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辟谷知识分享:您可不要觉得露肚脐只有浮躁这个,像也与露脐有很大的关系。经常穿露脐装,很容易让“着凉”。说“血遇寒则凝”,既然凝住了,自然也就不通。“不通则痛”,也就在所难免了,更有甚者还会影响将来的生育问题。对于暖中央,这里有一个小方法,没事的时候大家不妨经常练练。一只手的手心按住肚脐眼,另一只手的手背贴在后背的腰眼处,用手心拍肚皮,用手背敲腰眼,连敲108下。在这里提醒您的是,一定要用手心对着肚脐、手背对着腰眼。因为手背为阳、手心为阴,用手背的阳来中之阴,而用手心的阴来补阴中之阳,这样敲可以先天后天同补。从阴阳的角度来说,不可重阴重阳,必须是阴与阳相对。另外,用手背去敲肚脐也是比较别扭的。
【真健康辟谷】长期开设3天,7天,14天,24天道家辟谷班、辟谷禅修班,深圳、广州、武汉、长沙、广西、深圳、佛山、北京、上海、河北、河南、山西、重庆、山东、安徽、湖北、湖南、四川、天津、云南、贵州等地方陆续开课。欢迎咨询林老师!
辟谷知识分享:为什么要注意脚暖呢?归根结底,还是要养阳气。有人说人的阳气起源于脚的脚指头,其实阳气真正来源于脚底的涌泉穴。仔细观察我们会发现,脚心是悬空的,而涌泉穴正是在悬空的位置。什么意思呢?这跟花盆一样,我们都知道养花的时候花盆底部都留有一个窟窿,这样地气才能上来。如果花盆底是平的,没窟窿,花是不容易养活的。脚心的悬空也是同样的道理,它是用来通地气的。涌泉穴是身体的要穴,经常刺激这个穴位,有增精益髓、强筋健骨等良好功效,能让人肾精充足、精力充沛,而且百病不生,涌泉穴也因此被冠以“长寿穴”的美誉。脚心为什么不能着凉呢?我讲个现象,夏天的时候,农民干完活后常常会在树底下睡觉。如果用纸蘸了凉水,贴到涌泉穴上,一会儿他就滑精(跑马),之所以会这样,就是因为涌泉穴的“泉眼”被堵上了,再加上纸上蘸有凉水,那么寒气上袭,肾气一凉,自然也就滑精了。
辟谷知识分享:我们常用热水或药浴洗脚,就是用药、热通过涌泉穴使人全身阴阳气血通和而达到治病的目的。下面介绍几种涌泉穴的方法,法。用艾条温和灸涌泉穴,每次施灸10—20分钟,并根据各人的体质、施灸季节,每日、隔日或每周施灸一次。对体质虚弱、畏寒者,可起到的良好功效。搓擦法。每晚临睡前用热水洗烫足部,或用热水泡洗双脚约15分钟后擦干,然后坐在,用右手把住右脚趾,用左掌搓右脚心,前后搓、转圈搓,搓到脚心发热为止。再换另一侧用同样的方法搓。此法除可外,对防治老年性足部麻木、发冷、水肿等有积极作用。
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