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DEEPSLEEP改善睡眠品质体验沙龙
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据《每日邮报》报道,46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦一个睡眠学校的实验,分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时,看看面容有什么变化。
这是每天睡8小时的Sarah Chalmers。
再来看每天睡6小时的Sarah Chalmers,
而这仅仅只花了五天时间。
当然,国外还有另外一个相似的实验,总共有4位实验者,他们的睡眠时间更是少的可怜,平均每天睡眠4-5个小时,结果模拟出来他们长期缺乏睡眠的模样也惊呆了。
受实验的皮肤不再有弹性,
皮肤已经滋生皱纹。
受实验的皮肤不再有弹性,
皮肤已经滋生皱纹。
这是长期缺乏睡眠的她…
这是长期缺乏睡眠的他...
第二位是中年男性,
每天睡眠时间约4小时。
这是长期缺乏睡眠的他...
最后是一位年轻女性,
每天睡眠约4小时。
这是长期缺乏睡眠的她…
长期缺乏睡眠,光看颜值的变化就已经吓死,但这还不是全部。研究的结果表明,睡眠不仅只对容貌会造成影响,对记忆力、免疫力、学习能力、生长发育、寿命等等都有很大影响。
另外还有一项更重要的数据表明,睡眠越多的人越会越瘦,而且这里的瘦指的是皮脂,但是超过9小时就没有明显变化。看来人丑不但要多读书,还得多睡觉…
调查显示,我国31%的人严重睡眠不足,22%的人24点后仍不睡,43%的人晚睡是因为玩手机、玩电脑。
DEEP SLEEP
—改善睡眠品质Workshop
在改善睡眠品质Workshop上,舟迩老师会根据现场学员的实际需求,运用空国际自然疗法的各种疗育方法,调节内分泌和神经系统,帮助大家身体恢复或重新建立良好的睡眠习惯。并用21天时间系统调整神经系统、内分泌系统等,使之拥有良好的生活作息习惯,回复健康的生物规律。
时间:10月10日(周三)中午12:00—1:00PM
地址:杭州市上城区延安路9号劳动路6-2号吴山名楼6025墨绿工坊
费用:首次免费
报名:Daya老师15618377927(同微信)
需提前报名,谢绝空降。
舟迩
身IN高级导师 资深营养师 自然疗法讲师 心理咨询师 空国际璇舞高级导师 自然疗法高级疗愈师 空梦享传媒有限公司副总经理 曾受邀哈佛大学、美国微软总部、国内外知名组织讲学,2012开始师从Hong 老师全球学习交流,至今已去过泰国、日本、印度、美国、法国、德国、奥地利、西班牙…… 修习上古五行针灸,她是将东西方自然疗法医学融会贯通的养生传播者。擅长中医、阿育吠陀等古老医疗,将自然之五行与人体的五行完美结合,对身体病痛、情绪体、经络疏通等有立竿见影的效果。
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