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7-12岁情绪大师集训营
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Crying helps me slow down and not obsessive worried of lifes problems.
哭泣能帮助我慢下来,不被生活的逆境所压垮。
——《头脑特工队》
这是头脑特工队里,小编最喜欢的一句话。五个情绪小人儿——怕怕,怒怒,乐乐,厌厌,忧忧,无论是负面的还是正面的情绪,都各司其职,有各自的功能,缺一不可。
然而,我们学习加减乘除,学习汉字,学习各种知识能力,但从来没有学习过,与这些从出生就伴随我们的“情绪”朋友如何相处。
从我们出生开始「啼哭」,我们只会用会「啼哭」来表达各种需求:饿了、生病了、尿湿了。等我们渐渐长大,「哭」不再是因为未满足的生理需求了,而是因为有了「情绪」。
对于「情绪」,我们既熟悉又陌生。
我们每天都在经历感受各种各样的情绪,却从来没有学习过它。
尤其是「负面情绪」。我们对它有很多的误解。难过意味着玻璃心,软弱;生气意味着不够宽容;害怕意味着胆小,懦弱。
我们几乎把她当作是敌人,压制她,放纵她,无视她,抗拒她。然而所有的负面情绪都有它的正面价值。
而对于「积极情绪」,我们也只是「经历者」,而非主动的「创造者」。
我们怎样才能成为「情绪的主人」呢?
情绪大师集训营,果娃们会沉浸式地学习情绪,学习如何与「情绪」愉快地玩耍。
7-12岁情绪大师集训营
课程内容
Day 1 终于认识你,住在我身上的情绪族群
1、认识情绪四大家族:喜、怒、哀、惧
2、情绪点名工具学习
3、室内实践场
Day 2 我会生气,我能够安全爆发
1、深入了解消极情绪,情绪和事件的关系
2、了解有情绪时,不伤害自己和他人的安全爆发方式
3、“安全爆发”大剧场
Day 3 寻找积极情绪,做“快乐大捕手”
1、积极情绪七兄弟
2、户外工具实践场:“快乐捕手”行动,寻找自豪、激励、逗趣、有爱……
Day 4 想法一变,情绪就变
1、学习情绪ABC情商工具
2、理性想法VS非理性想法
3、室内实践场:改变想法,改变情绪
Day 5 情绪灯塔
1、情绪灯塔工具学习
2、情绪大师的毕业典礼
上课时间
2019年8月19日-8月23日
上课地点
浦东南路1118号鄂尔多斯国际大厦13楼大果情商
适合年龄
7-12岁 (仅限10人)
咨询电话
021-50430135 15026633079
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