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活动详情
好皮肤是控糖戒辣,内服外用堆出来的。
好身材是一天天练出来的
痛苦是美丽的土壤
钱是努力工作学习赚的
别再浪费时间
这个再浅不过的道理 
希望你早点懂
                                         
                                       ——2019极速瘦计划




2019极速瘦—形体雕刻小班课

培训导师:王珏

报名费:699元/人(两期连报减200元)

上课时间:8月6日-8月15日每天18:30-20:00

上课地点:秀水花苑滨城区黄河一路实验南校区对过
 
如果您身上任何一个围度都没小,我们退还全部费用!我们有足够的自信!

培训导师:王珏
HUA瑜伽空中理疗塑形150TTC培训导师
HUA瑜伽培训学院200TTC认证高级教练
Kfly空中级别一、二TTC认证高级教练
LEPT精英私人教练认证
李欣普拉提认证高级教练
李新雨脊柱矫正认证教练
国家高级私人教练
国际运动舞蹈认证一级教师
中国体育舞蹈认证二级裁判
习练舞蹈17年、七年教学经验、三年私教经验




体型雕刻课程有何不同
从大众视角讲,我们是一个建立在美学基础上的塑形课程,我们所设计的动作的目的不是仅仅减少你的围度,而更是你的体型,顺带缩小了围度。并且,我们是一个可以承诺你“不瘦就退钱”的课程。
从专业视角讲,我们把“躯干稳定技术”贯穿了整个课程。利用各式各样的小工具激活并调动身体稳定肌群,增加内核心的肌肉厚度。在这样的肌肉保护下,你的瑜伽体式将多了一层保护伞。你会发现不论你平常热衷力量练习还是柔韧练习,这套课程都能帮你的体式更进一步。这其中的原理容我们在课程中详细阐述。




充满活力和趣味的练习方式,弹力带、壶铃、滑行板等各种小工具齐助力,能够有效帮助增加躯干稳定性,激活核心肌肉,从而更加快速健康的消耗身体脂肪,帮助塑造全身线条,
十节课的时间
每天都能看到自己的蜕变,每天都能感受到建立在美学前提下的良好体态带给自己的惊喜。
你将收获

1、欢乐的流汗,有效的减重瘦身
2、增加躯干稳定性,激活核心肌群,塑形减脂
3、怎么坐、怎么站、如何正确发力
4、掌握各种小工具(弹力带、壶铃、滑行板等)的多种运用方法
5、感受【瑜伽+小工具】带来意想不到的塑形效果
6、学完回去就可以开塑形团课以及私教课程,【体形雕刻】课程的独特魅力助力您拥有十足的竞争力
7、提升个人魅力
······










课程目标

 蜂腰塑形 
多种强化核心肌群的方法
帮你怒甩脂肪
助你腹部平坦紧实

长腿立显   改善腿型
建立足底根基力量
建立臀部肌群力量
塑造修长的双腿

 美背提臀 
建立背部肌群力量
改善含胸驼背,拒做厚片人
强化臀中肌,提高臀线







联系方式
报名咨询热线:18754303336(王老师)


备注:本课程活动最终解释权归理美瑜伽工作室所有。

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