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“乐瑜伽，悦生活”主题瑜伽体验课正公开招募！
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瑜伽为梵文yoga 之中文音译，
本意是「合一」、「结合」;
即我们中国人所说的「天人合一」。
古时东西方文化都有大我（宇宙万物）
与小我（真我）要「合一」的概念。
如此修行而达至的「境界」。
故「瑜伽」一词指的是梵我合一的「境界」，
——身、心、灵三者的升华。
在瑜伽的世界里穿行，
用心灵感悟，
慢慢沉淀，
寻坦然的心，
拨生命的弦，
体宇宙秩序，
触地球磁场，
觅自然共振，
享天人和谐，
这份空灵曼妙、虚无飘渺，
似有还无，
让我们渐渐融于自然之纯净，
点亮内在的光……
古典瑜伽，是最古老的传统瑜伽，它围绕生命整体成长，通过练习体位法、休息术，元气调控、绷拉法净化术、健康饮食、冥想，自觉功等专业训练，帮助我们先解决身体的疾病，再发展智慧，解决烦恼，最适合追求身心灵同时开发的内涵玩家。
针对零基础瑜伽学员，从理论强化入手，结合体式与教学法的体验方式，由浅入深，提供专业的瑜伽课程，让玩家充分体验瑜伽的轻松与快乐。
课程导师
喜悦心理健康俱乐部瑜伽教练导师陈飚老师将带你走进瑜伽的世界，感受真正的身心合一。
喜悦心理“乐瑜伽，悦生活”主题瑜伽体验课正公开招募！
诚邀热爱瑜伽的你与我们一起体会瑜伽的轻松与快乐！
“乐瑜伽，悦生活”
主题瑜伽体验课详情
★适合人群：成人、小孩
★体验课时间：（满5人开班）
周三、四上午10:00-11:00
周六上午10:00-11:00
（具体开课时间请报名时详询小悦老师）
★课程时长：1小时/次，每人仅限一次
★课程原价：120元/次
★体验课费用：30元/次
★体验地点：喜悦心理健康俱乐部（广州市越秀区文德路69号广东教育活动中心三层）
*我是彩蛋*
瑜伽注意事项
1、请穿着宽松、舒适、棉质的有弹性的衣服（专业瑜伽服最好，希望不要露背，以防着凉）。
2、不要穿紧身束型衣，摘除各类金属饰品、手表、隐形眼镜等一切妨碍练习的物品。
3、瑜伽前，尽量保持至少一个小时空腹。如不能做到，请食少量流质，如有低血糖可吃少量饼干、牛奶类食物来补充血糖和热量。
4、练习过程中，掌握自己的节奏，洞察自己的身体，全神贯注于练习认真地观察和聆听，使身心合一。千万不要和他人比较，做到自己极限的七八分即可，以免受伤。
5、静心练习，保持平和心态，不被外界干扰。
以德为本，身心同疗
喜悦心理健康俱乐部
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