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福建建瓯辟谷培训哪家好,辟谷是养生原则——阴阳中和!(每月全国开班)
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辟谷能量来源分析一:宇宙的意志、造物主究竟抱着怎样的期望让我们降生于世、授予我们不可重复的人生、并让我们自然地成长发展呢?换句话说,我们应该如何生存才能顺应这个巨大的期望呢?这虽然是一个超越人类智慧的莫大的疑问,然而我认为,除了“提升心性”之外,再无别的答案。为什么要把“提高心性”作为人生的目的和意义呢?日本的佛教传道协会在宾馆房间等地方都会放置供人们免费取阅的《佛教圣典》一书。在书中,佛祖对于“人心”,这个世界由心指引,由心牵动,迷乱之心,万物以心为先,以心为主,行恶之人,行善之人,可破恶魔之网,愈发努力,观察世界万物:宇宙中物质的产生、生命的诞生以及进化的演绎,我们不得不认为,这些现象并不是偶然的产物,其中存在着必然性。
【真健康辟谷】长期开设3天,7天,14天,24天道家辟谷班、辟谷禅修班,深圳、广州、武汉、长沙、广西、深圳、佛山、北京、上海、河北、河南、山西、重庆、山东、安徽、湖北、湖南、四川、天津、云南、贵州等地方陆续开课。欢迎咨询林老师!
辟谷打坐冥想,仅仅是听,这也是一种有效的冥想方式。鸟鸣的声音,还是装修的声音,都是一种空气的震动,我们以同样的专注去聆听它们。聆听的时候,你也许会听到这些声音背后的背景——那深沉的寂静,聆听到“大音希声”,或者空。承认愉悦的情绪很容易,当我们感到痛苦时,要承认情绪、给情绪空间就很难了。所以这样的冥想,需要通过不断的训练来挑战我们的本能。对负面情绪排斥,忽略,控制,也许当时会有效,但是这些情绪往往会卷土重来,或者以一种更隐秘的方式自己。冥想中,需要给所有的情绪一个空间。承认它,与它相处,并同时扩展意识空间,这样它仅仅是一部分,而不是意识的全部。外在的世界的繁华,一直尽努力吸引我们的注意力,手机、电视、商业广告都是如此。
通过辟谷意念引导发现,当我们对注意力的把控越来越弱时,我们就越来越失去自己,失去对自己幸福的掌控,所以会感受到焦虑和的痛苦,甚至失去生命的意义。有很多的方式来练习管理注意力,比如当自己无意中想要看手机,打开电视的时候,停止这样的行为,来观察呼吸。注意力的训练也是长期的过程,不断的跑开、收回、跑开、收回,不断的训练,可以获得更多的身心自由。经常给自己这样一些片刻,什么都不做,也没有什么目标和期待,只是存在着,活着,只是与自己相处。一开始这样也许会很不舒服,很不习惯,因为我们更习惯于关注某种能抓住的对象。但是最终你会发现这样做的奇妙,你可能才发现存在的意义和价值,或者自己一直拼命追逐的东西,比如平静,喜悦和快乐。其实就在自己的心里。
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