在我们的世界，

我们的生活

以及我们自己

无时无刻都在进行着

不同的联结，

天与地的联结

日月星辰的联结

我们与身体的联结

我们与自然的联结，

我们与社会的联结等等。

許多動物遇到危險時，會立刻將身體蜷縮起來，以保護自己。這幾乎是所有動物的本能，包括人類在內。許多動物在自我保護方面進化得比人類超前，比如變色龍改變顏色、臭鼬放臭屁、章魚放墨汁⋯⋯等等。

人類在遇到危險的時候，也會不自覺地將身體肌肉和關節縮緊，潛意識中這是在為逃跑的時候蓄積力量，同時也是對危險的負面表達方式——恐懼是變形了的憤怒。

恐懼會讓我們的身體緊縮、收攏。當危機過去之後，身體本應逐漸放鬆下來。但我們的精神往往不跟自己的身體在一起，我們的大量注意力都放在身外，在手頭的項目上，在孩子身上，在社會事件上⋯⋯這是與身體的【失聯】。

為什麼要與身體建立聯結（同步存在）？

身體在放鬆狀態下，是最有能量的。這並不是憑空捏造的理論，而是實實在在的物理學定律。一條鬆弛的皮筋，具有最大的張力和彈性，而拉緊的皮筋不僅沒有動彈的餘地，而且很容易拉斷。

人體的生命力就存在於這【彈性】中。

瑜珈也好，道家修煉也好，各家各派的修煉都講究一個【松】一個【柔】，因為松柔的狀態不耗費任何能量，還儲存了許多勢能，在需要的時候就可以釋放出來。

長期處於緊張狀態的人，往往忘記了自己是緊張的。因為頭腦無法長時間保持注意力，持續而無改變的狀態就會被大腦忽略。

而习练瑜伽就是一种体验联结的很好方式

它联结着展开垫子之后的习练

与卷起垫子之外的生活

习练中的呼吸是否能带入生活中

对一个体式在安全前提下的挑战

是否影响了你对待生活中困难的态度

放松时的宁静与和谐是否放大至周围世界中

呼与吸的联结  

身与心的联结 

身体部位与部位的联结 

意识与自我的联结

人与天地的联结 

这种联结会让我们的生活更完整。  

提到瑜伽大家应该都不会陌生

但瑜伽与颂钵会产生怎样的联结呢?

当我们打开呼与吸的联结

身与心的联结

意识与自我的联结后

通过颂钵感受那

声音与心灵的联结

意识与来自宇宙能量的联结

又是一种怎样的体验呢？

首先让我们来感受一下水晶钵的妙音

天籁之音 喜马拉雅祝福

净化生命能量的声波频率，与我们的身心灵产生相互传导共振。透过声波的振动使情绪流动，让身心自然的进入频率调整步骤。人心思定，万籁俱静，眉心轮共鸣阵阵，涤除任何杂念。整个世界变得清清朗朗，精神世界好像被钵声反复冲洗一般。浑身极其放松，似乎可以随时睡去。

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在印度、尼泊尔、西藏或西方世界，颂钵疗愈使用得非常广泛。忙碌的都市人更需要，为什么？简单归纳其功效：

1、凝神、助眠：现代生活紧张快速，大多数的人都患有浮躁不安、一觉醒来比不睡还累的通病。如果，在我们每日的生活中，能拿出一点时间敲响颂钵，来涤清尘虑，达到自我宁静的效果，让心湖的污垢沉淀，必能收摄心神，宁神助眠，而且有生定发慧的功效。

2、调节身心：针对现代人紧张、焦虑、多疑，尤其适用于压抑的人。在身体的层面上松弛、缓和紧张、疲惫的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病，另外声音按摩，会加速脂肪燃烧、具有瘦身的效果。

3、情绪调节：在心灵层面上以能量的方式宣泄淤阻在心里的负面情绪，无形之间释放压抑和烦恼的感觉，从内在升起喜悦。

印度瑜伽大师萨古鲁说：每个人都以为压力来源于工作，其实工作没有压力，产生压力的原因是你的能力不足以掌控洲际的系统。某种程度上，你不知道如何掌控你的身体和头脑，这是真正问题所在。

钵的疗愈之声，极具穿透力的触碰到我们身、心、灵任何需要被疗愈的部位，这些声音籍由振动打散纠结固着的能量硬块，籍由共鸣原理将能量带往和谐，这些声光的疗愈，几乎可以说是“强迫性”的，这些疗愈频率，我们无法用头脑去抵抗和拒绝。

当一个物体发出振动，像涟漪般扩散开来，触及到另一个频率相近的物体时，两者就会开始和唱，这就是所谓的“共鸣”，我们利用一个确切的音调发声，共振着身、心、灵相对应的层次，于是能共鸣出一个更大的和谐。