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羚羊体能体验课,**级运动员带你训练
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活动主办方
羚羊体育
活动承办方活动背景/规模
体能训练体验开课围绕着专业性、趣味性、锻炼性所开展,
将有趣的体能游戏与专业性的运动技巧相结合。
并我们承诺通过锻炼让孩子在繁重的学习之余中能更好的释放学习压力
劳逸结合从而更好的提升学习效率更有专业运动教练授课
致力打破传统的体能训练理念,开发多元化让体能训练不在枯燥
课程内容全程专业教练进行授课,课时为一小时以如下环节组成
咨询电话:15521200128
微信咨询:ai735281594
上课地址:广州白云区增槎路富力半岛花园羚羊少儿体能培训中心
长期开设:少儿体能培训、中考体育培训班、亲子行活动、户外技能扩展、定制活动包、冬夏令营等课程,欢迎 大家咨询体验
●学习正确的热身方式●
热身准备是每一个运动项目
开始前必须具备的一项
基本技能让我们一起跟随
羚羊的教练们
了解最基本的热身活动,
学习最有效的热身技巧吧
●富有趣味性的课程设计●
打破传统体能训练
枯燥性
增加大量趣味体能
结合学员所欠缺体能弱项
全方面的设计更多有趣的欢乐训练
●全方位的放松运动●
伴随紧张刺激的体验课啦
是不是以为今天训练结束啦
当然是
NO啦
接下是舒服又舒服的放松环节
青少年孩子骨骼发育未完整时
适当运动后一定要进行适当的放松运动
孩子的爸爸妈妈可以让孩子回家帮你放松放松哦
●亮点1●
专业青少年体能
培训品牌让孩子的生活不再单一
●亮点2●
追寻最美的时光
锻炼自身不仅仅会外貌特征上让人焕然一新,
更会历练一个人的心智,提升自信心和建立良好的人际关系,
训练这件事值得大家用一生去追逐哦
选择我们的三大原因
壹
全程专业教练授课
实现针对性指导
注重教学质量
贰
专业师资团队
教师均毕业各大师范类学院
具有丰富的教学经验
叁
零距离学习交流,不定期举办
各种亲子活动与寒夏令营活动
羚羊小课堂
01、加强运动能力,提升运动表现水平
体能训练的直接任务是根据各个项目竞赛的需要,提高运动员的运动素质。通过改善运动员的能量代谢、神经、肌肉、骨骼等系统的功能,并使之符合运动项目的需求来实现比赛所需要的速度、力量、耐力、协调、灵敏和柔韧等素质。全面提升运动表现水平。
02、体能训练有助于增进健康,增强体质
众所周知,人体是由神经系统、循环系统、呼吸系统、运协系统、消化系统、生殖系统、排泄系统、内分泌及感觉器官等八大部分组成。少儿体能训练就是由这几大系统的协调配合所完成,多进行体能训练有助于增进健康,增强体质,对各大器官系统产生良好的影响。
其次,体能训练在消化系统、神经系统、心肺循环系统上都有相当大的积极作用。比如,经常进行体能训练可改善和提高神经系统的反应能力, 有效地消除脑细胞疲劳,提高学习及工作效率;经常进行体能训练使肠胃蠕动加强,消化液分泌增多,提高人体消化及吸收能力,增强人体对食物的欲望和需求量,这样一来,人体体质也将逐渐增强。
03、体能训练有助于减少运动损伤
体能训练特别是身体素质训练对预防少儿运动损伤作用巨大。
其中加强力量训练是预防运动损伤的关键;平衡能力强不仅可减少损伤,还可在出现损伤后降低再次受伤的几率;耐力素质的提高对于延缓疲劳、减少运动损伤的发生起着不可忽视的作用;灵敏、协调素质的改善可提高人体的应激能力和自我保护能力;柔韧素质训练可提高关节肌肉的灵活性、提高中枢神经系统调节对抗肌的协调性及紧张和放松的能力,这对减少运动损伤的发生也有重要的作用。
04、体能训练有利于发展智力
随着基础教育改革的不断推行,越来越多的家长开始注重学生的德育教育,越来越多的人认可德育教育。经过大部分的实践证明,智力与体力是可以同步发展的,经常参加体能训练能增强人的体质,促进大脑发展,增加大脑皮层的厚度。参加体能训练能为少儿学习提供充沛的体力及精力,为智力发展创造良好的物质基础。
经常参加体能训练可以使少儿的记忆力、观察力、注意力、思维及想象力充分提高,进一步提高活动及学习效率,同时通过体能训练少儿可获得良好的情绪体验、使其更加乐观、自信、精力更加充沛,脑细胞反应速度也将越来越快,从而促进少儿智力的发展。
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