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2019瑜伽课程班(体验班)
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2019年制定的计划还没有行动?
想开始练习的瑜伽一直没有时间?
平时工作太忙身心疲惫?
有没有想过停下来以不一样的方式送自己一份特别礼物?
我们真诚邀请
您来"旺山静心瑜伽",
体证古典哈他瑜伽。
它可以很好的融入你的日常生活,提高你的工作效率,与周围的人际关系,提升内心与整个身体的平衡状态等。
"Hatha yoga is about creating a body, which will not be a hurdle in one’s life. It will become a stepping stone but not a hurdle, not a roadblock in one’s progress of blossoming into his ultimate possibility."
“哈他瑜伽是为一个人创造一个不会阻碍生命的身体。在一个人绽放他的终极可能性的过程中,身体会成为一块垫脚石——而不是一道阻碍和一块绊脚石。" ——Sadhguru
无论你追求的是在世上的成功还是内在的探索,这些简单的练习都可帮助你跨越挣扎并轻松地走过人生,带来身体和精神上的好处,提升整体健康,带来持续的喜悦、平和,及成就感。
此课程无需任何瑜伽基础,学成后可在家/办公室等任何地方独立练习。7岁及以上人士皆可练习。
【哈他瑜伽课程练习益处】
•强健和稳固脊柱
•减轻背部疼痛、压力、焦虑和紧张
•稳定身体、头脑和情绪,增强活力
•集中注意力、记忆力和产生活力
•缓解慢性疾病和改善整体健康,增强团队合作和沟通
•带来持久的喜悦、平和及成就感
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