【活动咨询】 电话（可加）微信：老王18810083145  张楚18503165767  QQ：369246571 

【适宜人群】身体健康喜欢运动，摄影的各种人群！

【集合地点】惠新西街南口地铁站集合出发（集合短信为准）

【集合时间】07:30 

【活动日期】9月22日

活动费138元/人，

➤费用包含

1. 往返大巴费用及司机费用；

2. 费用包含的野三坡白草畔景区门票；

3. 费用包含景区接驳车费用；

4. 为徒步者颁发徒步纪念章、徒步证书；

5. 专业领队全程带队；

6. 蓝天救援队现场提供后勤保障，现场设定医疗点；

7. 赠送活动保险，大会组织费用等；

➤费用不含

1. 不含午餐，建议自带适合户外的路餐；

2. 景区内其它项目自愿选择，凭徒步门票景区索道优惠。

2019第一届野三坡白草畔登山徒步大会

暨《健康河北周末行》涞水县启动仪式

2019.9.22日

野三坡•白草畔 荣誉开启

为了积极响应国家《健康中国2030计划》，由河北省体育文化协会倡议的“健康河北周末行”是2019年重点打造的系列活动，河北体育文化协会本着深入挖掘河北体育文化内涵，展示河北体育文化形象，为全省广大户外运动爱好者搭建运动健身的桥梁和纽带，打造河北户外运动及体育文化的品牌。

《健康河北周末行》系列活动由协会下属的河北户外联盟具体实施，将在全省有条件的景区、城市绿道、山野徒步绿道开展形式多样、丰富多彩的徒步、登山体育休闲项目，让我们走出家门、走进山野、走向健康。

【大会主题】

徒步百草畔  健康常相伴

【大会时间】

2019年9月22日（周日）

【大会人数】

1500人

【徒步里程】

全程：12公里，大环线。

半程：05公里，小环线。

【景区简介】

白草畔位于野三坡的上坡，是野三坡景区的最高点，高山流水，一览众山小野三坡白草畔景区是野三坡的至高点，主峰海拔1983米，与北京的百花山属姊妹峰，是京西四大高峰之一。白草畔是野三坡境内一处保存较好的森林旅游区，森林面积达1万多亩。景区动植物资源丰富，仅脊椎动物被列为国家重点保护的就有15种，植物资源92科713种，誉称为太行山中的一颗"绿色明珠，也是户外登山徒步的绝佳胜地。金秋时节是白草畔五彩绚丽的黄金时节。

白草畔位于野三坡的上坡，是野三坡景区的最高点，白草畔景区特色：杜鹃花开，五月冰川，高山流水，一览众山小野三坡白草畔景区是野三坡的至高点，主峰海拔1983米，与北京的百花山属姊妹峰，是京西四大高峰之一。

白草畔是野三坡境内一处保存较好的森林旅游区，森林面积达1万多亩。景区动植物资源丰富，仅脊椎动物被列为国家重点保护的就有15种，植物资源92科713种，誉称为太行山中的一颗“绿色明珠。每年五一前后，山下春意融融，鸟语花香，山上仍有长达100多米的冰川，这种奇特的“五月冰川”景观，令许多旅客赞叹不已。形成“一山有四季，上下不同天”的气候。

当春夏秋时节，紫丁香、野玫瑰、杜鹃花等漫山遍野，清香扑鼻，沁人心脾。”

蚂蚁岭

在白草畔绿林之中特别值得观赏的就算是蚂蚁岭的蚍蜉窝了。这里的蚂蚁出奇的多，而且个大凶狠、嗅觉灵敏，行动非常迅速。它筑窝时倒出的土和草根，构成一个个坟冢状的圆丘，大小不一，分布在山坡冈上。如果有人捅一下它们的窝巢，这些可怕的小生灵就会蜂拥而至，爬满圆丘，令人生畏。

石城岭

石城岭是白草畔的顶峰。破晓时，站立顶峰远眺，波澜壮阔的云海一望无际；喷薄欲出的红日云蒸霞蔚，此情此景，十分壮观。是我国北方观日出、赏云海的胜地。

除冬季外，其它三季都有不同的山花开放。山桃、蒲公英在春季开放，且粉红色为主；丁香，百合夏季开放，花色很庞杂；秋季又有菊科植物，花色又以紫色、蓝色为主，所以说白草畔山花烂漫，三季飘香。白草畔的丰富的山泉， “山有多高，水有多高”，泉水叮咚作响，正是白草畔的灵气所在。

白草圉辟有两条旅游环线，第一条环线全长20公时，沿途主要景点有：直径达30多厘米的丁香树王，清爽幽雅的密林雪浪，清香四溢的天然丁香园，平坦的高山草甸，维妙维肖的五指峰等等。踩在层层叠叠的山石上，“会当凌绝顶，一览众山小” 体会更深刻。

 行程安排

07:30｜惠新西街南口地铁站集合出发；

09:30｜到达野三坡白草畔景区，换乘景区接驳车前往蚂蚁沟会场，领取徒步物料；

10:00-10:30｜大会开幕式；感受京津冀万千驴友沸腾；

10:30｜发令枪响，登山大会开始；沿途均有路标或义工指引提示；

请根据您的体力选择适合您的徒步路线：

全程•12公里 ➤大环线，全程约5.5小时。

半程•05公里 ➤小环线，全程约2.5小时。

休闲 ➤景区内自由活动。

16:00｜活动结束，集合返京；

18:30｜到达出发地愉快解散。

注：以上行程时间仅供参考，受天气、交通、客流、政府、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。

 费用说明

活动费138元/人

➤费用包含

1. 往返大巴费用及司机费用；

2. 费用包含的野三坡白草畔景区门票；

3. 费用包含景区接驳车费用；

4. 为徒步者颁发徒步纪念章、徒步证书；

5. 专业领队全程带队；

6. 蓝天救援队现场提供后勤保障，现场设定医疗点；

7. 赠送活动保险，大会组织费用等；

➤费用不含

1. 不含午餐，建议自带适合户外的路餐；

2. 景区内其它项目自愿选择，凭徒步门票景区索道优惠。

 注意事项

【报名需知】

1、报名前，必须了解个人体能及健康状况，并客观评估徒步全程或半程的难度和风险，谨慎报名。

2、凡报名者，均视为认可 “安全、环保、自助、互助”的户外理念。每队要求设置环保监督员，严格遵守环保理念，确保走过不留痕。

3、仅接受团队报名，采用实名制。为安全起见，不接受、不欢迎骑行队伍报名。

4、每支徒步队伍人数限10--200人，年龄限18-65周岁。参与活动的应该是完全民事行为能力人。

5、报名由各俱乐部领队负责，报名费由领队统一缴纳。报名时请按照身份证姓名、身份证号码（用于统一购买保险）、手机号码、性别、电子邮箱、紧急联系人（队员不得互为紧急联系人）姓名及其联系电话填写清楚，并仔细核对后再确认提交。（若因参与者信息填写错误而购买保险出错，后果由参与者自行负责。）

6、重要提示：一旦报名费支付成功，团队人数和队员不可更改。

【装备要求】

1、饮食：足够的饮用水和食物。

2、必备：小型双肩背包、1双（或2双）磨合过的轻便徒步鞋、雨具、户外衣物、身份证件、个人药品、垃圾袋。

3、建议：毛巾、护踝、活络油、遮阳帽、防晒油等。

【通讯联络】

救援频率：438.500（用于对外支援，徒步队伍信息咨询、求救）

【应急指引】

1、一般情况下，也可以向沿徒义工寻求帮助，听从义工的建议。

2、活动组委在终点设置临时医疗点，如有需要可向医疗点求助。

【医疗指引】

1、对参加徒步者的强制要求：有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外，有旧患的（下肢）也不宜参加。

2、希望大家都做好功课，对自己的双脚做到提前的预防保护，以减轻自己的受伤机率和程度。

3、本次活动医疗自助，请各队伍或个人自行携带必备药品，例如准备止血贴、针、棉签和外用药物。外用药物建议使用：好及施（冷贴）、活络油、云南白药喷雾剂、扶他林软膏等。建议腰部有旧患的驴友配戴腰围。以上药品各大药房有售。

4、活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助，特殊情况下请联系本俱乐部领队。

【风险告知】

在本次活动中，您可能面临的风险包括但不限于：交通意外、中暑、失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突。

【环保提示】

1、活动全程产生的垃圾，个人必须自觉带回，做到只留下脚印。

2、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。

【注意事项】

1、活动中禁止展示标语、横幅、派发传单等行为。根据国家法规和有关部门一再强调，为了确保大家的自身安全，及不影响活动正常进行，禁止任何企业或团体在活动中展示标语、横幅、旗帜等标识。不听规劝者，我们将强行收回签到卡乃至采取进一步措施。敬请大家配合、理解。

2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为，不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。

3、活动前请告知您的家人本次活动的时间、地点和线路情况。

4、关注活动期间的天气情况，做好防晒或防雨的准备。

5、请多人结伴同行；在车流较多的地段，请自觉遵守交通规则，注意安全，靠边行走；在岔路，请仔细辨别路标或询问义工。

6、为给徒步人员创造一个良好的徒步环境，请后勤车请勿开进徒步线路。

7、长距离的徒步，有可能造成运动伤害，而且有些伤害是不可逆转的。请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤，并且在活动中要量力而行，适当放弃。使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。

发团前由于个人原因退出活动的退款规则为：

（1）所有线路出发当日不可退款

（2）1日游出发前1~2日可**费的50%；出发前3天及以上可全额退款

（3）2日游出发前1~2日可**费的40%；出发前3~5日可**费的70%；出发前6日及以上可全额退款

（4）3~5日游出发前1~2日可**费的30%；出发前3~5日可**费的50%；出发前6天及以上可全额退款

（5）6日游及更多天数出游，出发前1~2日不可申请退款；出发前3~5 日可**费的10%，出发前6日~14可**费的30%，出发前15日及以上可全额退款

（6）注：活动天数以24小时为一天计算，以发团计划时间为准