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心理剧,给你的“未完成事件”一个机会
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在你的心中,是否也一直藏着一些遗憾:忘不掉的人,来不及说的话,想做而未做的事,没有给出去的拥抱,还有那声:
“对不起”和“我爱你...”
作为普通人,我们总会在心底留下一些遗憾。或者关于爱情,或者关于亲情,或者关于友情。
生活虽然从未停止地向前,可是,那些未完的事、未处理好的情绪是否会对如今的生活造成影响?
完形心理学有一个“未完成事件”的概念,指的是由于这些情感在知觉领域里并没有被充分体验,因此就在潜意识中徘徊,而在不知觉中被带入现实生活里,从而妨碍了自己与他人间的有效接触。
需要强调的是,心理层面上的“未完成事件”是一种情结,非指日常生活中没有完成的事情。
关于未完成的告别
我还有很多话没来得及说,我们还有很多误会没解释清楚,还有很多抱怨,愤怒,遗憾,后悔全部都没来得及也甚至没地方宣泄。我的情绪收拾的干干净净,没有哭到死要死要活,也没有撕心裂肺,也没有吃不下睡不着,笑也苦笑笑。没有人能帮得了我,也没人愿意听我诉说其中的各种情绪。
我真的很想好好告别,希望有个回应。而不是生活里梦里都没有任何回音。
遗憾,就像一根刺扎在我心里
在他躺在病床上时因为自己的懦弱没有喊他爸爸,那时的我却不知道错过了那次的机会,以后再也没有人让我喊爸爸了。
尽管在后来的日子里,我渐渐的理解了妈妈的辛苦和难过,可我还是很遗憾,在父亲离世后没有很快速地成长起来,还让妈妈更难过。
你其实是一抹光,执拗却很温暖
那天你生气后,把我qq删了,把我微信删了。我以为我没做错什么,也就不在意了。后来,这件事久久在心里,是我答应你在先,后来又反悔,确是我不对。只是我没想到,你会删了我的所有。我以为,我们是很好的朋友。
或许,你不会再想和我做朋友了,但是,我还是想对你说,谢谢你,那三年,你其实是一抹光,执拗却很温暖。
何为心理剧
心理剧可以帮助参与者将心中的伤痛与困惑,通过演出的形式直接表现出来,让人们从此时此地的演出中,体会到纠缠在心灵深处的痛苦根源。和无法用言语描述的复杂情感与创伤经历,从而在根本上解决内在的心理冲突与矛盾。因而被推崇为心理治疗与个人成长的最有效方式之一。
通过演剧,可以探索到不同的或者新的体验,这种情结的释放或者新的经验产生,拓展了主角过去内化的主观心理结构,而且这种新的经验,是以情绪体验深度的内化到主角的心理结构中,这就是心理剧治疗能够触及非常深的心灵创伤的原因。
适应人群:需要给“未完成事件”一个机会的你
心理学爱好者
心理咨询师
带领人:卢雁玲(殊安心理首席咨询师)
l 精神动力学分析师
l IAAP荣格武汉发展小组成员
l 美国ABEPSGP心理剧导演(CP)认证在训
l 美国NGH催眠治疗师
时间:12月16日(周日)下午14:00
地点:杭州江干区景昙路9号西子国际c座1903(地铁2号线庆春广场站b出口)
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