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广东乐昌辟谷团很正规,辟谷是方法流传千年、行之有效。!(每月全国开班)
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辟谷另外的好处是会发现一个重要的因果,即身体的感受在推动着我们思考,说话和做事。你觉得世界是不安全的,是因为自己有不安全的感受,这个想法并不是真的。方法:每天在闲暇时刻,多感受自己的身体,睡前或者醒来,不同的事情之间,温柔的接触自己身体的感觉;无论感受是愉悦的,还是不舒服的,都同样的给予它空间。观察自己的想法,最直接的受益,就是发现自己的想法的并不等于自己,想法只是想法,不是长久的不安。“我是愚蠢的”,和“我观察到我在想我是愚蠢的”,虽然听起来是同一件事,但是意识到后者却给我们更大的自由。我们并不能直接跟踪想法,只是通过观察呼吸,然后留意到想法的出现。当我们聆听身边的声音,不去对声音做分析,或者评价。
【真健康辟谷】长期开设3天,7天,14天,24天道家辟谷班、辟谷禅修班,深圳、广州、武汉、长沙、广西、深圳、佛山、北京、上海、河北、河南、山西、重庆、山东、安徽、湖北、湖南、四川、天津、云南、贵州等地方陆续开课。欢迎咨询林老师!
通过辟谷意念引导发现,当我们对注意力的把控越来越弱时,我们就越来越失去自己,失去对自己幸福的掌控,所以会感受到焦虑和的痛苦,甚至失去生命的意义。有很多的方式来练习管理注意力,比如当自己无意中想要看手机,打开电视的时候,停止这样的行为,来观察呼吸。注意力的训练也是长期的过程,不断的跑开、收回、跑开、收回,不断的训练,可以获得更多的身心自由。经常给自己这样一些片刻,什么都不做,也没有什么目标和期待,只是存在着,活着,只是与自己相处。一开始这样也许会很不舒服,很不习惯,因为我们更习惯于关注某种能抓住的对象。但是最终你会发现这样做的奇妙,你可能才发现存在的意义和价值,或者自己一直拼命追逐的东西,比如平静,喜悦和快乐。其实就在自己的心里。
通过辟谷明白人生不是一场物质的盛宴,人们之所以领悟不到宇宙的秘密,是因为他们习惯于将自己桎梏在眼见为实的牢笼里,不允许自己尽情想象,大胆假设,从而掩盖了直觉的光芒。稻盛和夫说:“不论你多么富有,多么有权势,当生命结束之时,所有的一切都只能留在这个世界上,唯有业力和灵魂跟着你走下一段旅程。怎样把灵魂变得纯洁,这才是人生的目的。人生不是一场物质的盛宴,而是一次灵魂的,使它在谢幕之时比开幕之初更为高尚"。稻盛和夫作为日本的“经营四圣”之一,白手起家创办了两家世界500强企业——日本京瓷公司和日本KDDI公司。78岁时以门外汉的身份接受负债累累的日航(JAL)企业,仅6个月就扭亏为盈。这一年日航还做到了三个世界第利润世界第一。
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