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活动详情

瑜伽为梵文yoga 之中文音译,

本意是「合一」、「结合」;

即我们中国人所说的「天人合一」。

古时东西方文化都有大我(宇宙万物)

与小我(真我)要「合一」的概念。

如此修行而达至的「境界」。

故「瑜伽」一词指的是梵我合一的「境界」,

——身、心、灵三者的升华。



在瑜伽的世界里穿行,

用心灵感悟,

慢慢沉淀,

寻坦然的心,

拨生命的弦,

体宇宙秩序,

触地球磁场,

觅自然共振,

享天人和谐,

这份空灵曼妙、虚无飘渺,

似有还无,

让我们渐渐融于自然之纯净,

点亮内在的光……



古典瑜伽,是最古老的传统瑜伽,它围绕生命整体成长,通过练习体位法、休息术,元气调控、绷拉法净化术、健康饮食、冥想,自觉功等专业训练,帮助我们先解决身体的疾病,再发展智慧,解决烦恼,最适合追求身心灵同时开发的内涵玩家。

 

针对零基础瑜伽学员,从理论强化入手,结合体式与教学法的体验方式,由浅入深,提供专业的瑜伽课程,让玩家充分体验瑜伽的轻松与快乐。




课程导师


喜悦心理健康俱乐部瑜伽教练导师陈飚老师将带你走进瑜伽的世界,感受真正的身心合一。






喜悦心理“乐瑜伽,悦生活”主题瑜伽体验课正公开招募!

诚邀热爱瑜伽的你与我们一起体会瑜伽的轻松与快乐!




“乐瑜伽,悦生活”

主题瑜伽体验课详情


★适合人群:成人、小孩

体验课时间:(满5人开班

                       周三、四上午10:00-11:00

                       周六上午10:00-11:00

(具体开课时间请报名时详询小悦老师)

★课程时长:1小时/次,每人仅限一次

课程原价:120元/次

体验课费用:30元/次

★体验地点:喜悦心理健康俱乐部(广州市越秀区文德路69号广东教育活动中心三层)





*我是彩蛋*




瑜伽注意事项

1、请穿着宽松、舒适、棉质的有弹性的衣服(专业瑜伽服**,希望不要露背,以防着凉)。

2、不要穿紧身束型衣,摘除各类金属饰品、手表、隐形眼镜等一切妨碍练习的物品。

3、瑜伽前,尽量保持至少一个小时空腹。如不能做到,请食少量流质,如有低血糖可吃少量饼干、牛奶类食物来补充血糖和热量。

4、练习过程中,掌握自己的节奏,洞察自己的身体,全神贯注于练习认真地观察和聆听,使身心合一。千万不要和他人比较,做到自己极限的七八分即可,以免受伤。

5、静心练习,保持平和心态不被外界干扰。





以德为本,身心同疗


喜悦心理健康俱乐部



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