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给你的大脑做个瑜伽---樊登读书会德州开发区分会走进洁圆瑜伽
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给你的大脑做个瑜伽
---樊登读书会德州开发区分会走进洁圆瑜伽
你幸福吗?
什么是幸福?
怎样才能获得幸福?
有的人只追求眼前的享乐,不关心未来的幸福;有的人历经坎坷,抱怨世态炎凉,放弃了寻找幸福;有的人拥有财富、地位和名望,但内心仍然感受不到幸福;有的人奔波劳碌,把快乐的期望放在未来,却无法享受当下的幸福;今天,从西方到东方,在物质日益丰富的同时,许多人精神迷失;"郁闷"成了人们的口头禅;我们身边的郁抑症患者急剧增加;多少无助的心灵在痛苦中徘徊和挣扎。
有关"幸福"的研究表明,人的幸福感主要取决于三个因素:遗传基因、与幸福有关的环境因素,以及能够帮助我们获得幸福的行动。本书用积极心理学的最新科学研究成果和传统智慧精华,教给你提升幸福指数的方法。成千上万的哈佛学生通过泰勒博士的课程,找到了快乐、幸福和持久的满足感。那么你呢?
幸福,不是一种状态,而是一种能力,是可以通过学习和练习获得的。
【洁圆瑜伽】
瑜伽"(英文:Yoga,印地语:योग)这个词,是从印度梵语而来,其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。
洁圆瑜伽教练将带您深入体验瑜伽的魅力!
【樊登读书会】
樊登读书会是一个帮助国人养成阅读习惯的学习型社区,是基于移动互联网的学习型机构,是倡导全民阅读的先行者,致力于帮助中国3亿人养成阅读的习惯。
通过每周更新一本优质书籍的精华解读,以视频、音频、图文等多种形式呈现在APP中,让没有时间读书、不知道如何选书和希望通过读书来提升自我的人群,能够每年吸收50本书的核心精华内容,通过知识的传播改善自我、造福社会。
德州开发区分会,致力于携手各种组织和机构,一起推动德州区的书友们每年一起读50本书,养成阅读习惯,形成高品质的书友圈,提升自我,造福社会。
樊登读书会德州开发区分会欢迎您的加入!
胡会长15315829052
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