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娱乐交友活动趴-潮流的射箭

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活动详情
射箭项目
教练员指导
射箭器材
活动控场,护具
茶歇
小礼品!
中国式射箭的中华精神――射以观德
射以观德,从射箭中看到人的德行。
1、射箭可协调器官发展,增强骨骼、力量、体质和耐力;
2、经常从事射箭运动,可以促进人体产生良好的变化,增强人体的体质及耐力。射箭可有效塑造体形、提升气质;
3、经常的射箭运动,能对人身体姿态有很好塑身效果。保持好的形体,提升个人气质。射箭可改善视力,提高注意力,有益大脑;
4、射箭是一项心智型的运动,运动过程中要求注意力高度集中,克服一切外在的干扰及情绪刺激,达到一种身心合一的境界。射箭可锻炼毅力,培养意志、提高品质;
5、射箭过程中需要保持自信,自信是个人对自己所做各种准备的感性评估。射箭可改善心态、使人冷静、从容、果断;
6、有氧运动、有益呼吸、有利身体稳定、协调和反应能力;
7、射箭运动可以使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加集中,具体表现在对肌肉的反应速度、准确性,促进工作学习,规范个人行为,养成严谨做事态度;
8、射箭运动切忌心浮气躁,要把心沉下来,射箭简单易学、随到随学,强度适中、不易受伤,无职业病;
9、射箭是一项古老的运动,简单易学,运动强度适中,是男女老少都可以进行的一项有益身心健康的运动项目。射箭可体现自觉天性、休闲娱乐、释放压力;
10、加强修养、提高自信、不断进取、永无止境。

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活动流程:
1.签到分组(10分钟)
2.射箭知识及安全知识普及(10分钟)
3.新手练习,教员指导矫正姿势(60分钟)
4.小组竞赛(20分钟)
5.自由活动休息环节
6.拍集体照
有彩蛋哦!!!
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