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樊登读书会线下读书分享沙龙《终结拖延症》
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无事不拖的人确实难找,而从不拖延的人也很罕见。我们都会拖延,只不过程度有轻有重。按照《今日心理学》的观点,20%的人都认为自己有着积习难改的拖延症。
终结掉拖延对你的干扰,你可以活得更精彩,再不用承受那些常与无必要的、自寻烦恼的拖沓相伴而来的痛苦。这样,你就会在需要的时候尽快地爆发出潜力。你也会有更多的时间来娱乐,同时,从拖延中抢回更多的时间,也会让你的工作完成得更出色。
作者简介
威廉·克瑙斯(William Knaus)
美国著名心理治疗专家;拥有超过30年的心理治疗经验;其专精领域为现代都市人群各种负面心理的引导与治疗。他是认知疗法的先锋;也是最先开始指导理性情绪行为疗法博士后训练的导师之一;并组织过美国国际科技教育服务机构(PESI)的研讨会;用以资助精神健康及药理专业方面的继续教育。此外,他还为美国军方等大量组织机构提供咨询服务。
他根据心理咨询和治疗经历写的著作《战胜拖拉》《如何控制你的挫败情绪》《积极改变你的生活》《克服压抑的心理操练》等成为畅销全美的心理自助读本。
组织者
辽阳樊登读书会,2017年12月至今组织45场樊登读书会线下活动,辽阳读书倡导者,倡导“让读书点亮生后,创建书香辽阳”
樊登读书会辽阳分会至今为止做过47期线下活动,讲过的书有《正面管教》《非暴力沟通》《幸福的方法》《幸福的婚姻》《特蕾莎修女奇迹的故事》《正念的奇迹》《与繁重的工作一起修行》《关键对话》《他人的力量》《孔子,人能弘道》《世界如锦心如梭》《如何说孩子才肯听,怎么听孩子才肯说》《第三选择》《深度工作》《疯传》《赋能》等书籍,包括婚姻亲子、心灵成长、职场进阶、文化历史、管理创业等方面主题。
活动流程:
17:40~18:00签到
18:00~19:00听樊登老师讲书
19:00~20:00讨论.交流
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