本次活动，您将体验：

一、你将有幸参加一年一度的霍利庆典，感受加德满都全城的狂欢热情。

二、你将有机会与尼泊尔徒步爱好者一起徒步天堂尼泊尔体验一下著名的尼泊尔ABC一天的经典徒步路线。

三、你将在佛教之都感受尼泊尔的历史、杜巴广场、侯庙、老城区

四、你将在尼泊尔户外休闲胜地博卡拉感受异国的户外风情、费瓦湖、鱼尾峰、滑翔伞。

五、你将有机会奉献爱心，帮助加德满都孤儿院的孩子们。

六、你将有机会在低海拔看到尼泊尔的鱼尾峰及延绵的雪山奇景。

中国与尼泊尔相隔绵延的喜马拉雅山脉，两国为紧邻友好相处，随着中国户外运动的蓬勃发展，越来越多的中国徒步爱好者前往徒步天堂尼泊尔体验户外乐趣，为了响应国家京津冀一体化的战略方针，提倡健康中国的理念，北京印象户外平台与尼泊尔国家旅游协会经过友好协商，双方议定在自2018年开始每年3月举行中尼队员户外交流活动，上半年在尼泊尔，下半年在中国，为两国户外户外爱好者搭建平台、从而使两国民间户外运动交往奠定坚实基础。

尼泊尔联邦民主共和国，简称尼泊尔，为南亚山区内陆国家，是世界三大宗教之一佛教的发源地，位于喜马拉雅山脉南麓，北与中华人民共和国西藏自治区相接，东与印度共和国锡金邦为邻，西部和南部与印度共和国西孟加拉邦、比哈尔邦、北方邦和北阿坎德邦接壤。

『2018中尼交流活动回顾』

主办方

尼泊尔国家旅游协会

北京印象户外平台

承办方

尼方：尼泊尔大山体育旅游公司

中方：北京印象户外平台各户外俱乐部

活动标题

2019第二届中尼户外俱乐部交流大会

活动主题

《用脚步丈量ABC》

活动时间

2019年3月19 - 3月26日（7晚8天）

活动人数

中方200人，尼方200人

尼泊尔加德满都机场或加德满都指定酒店集合

2019.3.19日全天集合

（提供机场接机服务，请提前告知您的航班，您可以根据航班早到一两天先自由活动，如需预订酒店可与领队联系，费用自理）

1）您可自行在各大旅游网预订；

2）领队可代订，一般情况下折扣低于各大网站；

3）建议由领队统一预订，1.31号前预订往返仅需3880元，2-3月份机票价格请咨询客服；

3月19日｜加德满都抵达–与尼泊尔普拉亚什共进晚餐

3月20日｜在加德满都杜巴广场举行的霍利庆祝活动

3月21日｜奇旺一日行摄

3月22日｜博卡拉一日行摄

3月23日｜徒步前往坎德和澳大利亚营地，之后返回波卡拉

3月24日｜博卡拉的休闲时光

3月25日｜返回加德满都休闲一日

3月26日｜返程回国。

去尼泊尔旅游的五大理由

我常想，

是什么让这么一个贫穷的国家，

生活的却那么幸福……

或许正如她的名字，

NEPAL，N-never；E-ending； P-peace；A-and； L-love

尼泊尔，和平与爱永在！

心怀信仰，天堂之路，便在脚下……

尼泊尔是一座色彩缤纷的国家，拥有宝塔穹顶的寺庙，华丽的宗教纪念塔，精美的纽瓦丽民族木雕建筑，错综复杂的街道和雄伟壮丽的山脉。该国是联合国教科文组织世界遗产中十个遗址的所在地，你可以同时看到绚丽的文化和壮阔的自然奇观。时至今日，因为地震一些著名景点仍在修复之中，不变的是王国的神秘属性，奇幻的神灵和人们心中的敬畏和忠诚。

加德满都谷地包括加德满都，帕坦和巴德岗的古城，每个城市有自己的杜巴广场，即皇家宫殿和马拉王朝时期的寺庙。最著名的宗教场所，如具有巨大的白色圆顶的博大哈佛塔，是尼泊尔最大的佛塔和藏传佛教中心。而印度“麦加”是帕斯帕提神庙，遍布在Bagmati河的河岸的寺庙结合体，是印度教徒进行虔诚火葬的场所。高耸于加德满都以西的最古老的佛教寺庙斯瓦扬布寺，与印度寺庙和猴子分享一个山顶。

雪山之城博卡拉坐落在加德满都西北部一个郁郁葱葱的山谷，有迷人的费瓦湖，由安娜普尔纳山脉环绕。这个躲过了地震的毁灭性灾害的宁静小城，紧邻世界上最完美的徒步路线，你可以在这里尝试穿过喜马拉雅山顶的超轻型飞机，体验随着梦幻般的旋转降落到湖边的滑翔伞，或骑着山地自行车上踏上未知的旅程，都可以成功引爆你的肾上腺素。

尼泊尔北部的边境线在世界上排名第八，其中有八座世界上最高的山峰。地震后开放的热门徒步地区包括珠穆朗玛峰地区或安娜普尔纳大环线，你可以在此体验野外生活数周。住宿范围从没有电和取暖设备的茶室，到温馨的宾馆，舒适的床和浴室，应有尽有。飞往Jomsom（博卡拉北部），探索与西藏接壤的干旱山区木斯塘，也是不错的选择。

地处尼泊尔南部热带地区的奇特旺国家公园，是一座联合国科教文组织世界遗产，拥有68种哺乳动物，544种鸟类，556种爬行动物和两栖动物。亮点包括通过茂密的丛林，乘坐独木舟，寻找世界第二大鳄鱼；也可骑着大象，在蜿蜒河流追踪老虎和犀牛。在这里你会看到大量的野生动物，毫无地震的痕迹。

D1/3月19日：抵达徒步天堂之国尼泊尔的首都—加德满都（接机安排酒店入住）早到的自由活动。

晚餐前举行为加德满都孤儿院捐赠仪式。然后集体晚餐。

（捐赠物品个人自愿、他们需要计算器40个、书包20个、男女鞋40双（28号----40不等，足球4个、铅笔盒40个、排球4个、跳绳10个、5岁--12岁衣物）

D2/3月20日：在加德满都杜巴广场举行的霍利庆典

今天你将有一个早餐, 然后你将准备与两个穿着纱丽美丽的女孩玩Holi，让客人玩这个直到7:30。你可以穿棉质衣服玩holi。要玩一个神圣的, 你会去加德满都杜巴广场, 这是古城, 也被联合国教科文组织宣布为世界遗产。你会得到不同颜色的粉末玩冬至, 这将传播快乐给你。你会玩在一个小组中扔颜色给对方, 但请注意和负责任, 而玩holi之后, 你回到酒店, 洗个澡就新鲜了，那就吃晚餐吧在同一家旅馆过夜。(holi是当地的一个节日）

时间安排：7点早餐，8点画提卡，午餐自理 晚6点晚餐

D3/3月21日驱车从加都到奇旺

今天一大早醒后, 首先早上7点半之前吃早餐。然后上午 8:30, 您将从加德满都出发, 开车去奇旺。从加德满都到基伊茨万需要5个小时的车程。到达尼泊尔丛林酒店后, 奇旺酒店的代表将为您提供您在奇旺整个住宿期间所做活动的完整时间表。您将在那里吃午饭, 休息后, 第一天在奇旺您的活动将是参观塔鲁村和公园游客中心, 从拉普河（上次我们去的那条河）看日落景色, 吃晚餐。

D4/3月22日驱车从奇旺到博卡拉

早餐后的清晨, 我们将搬到博卡拉。博卡拉是一座世界名城，您可以欣赏到著名的费瓦湖日落。这里还是上百条徒步线路的起点，您在博卡拉就能看到被尼泊尔人民敬为神山的鱼尾峰，尼泊尔人也称为马萨波切。

一路上是非常愉快的，有美丽的河流, 丘陵和安娜普尔纳山的景色。开车5小时后, 您将抵达波卡拉。在路上你要吃午饭。到达波卡拉后, 您将在您的酒店下车。下午2点后, 您将享受在神圣的费瓦湖中悠闲地乘坐1小时的船。到下午 4点, 您将观看阿拉蒂·巴拉希的比赛。晚上 6点 4 0 分, 你将在美丽的湖畔吃中餐, 在波卡拉过夜。

D5/3月23日徒步前往康德和澳大利亚营地, 然后返回波卡拉。

今天，我们徒步团将迎来最有挑战，也将是你最难忘的一天。

由中方总指挥亲自带队，我们将在这一天里，漫步山中，欣赏无敌的安纳普尔那雪山美景，雪山下村民的生活，绵延的梯田，还有山中血红的杜鹃，当然，还有无比热情的达姆普斯村民。

澳大利亚大本营线，是最著名的博卡拉徒步线路之一，海拔2060米，但是能看到7000米以上的安纳普尔那群峰，我们的起点是Kande，海拔1770，爬升300米。

备注：因天气或其他情况可能改为宾馆。行程将随之调整。

D6：3月24（波卡拉的休闲时间）

波卡拉滑翔，是几乎所有来这里的人，都不会错过的体验。

每个人都有一名教练带你飞，带你和空中翱翔的鹰共舞。

你可以选择在空中静静欣赏费瓦湖和博卡拉全城，

也可以让教练带你在空中翻几个漂亮的前后空翻，体验玩的就是心跳

今天, 你将去看到迷人的日出从萨朗科特。你可以看到安纳普尔纳山, 鱼尾山和很多山, 波卡拉的美丽景色与美丽的费瓦湖, 以及。您将在早上8点之前返回酒店并享用早餐。然后你有空闲时间从早上8点到下午 2点. 在这个空闲时间, 如果你有兴趣, 你可以做滑翔伞, 蹦极。除了你可以在这里做这么多的活动, 比如德维的坠落、古普塔-马哈德夫·卡夫等。活动结束后, 您将返回酒店, 到下午 6:30, 您将享用晚餐, 之后自由活动。

D7：3月25日博卡拉回加德满都

相信这两天的活动，已经让您觉得既兴奋又疲惫，

我们建议您在返程的车上好好休息，当然如果您想在车上，体验狼人杀的乐趣，说不定会中文的导游也可以加入进来，和您一起，在天黑请闭眼时，手起刀落……

到加都时，我们将参观佛教历史圣地，斯瓦扬布那神庙，也称为猴庙。这座庙宇在一个能俯瞰加德满都的小山丘上，信徒们通常会围着佛塔顺时针转圈祈福，据说，中国的塔式建筑，就是在中世纪由尼泊尔传过去的，当然，智慧的中国人民又将这种建筑发扬光大……

山上有许多被当地人尊为圣物的猴子，千万不要喂东西，它们会拉住你的衣服，也不要近距离给小猴子拍照，它们的妈妈会找你麻烦……

在这里，可以欣赏山上美丽的加德满都日落景色。

时间安排：六点早餐，六点半博卡拉出发。中餐是在路上，尼泊尔餐。晚餐是酒店自助餐

D8/3月26日返程回国

再完美的旅行，都有终点，虽然不情愿，我们还是要说再见，是的，我们一定会在尼泊尔再次见面，每一天，我们都和雪山一起，和费瓦湖一起，和淳朴的尼泊尔人民一起，在这里等你们。

时间安排：早餐：酒店自助 午餐。大巴送到特里布万国际机场。

（以上行程时间为计划时间，仅供参考）

会员3580元，非会员3780元

互动吧为魔族户外俱乐部指定报名平台

魔族户外俱乐部：15210430651

➤费用包含

交通：行程中的尼泊尔境内8天大巴。

餐饮：行程中8天内提到的早中晚餐。

住宿：行程中当地7晚星级酒店（国内三星）

门票：行程中提到的景点门票。

向导：尼泊尔当地中文向导，中国领队全程跟随；

保险；尼泊尔境内保险。

➤费用不含

机票：国内往返加德满都机票费用；

个人消费：如当地餐饮酒水，电话卡等，或活动期间乘坐当地公交等；

单房差：如单独要求一个房间单房差1000元/人；

小费：地接服务小费每天每人5元（共计30元）

其它：未标注费用包含以外的项目请自理。

出行时间15天外全额退款，15天以内扣除20%费用 3天以内扣除80%报名费。

签证国家/地区：尼泊尔

签证类型：落地签

所属人群：学龄前儿童及所有人员

尼泊尔为落地签

1、携带好护照原件及落地签表格到尼泊尔落地签窗口办理（护照有效期需在6个月以上）

2、至少携带2张白底2寸证件照；

3、签证费用：落地签免费。

4、最详细的签证说明看这里：http://www.mafengwo.cn/gonglve/ziyouxing/130382.html（签证领队协助代办，你只需按要求提交资料即可）

一、当地天气

1. 加德满都：白天最高气温超过二十度以上，但是温差很大，晚上只有十几度，很凉。

2. 博卡拉：白天超过二十度，晚上稍有凉意。

3. 山上：南面很热，需要防晒，北面会稍有凉意，很舒服。

二、关于电话卡：

30块人民币能买500M流量，一个月有效。

三、关于换钱：

1.可以到这边再换，不需要带很多现金，因为可以支付宝或微信换钱，买东西大多数商店不能用微信支付宝。汇率：1:15左右，每人最多换500元人民币就够用。

2.山上不能换钱，但是山上喝茶很便宜，不到4块人民币一杯红茶；一大瓶矿泉水也不到五块钱。

四、关于饮用水：

这个非常重要，基本上尼泊尔的自来水都是绝对不可以喝的，因为没有经过处理，必须买瓶装水喝，切记切记！

五、关于签证补充

尼泊尔属于落地签证，出关要在机场电脑上填写出关手续，不懂英文的建议在网上由各俱乐部领队统一办理签证。手续费50—70 元不等。

六、关于国际航班

办理国际航班联航的需要用护照登记并在机场换登机牌。分段订机票的国内段用身份证。需要打印往返机票信息2份携带。

七、当地餐饮

尼泊尔餐饮相比中国要单一的多，品种少，如个人需要可以带有包装的小食品入境。

八、出关

尼泊尔出关份男女通道。

九、风俗

尼泊尔属于佛教国家，要尊重当地风俗习惯。

十、建议装备

1、登山鞋、速干衣服、羽绒服、遮阳帽、登山杖、太阳镜、手套、保温壶。

2、关于交通：这里是左侧通行，没有红绿灯，摩托车极多，过马路不要被来往车辆挡住视线，看清没有摩托车再走。

3、尼泊尔当地时间比北京时间晚2小时15分。

4、尼泊尔卢比与人民币兑换1:15

5、当地电压为220---240V。

6、尼泊尔宾馆不准备洗漱用品，请自备。

7、建议个人携带行李箱一个，30升背包一个。

1、手提携带上飞机行李不得超过5公斤，行李行尺寸不超过20CM+30CM+50CM。

2、请你不要携带刀具、打火机、指甲钳可放于托运行李。

3、每人可以免费托运行李20公斤，贵重物品不要托运，超出重量自付费用，

4、海关规定每人最多可以携带30000元人民币，或等于5000美元的外币。

紧急联系方式:

中华人民共和国驻尼泊尔大使馆电话：00977-1-4411740，直班手机：00877-1-981023024

尼泊尔旅游警察：00977-4247041 尼泊尔旅游委员会：00977-4225709