝宝的血液循环,促进宝宝脑发育,让宝宝健康快乐的成长;同时还可以和妈妈在运动的过程中,肌肤接触、目光交流,培养良好的亲子关系。
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究竟亲子瑜伽有多好,

明星们都纷纷效仿呢?


1.促进孩子身体发育

促进孩子脑部发育,加强骨骼和肌肉的坚韧度,迅速增强孩子体质;还能加快新陈代谢、促进血液流动,增强孩子心脏功能;增强免疫系统,强化消化系统,改善睡眠和饮食。


2.促进母子关系

以亲子瑜伽的方式促进妈妈与孩子的沟通,有利于帮助孩子形成良好的性格,还会起到一个示范作用。


3.纠正孩子不良姿势

物理治疗师曾经指出,瑜伽有助于孩子形成良好的姿态。通过瑜伽动作伸展全身肌肉和筋骨,调节不良姿势


4.调动孩子运动细胞

练习瑜伽能够让孩子尽快找到平衡感、节奏感和反应能力,拥有更加敏捷的身手以及对身体各方面的协调能力,久而久之还能让孩子爱上运动。


5.集中孩子注意力

瑜伽需要集中精神,稳定情绪,通过亲子瑜伽的练习,孩子以妈妈为榜样,会慢慢地形成注意力集中、稳定性强的良好性格。

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注 意 事 项

    1、做亲子瑜伽的时候,请穿上宽松服装,不要佩戴任何饰物。我们会为您备好瑜伽垫、瑜伽毯,确保柔软舒适。

    2、饮食上也要注意,不要在饭后马上练习,若是感觉饿,就喝些流质食物或是吃点水果,练习完40分钟后,才可以再次进食。

    3、孩子保持安静、稳定的时间比较短,因此在一个动作上停留的时间不宜过长,在动作的编排上要动静结合,注重趣味性。最重要的是,动作一定要轻柔,强度不能太大,不要过分追求柔韧性。放手让孩子做自己喜欢的动作,在姿势方面不必在乎做得是否标准,让孩子完全处于游戏的自然状态。在陪伴孩子参与瑜伽练习的过程中,彼此学习和互相扶持,从而促进亲子感情。

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模仿是孩子的天性,当有一天发现孩子像模仿妈妈走路一样,模仿妈妈的每一个瑜伽姿势,模仿着妈妈的一呼一吸,模仿着妈妈的······我们要传递给孩子用最平静的心态面对生活的起起落落,当我们改变,世界也随之改变,做一个心灵的修行者远比认不清楚自己麻木的生活更重要,享受在一起珍贵的亲子时光,共同创造生命协奏曲。

亲子瑜伽活动

招募对象:3-6岁宝宝及宝妈

招募人数:15组家庭

活动时间:1月26日(周六)下午15:0

参与方式:免费参与

仅限15名 速度报名

详询工作人员微信:18063545408


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