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活动详情

课程时间】

每周一至周日

15:00-17:00
任选两天
每人有两次免费的上课机会


课程主题】

武当太极拳


课程内容】

暖身功

基本拳法

基本步法

基本腿法
八段锦单式

太极单式


【课程地点】

上海市长宁区
芙蓉江路18号2楼
武当资均功夫馆


课程费用】

免费


课程福利】

免费茶歇
成人体制评估交流
成人运动专业建议


【确认报名】
电话/微信联系武当资均功夫馆管家确认上课时间段

电话:173 2120 0052

咨询微信:

图片



【何为 “内家拳” 与 “武当太极”?】


“内家拳”是一种以道家思想文化为背景的中国传统武学,武当功夫则是其最为完整全面的表现形式。武当功夫由两仪、太极、无极,三种不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内、由动至静、从初级到高级,动静结合、内外兼修,完整的内家拳体系。有以静制动,以柔克刚、四两拨千斤、后发先至等武术特点;亦有动如行云流水,绵绵不断、刚柔相济,含而不露的武术风格。


其中,又以武当太极**代表性,广为人知,却又多受误解。如武当太极平日的练习看似极为缓慢甚至有些呆板,实际运用因为其**的自然放松可以实现迅速丰富的变化、内心无比灵动精妙,是一项全生息且大道至简的修行法门。


同时,“内家拳”也是一种强身健体、陶冶情操的方法内涵。后世武术愈来愈趋向西方外练皮肉筋骨的道路,然而只保其貌形则五脏不爽,只求其外强必脆微不救。相反的,中国传统武术“内家拳”讲求从筋骨到气血再到神明,由外而内,层层递进的习练路径,并且一以贯之对意识转化的训练,重视自然、依循人本,套路与技巧仅仅是“以不变应万变”的末端表达。习练“内家拳”的人不仅外在可见其精神饱满、体格匀称,内在同样气血充盈、经脉通畅,并且思想正派、心胸开阔、情志明朗。


【为何要习练 “内家拳” 之 “武当太极”?】


人之一生所获先天之能乃定数,一切起居饮食皆为不同程度的消耗转化。修习内家拳拳术与心法是开源节流的不二法门,它能让你通过熟悉身体、关照内心、了解宇宙与自身的关系,逐渐了悟天人和合的生命之学,从而不断提升身体与精神两项不可分而论之的要素品质,助你在生命旅途中实现转念。



“武当太极”是“内家拳”最典型套路之一,它传承了正宗的道家思想,体现中国传统文化之精髓,也是武当功夫系统中的拳术代表。


武当资均功夫馆,“武当太极”不仅仅是一套太极拳法,也是一组经过诸多试验之后,总结而出的完善的太极拳学习系统。从为期三个月的武当太极筑基功,到武当太极二十八式,再到太武当太乙玄门剑、武当太极推手、道门静坐,教学大纲以无厚入有间,让习练者“拾级聚足,连步以上”,循序渐进地理顺百骸、通达骨气、调养心性,以达形与神俱、德全不危之天真境界。





【武当资均功夫馆课程掠影】





【授课老师简介】



武当资均功夫馆 馆长  总教练


武当资均功夫馆馆长兼总教练王资均道长自幼习武,师承武当三丰派第十五代传人黄师来道长。多年来,在师父的悉心教授下,深得武当拳法之精髓。在山期间,又多次有机缘拜访道门隐士,得传道门养生之法。壬辰年末随师父下山传播武当武术与道家文化。癸巳年中旬来沪,后跟随上海多位明家习练杨式太极、吴式太极、陈式太极、宋氏形意等,于传统武术之养生与技击法方面颇有心得。


王资均道长


武当三丰派第十六代传人

武当道教养生传承人

武当武术非物质文化遗产传承人

国家一级武术教练员

国家一级武术裁判员

中国传统武术六段




武当资均功夫馆   杨教练


武当资均功夫馆教练杨红兵,自幼喜爱武术,及长便慕名前往武当山修习内家拳法。在学期间认真刻苦,君子慎独,卑以自牧,多年来勤学苦练,于武学、国学等方面均颇有造诣,尤擅长太极剑、太极拳、太乙五行拳等。尔后下山周游四方,以弘扬内家拳法为己任,朝乾夕惕,孜孜不辍。


2010年,参加第五届世界传统武术节开幕式

2011年,参加黄冈市革命老区心连心艺术团

2012年,参加武当演武大会,获太极拳**名

2012年,参加武当600***典,演出广受好评

2013年,于苏州道教协会,担任武术教练

2013年,参加武术人才培训项目,担任武术教练

2015年,于武当慧太极养生会馆,担任太极教练


2018年至今,任教于上海武当资均功夫馆,秉持“心普万物而无心,情顺万物而无情,有做有为有真信,无己无功无虚名”之道法,为内家拳的传承鞠躬尽瘁。




武当资均功夫馆   谢教练


武当资均功夫馆教练谢资渊,师从武当三丰派陈师行,为三丰派第十六代传人。近10年来,先随渝地拳师学习陈氏老架一路、心意混元二十四式,后随武当陈师行系统学习武当太极十三势、太极剑、养生气功等系列功法,深得师门真传。

 

因体会到太极的益处与其内涵思想文化的博大精深,决心做一名专业太极拳教练,自利利他。


2014-2016年,任教于武当师行功夫馆,期间教授来自大陆各地、港澳台及海内外诸多学生。2016年下山,于东北地区及台湾弘扬武当太极拳法与中国传统文化。


2018年至今,任教于上海武当资均功夫馆,以诚赤之心意、扎实之功法,受人以渔,寓教于乐。“ 太极拳有其修身、养性的特性,长期放松专注练习定会令人心灵舒畅,身体通透,习练者自是乐在其中。愿更多有缘人加入太极的习练队伍,亲自体会各中美好与奥妙。”





【武当资均功夫馆场地介绍】


地址:上海市长宁区芙蓉江路18号2,馆址闹中取静、交通便利。

交通:搭乘地铁10号线水城路站1号口出站,步行8分钟或单车3分钟即达。

场馆:功夫馆内功能区设置包括练功场、接待区、茶室、阅读室、更衣室、卫生间、淋浴间等,功能完善、环境雅致、动静皆宜。




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