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舞动生命，体验自我
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各位朋友们，在生活中，在工作中，在与各色人等的交道中，你有没有感觉到压力，疲惫，或者你感觉生活单调乏味，缺乏快乐的感受，或者你是心理师，爱好心理学，那么都请你来参加舞动成长沙龙吧，在这里，你会获得更多的体验，更深刻的觉知来丰富你的生命。
沙龙主题：《舞动生活_绽放精彩》
导师：赵雪
2010年获证国家二级心理咨询师
国际催眠师
心理教练
现象学系统排列导师班成员
《疗愈身心轻松富足》《让爱循环》《悦舞生命》工作坊研学者
时间：2018年12月31日下午1点至30分至16点30分
承办单位：陕西省幸福导师汉中服务中心
沙龙性质：公益
参加须知：穿平底鞋，自带水杯
我与悦舞生命的故事----成长是一生的必修课
文/赵雪
2018年的初冬，我循着生命中一个声音的召唤，来到西安鄠邑参加了徐莉老师《悦舞生命》三天的舞动工作坊。这三天，于我就是生命中的一场大Patty，它让我又刷新了很多认知，与老师伙伴们三天的相处，收获了浓浓的友情，也让我对自己，对生活，对生命有了更新的认识。
这次的工作坊脱离了传统的专家讲座授课模式，全程以舞动为主，每个人都是场域的主人，都可以自在，自由的表达自己。舞动不同于语言交流，它完全用肢体来表达，身体是最真实的，它无法掩饰你想隐藏的部分，你的情绪，你的控制，你的人际沟通与交往，你即时编舞的思维与智慧和身体的和谐碰撞，都蕴藏其中。
课程是从每人30秒的舞动展示介绍自己开始的，自由的表达，变化丰富的肢体语言加深了每个人的印象，而徐莉老师不是高高在上的专家，她用优美的舞姿，堪比专业舞蹈演员的精湛舞技展现了自己的才华与能力来与大家相识，此刻，我被触动了，想着自己平常跳舞好像还可以，但看到老师，才知道自己实在太自恋了，分明就是井底之蛙，不知外面世界的广阔与深邃。
三天的课程有很多舞蹈体验环节，**之舞，与身体对话，父母连接，**之舞，**之舞，**之舞。而所有的体验活动都让我有了一份对自己深层的觉知。来课堂之前，我觉得自己学了八九年心理学，也上了不少课，自己基本已经疗愈了，其实已经不需要上课了，内心斗争了一番，想着就算给自己现在沉闷生活的一个放假，也没抱太多的期望。但是从课程开始直到结束，自己本质的问题都一一呈现了，自己无意识的焦虑，对于环境改变时的不愿离开舒适区，舞动时向下力量的薄弱，与伙伴共舞时的被动顺从，都指向自己生命早期的创伤，内在的缺乏安全感与无力。获得了这份洞见与觉知时，我在舞动时开始多发展向下的动作，而当我低头俯视大地时，我感受到内心臣服的一丝欣喜和欢快。平时我总被人说高傲，其实那是我自我保护的一份防御，而与大地的接触让我的盔甲可以渐渐卸下。
轮呼吸的课程让我感受到久违的高峰体验。在呼吸中我有时跟不上节奏，不自觉的用鼻呼吸，在老师的指点下，我用手指捏住鼻子，可以用口有节奏的呼吸了，随着暴风骤雨般的呼吸节奏戛然而止，我迎来了深深地宁静，眼前出现一道光，好像一个隧道，紫色的光华闪现其中，让人十分神往。
在与父母连接的ABC角色扮演中，以前的课程我感受的总是我跟父亲关系良好，跟母亲不够亲近，而这次我连接到父亲对我父爱表达的限制，我突破自己，深情流露，与父亲做了真挚的对话，也找到了自己人生发展的局限思维。
感谢冯博平老师，在跳王者之舞后与我的分享。我在扮王的舞动里，看到视频，感觉自己表情严肃而僵硬，哪有王的关爱苍生百姓的气魄胸怀，王者风范。而在扮奴时已经开始玩耍，忘了自己的课堂使命，更不知道扮奴的卑微与恭敬。人生没有彩排，每一天都是现场直播。回顾我的生命，有很多时的漫不经心，而生命你不恭敬虔诚的尊重它，它又怎会给你厚待。
生命是一场欢庆，更是一场赛跑，有些东西可以等，但是成长不能等，累了，可以歇歇，但是不能就此沉溺，不断的学习探索与追求，活出自己，活出生命的光华，仿佛讲台上的徐莉老师，嬉笑怒骂，针砭时弊，舞影翩跹，平易近人。爱自己，爱生活，恣意洒脱，都在自己掌握！
赵雪2018年11月14日
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