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慧根喜中道禅舞百场《 中道禅舞》公益行启动！——打开内在禅心的旅程
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在觉知中舞蹈，在舞蹈中觉知
这是一趟由内而外
真实面对自己打开内在禅心的旅程
回归生命的本质，用身心舞出生命爱与慈悲的品质
中道禅舞即禅心之舞
是禅学文化跟舞蹈艺术融为一体的
一种修身养性的方法
这是舞蹈者在身心宁静的状态下
自发产生的一种舞蹈
如行云流水般的流畅优美
是身心自然和谐的灵动
是禅心的自由演绎
也是治疗身心疾病的一种方法
中道禅舞
中正为纲领
不邪不偏
中正则顺
中正则威
修习者通过自身气机带动肢体舒展
使身心清安，静心开慧
离于苦乐、美丑、动静、声色的偏执
在舞蹈中觉知自心念念之间的生灭变化
开启本有的智慧，解放自己的心灵
得到身心的健康、快乐与自在
回归清净本性
以此契入禅舞一如的中正之舞
证得身、心、气、乐、境五者合一的状态
由身，心，气，乐，境 合一而舞
由浅入深，层层递进
每个人都能舞出属于自己的舞蹈
在爱，喜悦，感恩中舞动
邀约已经准备好的家人
一起共同经验这次殊胜的旅程
双手舞动乾坤
双脚踏遍沧桑
双耳听遍赞辱
双眼看遍美丑
--唯此禅心--
识外无境
心止一境
自然流畅
禅心的修为
心在自爱中合一
一切美好皆在心念安好中顺应而至
— 身 —
基本动作练习；自由舞蹈；身体放松
体型得到矫正；身体的不适感逐渐消失
— 气 —
带气自发舞蹈
— 乐 —
能基本跟着节拍舞蹈
— 境 —
于场地内自由舞蹈；双人舞练习；供舞练习
— 心 —
觉知身体运动、气机变化
随旋律/节拍/舞伴起舞
在舞动中体验内在的喜悦
中道禅舞的最终教学目标：
愿众生永具安乐及安乐之因
愿众生永离痛苦及痛苦之因
愿众生永具无苦之乐，我心怡悦
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍
久在尘世中的我们
肢体开始僵硬
心灵变得麻木
生命不再鲜活
是时候通过舞蹈方式
点亮我们的心灯
回归我们的内心
这不单是个人的身心受益
更是民族文化和精神得以传播
慧根喜 • 寄语：
愿家人们在中道禅舞中
把优雅带进生活
把爱带给自己
把喜悦带给自己
心怀慈悲，感恩万物
回归真实，相遇美好
闻乐起舞，住心而舞
自然绽放宁静祥和
绽放柔韧生命之花！
百场中道禅舞公益行申请中
吉祥师父创立中道禅舞时的初衷是想帮助中老年人，
希望他们在晚年依然有个健康的身体，有一个自己的爱好，并且通过学习禅舞认识新的朋友，
所以基本功的创立首先考虑到的就是如何更好的帮助身体健康。
中道禅舞走到现在，在舞蹈中受益的已有几十万人，慧根喜发愿造福三亿人，
让生命更鲜活，让生活更幸福。
机缘之下，接引到中道禅舞，至此慧根喜自2019年4月起，
在全国范围内启动100场《中道禅舞》公益行活动。
接受所有的城市、地区、企业、组织、个人申请。
公益行活动形式
由慧根喜创始人刘慧慧老师引领下
中道禅舞课程举办的慧根喜中道禅舞公益行活动
活动申请条件
一、申请者热爱中道禅舞，热爱慧根喜，立志传播中道禅舞，通过舞蹈方式达到身心健康，
喜悦自在，唤醒我们的慈悲心，生命的真 善 美，并改善老年社会化问题；
二、为了让公益行活动健康持续发展、造福人，公益行活动除需中道禅舞课程举办的慧根喜中道禅舞公益行活动
要支付导师的差旅食宿费用，不需支付慧根喜任何费用；
三、接受任何人以任何形式在任何地方申请举办，造福更多人。
四、从事并热爱艺术、舞蹈、音乐、绘画、手工、写作、设计等艺术创作；
五、身心灵工作者，可以独立引领艺术静心疗愈等课程；
六、热爱回归自然的生活，喜欢劳作，下田种地，种树采花，修剪花草，打扫园区
联系申请咨询
可以联系慧根喜老师：
慧儿：15949686682
淑萍：15679641313
随喜老师
中道禅舞心法传承导师
至今一直致力于中道禅舞公益教学，受益学员达上万人；
在正知正见传承和传播的路上，精进修习并不断完善课程体系；
自利利他，以舞入禅，以舞悟道。
愿中道禅舞接引更多的有缘人走上自我成长、自我觉醒之路，
最终回归喜悦，健康，自在，宁静，专注，清明、柔软的本性。
由吉祥老师创始的中道禅舞初衷是想帮助中老年人，可以强身健体，
有一个自己的爱好，并且通过学习禅舞认识新的朋友。
所以基本功的创立首先考虑到的就是如何更好地帮助身体健康。
比如“提起上拔”的目的就是疏通上下脉道，升清降浊，使气机流畅。
治疗心肺、腰背及肠胃疾患，消除腹部脂肪，修正形体。
比如“上下拉伸”目的是增强腹部、腰部、手臂肌肉弹性，腰部和胯部的灵活性，治疗肩颈、腰背、膝盖疾患。
基本功除了强身健体外，还有一个非常重要的心灵修持的作用，也就是修禅心。
比如“波浪手”这个基本动作蕴含的意思是人生无常，起伏不定，我们需要专注而放松地坦然面对从容游舞。
而“提气扩胸”的含义是打开心门，让金色的阳光洒满心田，光芒所及之处，
愿所有贫穷、疾病、灾难、痛苦皆消失，愿所有生灵都健康、快乐、平和、自由。
中道禅舞以利他之心，以舞带给大家身心愉悦，为社会带去更多的福音、自在，
让每个人都找到那个本自喜悦、富足、健康、自在、宁静、专注、清明、柔软的自己。
《中道禅舞》导师：
慧儿老师
慧根喜中道禅舞秉着以弘扬中国传统文化、修身养性为理念，
以禅舞为引来带动各个板块的灵动运用和呈现！
让更多的人走上具有爱，慈悲，祥和，快乐，富足，健康，智慧的人生道路；
让更多人感悟到生命的意义和价值，让生活更丰富多彩和充满正能量！
在《慧根喜中道禅舞助教班》训练课程里面，您将：
1、体验学习《中道禅舞》教学系统，深入学习《生命蜕变之旅》精髓内容；
2、掌握每一个不同的舞蹈课程的教课流程以及技巧，并且在课程中有很多的机会去实习教课，分享经验；
3、体验静心修养、冥想、自我疗愈成长，在闭关的生活中实践内在的宁静和丰盛；
4、超越自我限制，看到自己无限的可能性，在舞台上闪耀光芒。
《慧根喜助教班》结业后的成长机会：
1、成为助教，可申请加入我们的导师队伍；
2、学习独立完成并实践一套完整的沙龙带领；
3、申请成为慧根喜组织的舞蹈课程及沙龙领课老师，获得教学实习机会；
4、能够整理出1到3天的工作坊系统课程；
5、在《慧根喜助教班》继续练习，并持续践行，在未来独立主讲两天特色课程；
6、将获邀参与【心灵舞团】的演出及活动，不定期进行密集性排练；
7、获得《中道禅舞导师班》认证的老师有机会成为《中道禅舞公益行》助教、《世界灵性舞蹈节》带课老师等；能力卓越者有机会成为慧根喜平台《中道禅舞》品牌课导师，逐步晋升带领VIP课程体系中的课程。
加入我们的助教团队伍，欢迎回家
让我们一起显现生命的鲜活
把生命的 最 高 价值
分享释放
每个人把心中那一点精彩释放出来
就会照亮身边一片世界
慧根喜生活禅艺馆成立于2017年，现升级为江西慧根喜健康管理有限公司。
是一个集艺术生活、中道禅舞课程、生命形象设计、社会公益文化、服饰定制于一体的服务平台。
这里拥有一批专业的中道禅舞导师和生命形象设计导师，以中道禅舞作为文化载体和依托，
将为您提供由外到内提升幸福感的文化体验和服务。
慧根喜使命：绽放心灵，让生命繁花盛开！
慧根喜方向：帮助三亿人更美丽、更绽放、更快乐的活着！
慧根喜目标：打造中国至高能量舞蹈团体！
慧根喜愿景：让生命更鲜活！
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