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北京互动吧 互动吧 北京亲子 互动吧 北京家庭教育 互动吧 第25期新灵舞悦『舞动静心训练营』公益课
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活动详情

周四上午9点30到11点30

__普遍焦虑的时代,舞动静心是您幸福生活的必修课!

通过舞动身体,快速减压

唤醒我们原本自在的鲜活生命力,

重新创造出自己的新世界!


《新灵舞悦.唤醒》身心成长舞动静心训练营

是由美宇老师设计的一种简单、有效、快乐的实修成长方式!通过身体动作,由内向外释放情绪与困扰,抚平内心创伤,平衡身心力量!从此,学会运用身体的智慧和心灵的力量创造自己的新世界,平衡内外关系,实现丰盛有爱富足的人生!
身体是可见的灵魂,灵魂是不可见的身体。

我们的感受总是和身体联系在一起的,欢乐与痛苦,都必然要有身体的参与。尊重你的身体,回归你的感受,深入你的潜意识之井,在头脑和身体之间打通一条通道,这样心理问题自会迎刃而解。️

如此,活出最真实绽放的自己!


唤醒——舞动静心训练营特色

这里的舞动没有标准动作或固定的招式,所有舞动都是来自内心的表达,所以不需要任何舞蹈基础,请打破“我不会跳舞、我没有协调性、我不敢跳”的自我限制,勇敢的迈出脚步,给生命成长做出决定。

老师不会教导你大道理,也不会告诉你怎样解决问题,因为身体是智慧的,当你全心投入到舞动中,身体会告诉你答案。


然而,你忽视你的身体多久了?

你有多久没有真正关照你的身体了?

你对身体的某些部位不接纳甚至讨厌吗?

你会为了满足欲望而忽略甚至伤害身体吗?(例如吃撑、熬夜等)

你会觉得自己像没有目的不停运转的机器吗?

你有感受到身体的悲鸣吗?

... ...


 唤醒——舞动静心训练营

借由独特能量音乐,通过70%的自发性舞动和30%的语言解析引导,打造高振频能量场,带领每一位学员深入探索自己的身心,用身体去经验自己与关系,打破受限的身体和思维模式,开启生命的力量与活力,重新建立起自我价值与信心;唤醒我们原本自在的鲜活生命力,重新创造出自己的新世界。


通过身体的舞动、静心及冥想,身体将被重新梳理并改变记忆,所有不被爱、不安全、恐惧、迷茫、无助、愤怒......都将被转化,疗愈——深刻感受到,我是被爱的、我是被看见的、我是有价值的、我是有热情和创造力的,我活在爱里......

身体是情绪的载体,情绪和身体之间相互作用,互为因果,而舞动让我们回归身体,搭起连接身体和情绪的桥梁。

当你全心投入到舞动中,身体里的情绪就会自然的流动和疗愈。


1940年二战后,美国一位现代舞老师玛丽安.雀丝(Marian Chace)被邀请在华盛顿的圣伊莉萨白医院(St. Elizabeth hospital)带领一些有心理困惑的二战退伍军人跳舞,在Chace的带领下,这些人开始打开心结,走出阴霾,重新和他人有了接触。


这就是舞动治疗最早的起源。

唤醒——舞动静心训练营您将收获到.

  • 深度释放长期压抑的情绪(压力、恐惧、焦虑、孤寂感、无安全感等)减缓身体紧张和慢性疼痛;

  • 提高身体免疫能力,改善睡眠,让身体气血通畅,恢复鲜活生命力;

  • 增强自信心、个人魅力及人际关系沟通能力;

  • 通过身体,与伴侣、亲子、父母、他人建立更深连接,平衡和谐关系,接纳、关爱自己与身边人;

  • 启动内在身心力量,有效提升自己的创造力、事业力、财富力,喜悦富足丰盛自然浮现。

唤醒——舞动静心训练营适合人群

希望激发内在潜能、更深探索内在自我的人士;

希望挖掘事业创造力、清晰事业目标方向的人士;
希望舒缓情绪、减轻压力、解除肌肉紧张的人士;
希望调节神经症状(饮食、睡眠障碍等)、缓解抑郁、改善人际交往能力的人士;
社会工作者、教育工作者;
心理治疗/辅导人员、医务人员;患者家属;
团队领导人、教练、管理顾问、从事人力资源工作的人员。


美宇老师寄语:

行动引发感觉,肢体的打开是对天性**的解放!当你开始信任和交托,身体就会完整的表达内心……不要担心动作的美丑,不要思考形式和意义,只细细经验当下的每一个感触,并允许你的情绪自然流淌......和内在的创伤和误会和解,你会发现在生活和关系里,你已经开始更多的允许、接纳!


亲爱的宝贝 “当我们向外看关系时,关系没有尽头;当我们向内看时,直达源头” 唤醒你内在的身体智慧,让生命能量流动起来,让自己更加美好,自由......

河北新灵舞悦文化传播创始人

“舞悦静心”身心成长舞动系列课程首席导师

国际认证舞动治疗师

国家二级心理咨询师

 

美宇老师

是在身心灵成长路上坚持十年不改初衷的守望者

十年来

曾亲赴世界多个心灵圣地游学研修

她从东方到西方

从心理学到舞动科学

融合多个身心灵舞蹈、舞动治疗及心理学

原创出最简单、最直接、最有效的舞动方法

帮助现代都市人

激发原本自在的智慧、勇气和爱

重新赢回对生活的热情、自信和希望



《新灵舞悦。舞动静心》公益课

时间:周四上午9点半到11点半

收费:课程公益免费


课程咨询请添加舞悦客服微信

课程温馨提示:

1、参课学员请着宽松轻薄舒适服装。因有舞动环节请勿穿短裙、紧身裙或紧身裤;
2.为了环保卫生,请自备一个带盖水杯;
3.参课进场需自备袜套或袜子;
4.课程期间请勿带16岁以下小孩入场;
5.为保证大家的课程收获,课间请务必将您的手机调为静音或关闭状态,全心接纳,务必全程参与。


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