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近视福音~弘康乒乓秋季班课程启动！
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近视的福音~
弘康乒乓2019秋季班招生啦！
秋季班共有3种班型：
①集训班：少体校训练模式专业教学，120分钟+30分钟体能训练或对抗比赛，20课/期
②私教班：1对1小班教学，60分钟/课，30课/期
③精品班：1对2教学，60分钟/课，36课/学期(自行拼班)
可咨询老师根据自身需求选择更合适自己的班型。
——————————————————-
★弘康乒乓球俱乐部★
01
写在前面
“教练，孩子喜欢课余打乒乓球，我想让他系统学习一下...”
“教练，我想让孩子练乒乓球锻炼视力，缓解近视...”
“教练，孩子体质太差，我想让试试乒乓球能不能增强身体素质...”
... ...
不管您是出于何种初衷，来弘康学习乒乓球都可以得到你想要的答案。
请您在学习开始前，向教练描述清楚您的需求，以便教练上课时更好地“对症下药”。
02
学习乒乓球，近视的福音
“假性近视”主要是调节肌痉挛所致的，为可逆性病变，是近视的特殊情况。在这种情况下我们就可以通过乒乓球运动来改善这种症状，医生们也是推荐这项运动可以很好地矫正假性近视哦。
其原因在于打乒乓球的时候，眼睛是以乒乓球为目标的，不停地进行远、近、上、下地调节运动，可以让眼睛的睫状肌和眼外斜肌不断地进行收缩及放松，长此以往就能极大地促进眼球的血液循环和新陈代谢，改善睫状肌的功能，达到眼部保健的目的。除此之外，当我们在打乒乓球时，颈椎、腰椎也会随着球拍的挥舞得以锻炼。
03
学习乒乓球的其他优势
1. 锻炼意志：对培养孩子自信、勇敢、果断、拼搏向上等优良品质有极大的好处。通过比赛也可以锻炼逐渐强大的内心。
2. 增强体质：可增强人体的心肺功能、提高灵敏性和身体协调性。随着生活压力的日益增大，适当地进行运动不仅能提高身体的抵抗性，更能使自己保持一份美好的心情。健康，从运动开始！
3. 系统训练：集中系统学习，动作规范、训练高效、快速掌握球技、力促体能。
04
课程时间安排
秋季班时间：
9月2日(星期一)~1月12日(星期日)
共18个教学周+1个国庆周放假。
☆集训班：开设3个班次
每节课：120分钟+30分钟体能训练或对抗比赛(后30分钟可自由选择是否参加)
20节课/期，有效期六个月。
A班 每周五 晚上18:30-20:30 + 30分钟体能或比赛
B班 每周六 上午9:00-11:00 + 30分钟体能或比赛
C班 每周日 下午15:00-17:30 + 30分钟体能或比赛
(注：集训班上课时间段不安排其他任何私教班/精品班/兴趣班。)
☆私教班/精品班：除集训班外任意时间均可自由安排，各时间段先到先得。
05
集训班如何训练
06
集训班的一些疑问
Q1：集训班的时间怎么安排？如需请假怎么办？
A1：集训班本学期开设3个班次，每节课：120分钟+30分钟体能或比赛(后30分钟可自由选择是否参加)，共20节课/期，有效期六个月。
A班 每周五 晚上18:30-20:30 + 30分钟体能或比赛
B班 每周六 上午9:00-11:00 + 30分钟体能或比赛
C班 每周日 下午15:00-17:30 + 30分钟体能或比赛
如遇请假，可以选择另一个班次的时间来上课，只需在有效期内学完所有课程即可。需提前和教练沟通请假。
Q2：各个学员水平参差不齐，集训班对此怎么安排呢？
A2：集训班会根据学员水平配备多个教练，训练过程中，如热身、体能训练环节会集体进行，基本功学习和对抗练习会根据不同水平进行分组，每组会有相应教练带领训练。
Q3：时间宝贵，我想训练效果最大化，进步更快一些，建议如何安排呢？
A3：两种方案：
方案一：可选择再在另一个集训班前来加课训练(建议低年龄段及零基础同学选择)；
方案二：可以选择大课+小课的方式，配合私教班小课夯实基本功、固定动作框架(建议有一定基础的同学选择)。
Q4：集训班时间很长，家长需要陪同吗？
A4：不需陪同。孩子往往会因为父母在身边而产生压力，形成依赖性，分散训练注意力，不利于成就感和兴趣的培养。家长可以按照教练的要求在课后督促他们练习，鼓励孩子分享学习成果，增强孩子的自信，保持持久兴趣。
07
集训班·体验课
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