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16元三次课【武术体能散打科学国术班】【暑期蜕变班】
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一问：习武对青少年有哪些好处？
答一:健体、启智、育心、知礼与自信。
二问:每个年龄段的人都可以习武吗？三问：习武影响身高吗？
答二:四五岁练习武术，我们叫运动启蒙；在小学练习武术，我们叫德智体美；在升学练习武术，我们叫锦上添花；在单位练习武术，我们叫与众不同；一生之中都在练习武术，我们叫健康人生。
三问：习武影响身高吗？
答三:不影响身高。不仅不影响，而且还能促进青少年的骨骼发育，提高骨量、骨密度。
四问：习武能预防近视吗？
答四:预防青少年患近视固然重要，更重要的还是根治“习惯”——不良习惯。否则，治标不治本。
比如很多孩子视力下降，归纳起来，大致有以下几种原因：❶是沉迷电子游戏、短视频，❷是看电子小说，❸是遗传。
五问：近年来青少年患抑郁症攀升，练武有助解决吗？
答五:丘吉尔曾经称“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”既然如此，那就赶紧练武术吧！如果“心中的黑狗”找机会“咬你”，你就练一套“打狗棒法”打回去！
不知道大家留意一个现象没有，在诸多青少年因为学习压力大、抑郁症自杀的社会案例中，你发现有从事体育的人吗？或是体育类院校的学生吗？几乎没有。原因就在于体育、武术运动，能够在“动”中释放“抑郁的因子”，催生“自信的细胞”。长期运动的人、练武的人，极少有精神萎靡、或者心存抑郁的。即便有，经过长期的运动，也会烟消云散。
六问：都说习武的人没文化，那我国文武双全的人多吗？
答六:多！（霍元甲、孔子、岳飞、辛弃疾、俞大猷、程宗猷，等等，他们不仅在金戈铁马的年代武艺超绝，纵横南北，文采理论，亦能朗照乾坤。）
七问：现在我孙子就在习武，精神头特别足！像我们这些退休的老人，还适合练武术吗？另外，我看现在不少青年人熬夜追剧，身体还不如我们经常锻炼的老人呢。
答七:这是两个问题，我分别解答：
1.是老年人身子要动，脑子要用。我认识一位新疆的余放平老师，她老人家今年70多岁，还经常飞赴国内外参加武术交流活动呢。余老师前两年来北京参加比赛对我说：“活人、活人，就要活动啊！天天活动，越动越身轻；天天躺着，越躺体越重。”
2.是年轻人一旦失去健康，他（她）的梦想也就剩下个梦了！一个健康的人，可以有100个梦想；一个失去健康的人，一切都白想！我们无论为学还是为业，都要有一个强健的体魄才行。因为，有思想的人，都会有梦想；有梦想的人，都会注重学习和健康。上班族更是如此。毕竟青春韶华，能够快马轻裘、大展拳脚的时光有限，没有一副好身板，还真扛不住！
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