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健智体育篮球免费体验课
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现今
青少年普遍学业繁重,缺乏锻炼
成年人也被工作生活等 琐事缠身,无暇顾及身体
你有多久没有运动
运动无趣还是没找到心仪的运动
在这种现状中
篮球
或许才是更适合当代人的运动项目
同时满足日常娱乐及体育锻炼两大需求
尝试一下篮球
如果你是一个喜欢运动的人
你一定会喜欢上它
❤
丰富生活 挑战自我 团队合作 感受成功
一:打篮球可以强身健体
1.篮球是一个全方位的运动,它不仅可以锻炼我们的身体,增强身体机能,还可以训练我们的反应速度、预判能力,活跃大脑,增强团队协作意识,增强坚韧不拔的拼搏精神。
长期打球对一个人的影响是巨大的,从他的体型,反应速度,与人相处的方式等方面都可以都有明显的体现。
二:打篮球可以愉悦身心
2.很多人都喜欢在球场上快意驰骋,打球可以愉悦身心。一场激烈的对抗可以消除我们在生活中的疲惫,可以使麻木的神经获得片刻的安宁,运动过程释放的多巴胺会是我们感到更多的幸福,获得更大的满足感。
三:打篮球可以交到更多的朋友
3.现实中人们的交际圈非常有限,偶尔去打打球可以让我们认识很多球友,这部分人一般都有共同的爱好,相同的话题,更容易成为朋友。当空闲的时候,约几位球友,快意球场,不失为一种人生态度。
运动是人生活的一部分,打篮球更是一项综合性极强的运动项目,希望大家都能够抽出时间,去参与其中,获得更多的人生体验。
❤
强体魄 专注力 进取心 自信心 柔韧性 平衡感
1 篮球对形体的改善是看得到的,也有一些改善是看不到却感受得到的,打篮球不仅可以改善视力、增强力量、肢体更加灵活,对人体的各大系统都是有很大促进作用的,胃口更好,睡眠更好。另外,还能提高反应能力、提高个人的观察能力和决断力等。这些潜移默化的改变,在生活和工作上都是有很明显体现的。
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