缘    起

      今年五月，颜爱民教授结缘空腹行，身心调养受益良多，于是亲自率领核心团队多次前往体验践行。空腹行“身心合一”的健康理念与国学践行的“天人合一”思想一脉相承，为惠及更多的师兄及家人，践行孝亲文化，构建和谐家庭造福社会，特筹办“国学践行孝亲养生班”。

图为基金会理事长颜爱民教授参加养生班

（前排左七）

图为人极书院副院长郭奕艳与国学践行奉献者骨干参加养生班（后排右四）

国学践行孝亲养生班介绍

      国学践行孝亲养生班遵循“天人合一，性命相和”的自然规律，以《黄帝内经》的断食素食养生机理为指导，倡导科学合理、健康有序的生活方式，秉承家庭孝亲伦理与家风家教，弘扬和践行国学孝亲文化，旨在唤醒人内在自愈力和激发内在潜能，带给人身、心、灵全方位的滋养与感召。

      ◇ 空腹养生汤— 非完全空腹，一日4餐养生汤，调理肠胃，排毒减脂

      ◇ 动静相宜禅— 行禅与静坐相结合，日行7禅，改善气血，强本固元

      ◇ 解惑养心课— 专家团队授课 答疑解惑 现场分享 国学文化滋养身心

      ◇ 正心能量场— 奉献 感恩 喜悦 爱心能量场加持身心健康

行     禅

简单、相信、听话、照做

图为基金会理事长颜爱民教授参加养生班（左1）

学员们行禅，身体越走越轻松通透

静    禅

静心、见性、身心合一

图为学员们在教室中坐禅及分享感悟

奉献者们

不求回报、心存感恩

图为厨房组的奉献者们在切姜丝

图为行禅组的奉献者们在带领学员做拉伸

养生营环境

人与自然和谐共处，怡然自得

学员分享

湖南践行国学公益基金会理事长颜爱民

养生班是研修班之后的深度学习班，它是国学的内践行，按照天人合一和性命相合的机理，在走动中实现静、在静中使内部达到能量的动，阴阳调和，提高身心和谐的程度。

湖南践行国学公益基金会副理事长杨百胜

前三天的行禅确实很辛苦，汗如雨下，浑身酸痛，但坚持完后全身气血通畅，相当轻松，回来后这两个月我一直坚持早上5点行禅90分钟，饮食清淡，生活很规律，内心喜悦、自在！

湖南国学人极书院副院长郭奕艳

在养生班，我亲眼见证到很多人身心调整到健康状态后的喜悦，也亲身经历了自我观照、挑战极限、激发潜能的过程。现在我很享受行走的健步如飞与身体的轻盈自在，欢迎大家来体验。

湖南省人力资源管理学会秘书长韩宇奇

意志力的磨练、身心的通透轻松、对快乐的清晰感知等等都是我参加养生营的收获，当然，还包括瘦身12斤和健康作息的养成。

收费说明

经湖南践行国学公益基金会理事会专题会议研究，决定于2018年10月1日-7日在湖南长沙举办“国学践行孝亲养生班”，本次实验班实行收费制，学费标准2100元/人，食宿费100元/人/天，办班收入扣除成本费用后，如有盈余，全部作为基金会的捐赠收入，以本期学习班收费学员名义转捐基金会，不足部分由基金会补贴。

特别说明

为了保障有限的学员名额有效地利用，杜绝浪费，特作如下约定，提请报名学员特别注意：

1、学员学习名额有限，确认录取后不得轻易变更，无故不参加学习者，列入黑名单，后续一年内不得参加学习；

2、收费学员中途退出养生班者，不退还所缴学费和食宿费用；享受优待的免费学员需要补缴全额学费与食宿及场地费用。

报名须知

A、学员开班时间：2018年10月1日至10月7日；

B、学员报名时间：2018年9月12日至9月25日截止；

C、学员报到时间：2018年10月1日上午8点-11点，中午12点仍未报到者，视为自动放弃参与资格；

D、结营时间：2018年10月7日中午12点；

E、请自带两双运动鞋（适合走路）。宽松、舒适的衣服便于打坐（请勿身着短、紧、露、透的衣服，可以多备几套衣服以便换洗），水杯、雨伞、拖鞋、太阳帽、洗漱用品等。

报名条件

年龄18-60周岁的守法公民以下情况不接受报名：

1、近期做过大型手术者（心脏手术、膝关节置换手术等）；

2、行动不便、生活不能自理者；

3、精神病患者、严重抑郁症患者、身体极度虚弱者；

4、有重大传染性疾病者；

5、肝、肾功能衰弱者；

6、酗酒、吸毒等不良嗜好者；

7、心脏病患者。

注意事项

A、孝亲养生班采用全程封闭式管理，要求全程止语、禁止吸烟；

B、请勿携带药品、食物，学员手机报到时统一交由义工老师保管；

C、请在报到前和家人、朋友、单位沟通好，避免发生不必要的误会；

D、开课前一周工作人员会给您电话或者短信确认，请耐心等待，注意查收；

E、所有报名未录取者拒绝参加，拒绝替代录取者且谢绝空降。不能遵守规定和无法全程参与者请慎重考虑后报名。

报名咨询及联系人

刘   倩：18182101413

袁根茂：13922141491

扫码加入学员预备群

入群说明：完成填写报名信息后，请扫码以下微信二维码加入本次养生班学员预备群（微信群满100人以后无法通过扫二维码加入，请联系18182101413（微信同号）加入微信群。）