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万红四季色彩形象管理 女神气质训练营
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气质
才是一个人最好看的样子
越来越多的姑娘在谈论口红、包包、鞋子、衣服,我们常听说一个漂亮的姑娘,一个性感的姑娘,一个聪明的姑娘,一个有钱的姑娘。有多久,人们没有谈论过“有气质”的姑娘了?
迟暮依旧美人,末路仍是贵族。
女人的气质,是一种修养,从来与年龄无关,与岁月无染。也不是一支高级口红、一身华丽衣服、一双名牌高跟鞋能与之匹配。
“气质美如兰,才华馥比仙。”——《红楼梦》里的十二金钗,个个艳绝。“气质”这个词,曹雪芹却只给了妙玉。
“气质美如兰,才华馥比仙。”——《红楼梦》里的十二金钗,个个艳绝。“气质”这个词,曹雪芹却只给了妙玉。
因为他散发出的,是自然不做作的气质。气质看不见,但一举手,一投足,一张嘴,无不投影出来。
人最大的名片,是你的气质
人的美貌终将褪去,青春也会散场,总有一天要离开自己的身份和地位。只有自己的能力能陪伴自己终身,而人最大的能力,其实是他的气质。
奥黛丽赫本的演技其实也不很好,原本也是靠美丽如公主般的容颜获得了关注。可是当她老了之后,她依然被称作是“降落人间的天使”。那是因为当红颜开始褪去,她内心的气质真正散发出来了。
如果每个人都有一张名片,那么名片上始终写着的,就是你的气质。
课程内容
第一天:
1.形体与礼仪
2.正确体态对健康的影响,对内在修养的影响与对气质的影响。
3.呼吸训练:呼吸时生命的基础,正确的呼吸时一切的基础。
4.形体梳理基础:提升气质的四个关键点,塑造优雅气质。
5.伸展运动:打开身体的各个关节的一组热身动作,提升柔韧性及协调性训练,促使血液循环。
6.肩部:提升女性灵秀肩部气质,改善扣肩驮背。
7.腰胯:削减腰、胯部多余脂肪,如风吹杨柳般的婀娜多姿。
8.腿部练习:加强腿部练习,让人身姿更加轻盈挺拔。
9.微笑练习:练出微笑的眼神,练出价值百万的微笑。
第二天:
1.高贵挺拔的站姿:休闲场合站姿气质提升,商务场合站姿气质提升,社交场合站姿气质提升。
2.手位:休闲场合手位,商务场合手位,社交场合手位。
3.脚位:休闲场合脚位,商务场合脚位,社交场合脚位。
4.优雅婀娜多姿的步态训练:生活步态、旗袍步态、T台步态。
5.优雅高贵的坐姿:各种坐姿礼仪训练,坐姿脚位、手位、身为训练及坐姿气质提升。
6.形象礼仪:休闲场合形象礼仪,商务场合形象礼仪,社交场合形象礼仪,内外兼修形象提升指导。
清远万红四季色彩形象管理创始人
国家高级形象设计师
全球ICF国际教练认证会员
全球AC教练协会认证教练
国家认证高级礼仪老师
四季色彩高级色彩顾问
四季色彩礼仪老师
国家资深形体仪态老师
模特T台老师(国际名模刘雯同门师妹)
亚洲教练及导师学院资深教练
亚洲色彩顾问(香港)联合会高级色彩顾问
中国东方礼仪常务理事
现场花絮
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清远万红形象管理
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它驱动着每个人都不断探索自己身上的可能性
根据自己的特征及个性
找到属于自己适合的风格。
开启品位生活新篇章,拥有高雅赢得欣赏
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