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互动吧-上海&杭州沙龙 | 如何拥有一个充满喜悦感受的身体—身体情绪能量疗愈

上海&杭州沙龙 如何拥有一个充满喜悦感受的身体—身体情绪能量疗愈

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活动详情

沙龙活动 | 身体情绪能量疗愈

12月15日(周六) 14:30-17:00 @ 杭州

12月18日(周二)19:00-21:30 @ 上海

带领:葛瑞恩(以色列)


如何拥有一个充满喜悦感受的身体?  

文:葛瑞恩 / Gyan

我们每个人都能拥有流动的情绪体验,以及让身体充满狂喜的潜力。然而,对大部份的人而言,这个说法却不是真的,在大多数的时间里,我们忘却身体的一切潜力,只是穿梭在生活中必须完成的不同事件。

为什么会变成这样呢?

我们小时候真的有过这种经验
还记得吗?!

当我们还是小婴儿时,就只是活在本性的喜悦中,这是一种不费力的能量。我们在身体里感知着一切,和身体有着自然的连结。但逐渐地长大后,我们开始失去这份喜悦,忘记一切所有自然的连结。

小时候我们非常依赖照顾我们的人,我们完美和敏感的身体需要很多滋养来成长,需要非常多的爱与接触,我们非常想要被照顾者看到我们的本性。但是很快地那个小婴儿发现到,很多他所需要的事并不照着他想要的方式出现,有时候有些东西太多了,或者有时候是完全没有出现。

不过这个婴儿必须学习如何生存和适应这个世界,所以他/她发现藉由冻结身体中的某些能量,控制生命力的流动,他们能够变成有办法存活在特定家庭状况里的人。

为了适应,我们都付出了很高的代价──失去喜悦的代价,与生命能量的自由流动失去连结。最典型的就是我们会克制自己的情绪反应,努力地试着压抑我们美好的能量源头──性能量,并失去在生命之流中最本能的信任。

这个过程到了青少年时期就几乎成型,我们创造出了一个身体上的情绪盔甲,并且努力说服自己,自己就是这种个性。于是我们面临了一个问题:我们到底是谁?无尽的爱与喜悦仍然在我们之内,但是却深深地埋藏在身体深处。要怎么恢复我们与生俱来的权利?该如何去除自身的盔甲?

如何开启疗愈与转变之路?

嗯,第一步是看到这个可能性,相信我们的确拥有这个潜力。大部份的人只是没意识到这是个可能性,更不用说是戏剧性的转变。

我会知道是因为自己曾经经历过如此戏剧性的转变。我不仅在身体里得到喜悦,更令我惊讶的是,我也得到了过去所没有的天赋。我小时候一向很笨手笨脚,但是在开始走上疗愈过程之后,变得和我的身体有很好的连结。我使用我的身体工作、成为一个表演者,如今成为身体工作者,身体是我的专长。

此外一直以来我对音乐并不擅长,即使最简单的乐器也从没有一项是及格的。透过我的疗愈过程,有些事情在我内在打开了,我开始学习乐器(那时我在印度,所以就学习西塔琴,这不算是简单的乐器),很快地我学会了怎么弹!那些小时候认识我的人,像是我母亲或童年好友都觉得这实在是个奇迹!但我知道这个可能性是真的,因为我遇过很多人也曾经历过这样惊人的蜕变。

所以,一旦我们赋予这过程机会,我们需要开始了解自己生命的能量为何会冻结。我们的身体与头脑都会有能量的冻结,它们位于身体的不同部位。这些冻结显现在头脑时,它的展现是那些根深蒂固的信念与创伤;显现在身体时,就会像是肌肉紧绷或连接组织、关节与内部器官的僵硬。

当我们准备好要去看那些冻结我们生命能量的议题时,会感觉它们看起来像是发生在过去的事件,然而事实是,这些能量堵塞发生在现在这个片刻,而我们无意识的一直在喂养这些能量堵塞区。

当我们开始了解到这个简单的事实时,我们同时也有机会开始解决这些冻结。打开我们的觉知,开始去觉察身上冻结的生命能量,是打通那些阻塞区域,重新获得喜悦的身体最重要的一步。


与身体连结,开启能量的流动

当我用「觉知」这个字,不仅是在说一种心理活动,它更像是与身体和情绪深度的连结。为了深度和自己的身体连结,我们需要运用到呼吸。透过学习打开我们的呼吸,并去扩展它、让它可以到达我们身体的每个角落,注意它在我们情绪上与能量流动上的不同效果,这是觉知真正的关键。

同时,在我们的疗愈之路上,学习去留意我们身体的不同部位──特别是那些感觉不是很舒服的地方──是一项很重要的能力。在我的工作坊与个案里,我有时会引导案主去「拜访」不同的身体区域,通常案主都会告诉我「那里我感觉不到什么」或者「我只看到黑黑的」,这是一个好征兆,表示这整个区域在自动化且无意识地运作中,而原因很有可能就是生命能量在那里被冻结了。

一旦我们开始去运用呼吸,扩张我们与身体的连结,打开我们的觉知,我们会感觉到生命能量开始移动,而且可能会感受到某种潜能「灵光一现」。这是相当戏剧性的!在一个人的生命中,他/她第一次可以用一种全然不同的方式感受到自己,并且真正看到生命所给予的潜能。

在我的工作坊与个案,我会用不同的技巧来去除身体的「情绪盔甲」,达到上述我所说的。身体的不同部位需要不同的打开技巧,例如当眼睛存在着很多紧张与冻结,透过不同的方式使用眼睛,将会改变我们看的习惯,而透过用眼睛的互动,则可以在这个区域创造出敞开。我们身体的每个部位需要不同的方法,对不同的人来说,事情会以不同的方式产生效果。

让人们了解到这个惊人的潜能是我生命的热情与任务,我们都是自己身体的主人,我们的生命能量是这么的巨大,而且有这么多的潜力!为了找到生命中的意义与正向的改变,和身体连结是踏出真正的一步。它也是我们和内在灵性连结很重要的一部份,在灵性道途上,身体就是我们主要的庙宇之地。


沙龙信息

沙龙信息

杭州沙龙:12/15(六) 14:30-17:00

地址:杭州市拱墅区通益路111号LOFT49创意产业园区10B,2楼荟萃如意交流空间,佩拉米教育中心旁边金色楼梯上二楼左侧。

上海沙龙12/18(二) 19:00-21:30

地址:上海市长宁区虹桥路1163弄6号楼601(长发公寓)

地铁10号线伊犁路站1号口出,左转直走600米。

费用:180 元,两人同行150元/人


沙龙内容

  • 是什么阻止了我们身体里本然的喜悦?

  • 情绪盔甲是什么?

  • 如何为自己开启一趟疗愈的旅程?

  • 身体的情绪疗愈穴道简介

  • 一起来做支持情绪的静心

  • QA 问答时间


报名方式

请联系:兆琼13795388996 (同微信号),收到报名后,我们将提供报名申请表及付款方式。


个案:身体情绪按摩疗愈

杭州:12月16日,20日,24日,25日

上海:12月17日,18日,19日

费用:2400元/次,每次1.5小时。三次疗程优惠价6900元


课程:腹腔情绪触疗

12月21日-23日 @杭州

费用:5600元/人,两人同行5200元/人,个案报课程4800元。



沙龙带领人

葛瑞恩 (Gyan Amin) 老师,来自以色列,成长于一个不是很传统的犹太家庭。他的本名是Dov,意思是熊,小时候的他,和大自然有着紧密的连结。

长大成年后,他透过旅行来疗愈自己,也开始从中找到生命的真义。他在印度普那的一个奥修静心中心,有了新名字 – Gyan 在梵文中的意思是智慧(在现代印度语中,意思是知识),Amin在乌尔都语的意思是宗教真诚,这些质量也正巧是他所渴望的。他在那里体验到了静心的深度,也研习了很多自然疗法的体系 – 身体工作和情感疗法、武术、舞蹈、戏剧和创新疗法,学会了和身体连结并在情感上把自己打开。

随后即对泰式按摩产生了兴趣,他前往泰国旅行并在各个学校向各位老师学习。2006年,完成教师培训后,他开始在自己的国家以色列讲授泰式按摩,也在不同的地点教学。

Gyan 老师忆起自己生命的历炼:「我 20 来岁的时候,这个世界和它所提供的选项对我来说是那么黑暗和压抑。往回看时,我意识到我自己的勇气和轻微的疯狂拯救了我,使我免于一些厄运。我做我感觉正确的事,不知怎么的,改变也就随之而来 – 通过剧院学习情感的自我表达,通过静心和内心深处建立联系,透过身体工作和泰式按摩来和身体建立连结,而最重要的是—打开心窗去爱。」

  • 20 多年的身体工作经验,他训练了无数优秀的 SPA 芳疗业界老师、国际美容参选者及身体治疗师。

  • 近 10 年则在以色列、泰国、中国、台湾等地教授泰国 TMC 瑜伽按摩国际认证课程、动态禅修助人课程等。

  • 近 10 年间也给予一对一的身体心智调频整合个案疗程,腹腔全息触疗情绪释放工作坊,则是他近几年来,乐于推荐给每位朋友的招牌课程。



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