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原来你睡觉都不护肤的,怪不得皮肤比别人差
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睡觉时间占一天的40%??
我们每天正常的睡眠时长是七个小时。也就是说一天我们有将近1/4的时间在睡觉。
这么长的一段时间内,不为皮肤做点什么简直就是浪费生命啊!要知道,你20多岁不觉得皮肤变差而懈怠护肤,等到40岁的时候想补都没地方哭去!只有在睡前好好保养,才能让护肤品长效作用于睡眠时间,才不是浪费啊!
睡前护肤时间干这个
基础护肤要坚持
洁面/沐浴后最好第一时间就能做护肤防止水分流失,如果不能,就喷上一层保湿喷雾。
ps:有些保湿喷雾喷上后是需要用纸巾蘸去多余水分的。否则它会反吸皮肤的水分。
高机能护肤
每个姑娘的梳妆台上都需要一个修复能力很强的高机能护肤品。这种东西在你皮肤干燥,起纹不贴妆的时候,皮肤爆痘的时候都能起到很好的镇定和急救作用。一般来说,这种东西都是精华类,也有一部分修复能力很强的面霜可以做到。
如果你正赶上睡得晚,或者是比较疲劳的情况,在睡前使用有针对性的高机能护肤品能够帮助你一扫倦容,祛除黄气和暗沉沉。这个是属于救命型的,能够在整个睡眠时间帮你恢复健康神采!
面膜
这个应该算是每周甚至每天都会做的常规步骤。在这里要提醒的是,面膜根据功效的不同,使用频率也有所不同,要结合说明书和自己的肤质情况来决定。
一般来说,单纯的补水面膜如果有需要的话是可以天天做的,去角质型按照强度不同可以一周一次或者一周三次哦,而救急型面膜就要看自身情况而定啦!ps:纸质面膜不要敷15分钟以上,当面膜纸含水量小于皮肤表面含水量时,就会反吸皮肤的水分了。
人工按摩
如果你对于提拉紧致,尤其是去水肿有需要的话,那就要试试睡前进行淋巴按摩了。但是无论是田中按摩法还是简单版淋巴按摩法,都是要配合按摩膏进行,否则会拉扯到自己的皮肤从而产生皱纹。现在很多品牌都有出按摩膏,可以根据自身的预算和使用感来选择。
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