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4月30日盖娅瑜伽邀您一起满月冥想
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满月被称为“释放之夜”,你可以将任何想要释放的交给月亮,把想要放下的事物写下来,在满月下焚烧这张纸。
华灯初上,万家灯火 快节奏的工作和生活 泛滥的信息和焦虑 你有多久没有看过皎洁的月亮 也许你很茫然, 也许你有很多情绪找不到出口, 甚至你不知道自己是谁, 不知道自己到底想要什么! 来吧, 给自己一个放松的机会, 给自己一个清理、放下和转变的机会。 一、什么是满月冥想? 在坤达利尼瑜伽中,每逢初一会做新月冥想。每逢十五会做满月冥想。 二、满月冥想带来什么? 农历十五,月圆之夜,是每个月天地间能量最强的时候。 和地球一样,我们人体60-70%都是由水组成的。随着月亮的阴晴圆缺,人体内的水、腺体、激素水平会像潮水一样起落。腺体激素水平的变化会影响肌肉和神经的敏感性,从而影响到我们的情绪和日常的生活。 满月时分,海水涨潮到达高峰,人的腺体分泌也到达顶点,我们的情绪可能会比平时敏感数倍,但同时也给我们提供了处理情绪层面问题的机会。 满月和新月的时间进行团体的练习和共修,练习的功效会是平日的数倍。不仅可以接受灵性能量的洗礼与转化,净化磁场、脉轮,使人们受到疗愈,重振生命力,还能借助这个特殊的节点,提升觉知,看到不一样的自己。 这一天全球的坤达利尼瑜伽士都会一起共修 关于满月冥想你可能想问 1.我在家冥想可以吗? 当然可以,冥想是可以随时随地进行的。 不过集体共修的力量,远远大于个人独修。经常融入团体中,一起习练坤达利尼瑜伽是个人提升最快速的方式。 在满月冥想中,我们会围成创造一个能量圈,一起冥想唱诵并回向,每一位参与者既是奉献者也是受益者,让我们在团体的共振中感受到被支持和相互启发。 2.我从来没有冥想过可以参加吗? 当然可以,冥想不分年龄。在开始前也会有简单的介绍让您有更多的了解,全程都有老师带领。课后还会讨论交流。 3.我需要准备什么? ①穿着宽松、浅色的衣服。 ②提前十分钟入场。 ③为保证您和他人冥想的效果请将手机调为静音! 这个满月邀请您一起加入,借着满月闪耀的自信光芒,达成自我疗愈,并把爱与光扩散给更多的人。 带领老师: Jot Deva Kaur 尤晨 坤达利尼瑜伽师 坤达利尼儿童瑜珈师 幼师、育婴师 食生厨艺师 2015年借由水晶七脉轮疗愈走上灵性觉醒之路,随后结缘坤达利尼瑜伽,坚持不间断习练400多天。先后去到广州、上海、苏州、台湾等地跟着国内外大老师学习。从以前的自卑、压抑、敏感到现在的自信、敞开、接纳,在每天的实修中修复了与自己、与母亲的关系,同时疗愈了自身很多慢性疾病,收获了健康、喜悦。一直以来秉持“瑜伽不是单腿站立,而是过生活”的理念,致力于坤达利尼瑜伽的分享与传播。
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