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健康生活方式体验营~飞升上仙的秘密(o^^o)
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你知道四海八荒的上仙们在飞升前都干了什么吗?
1、清淡饮食
——长期暴饮暴食可减少寿命40%,飞升的首要前提是得活的够久够健康呀!
经典营养餐推荐
2、适量有氧运动
——每天运动30分钟,增加肌肉量,增加细胞活性,既然飞升就要身轻如燕,活动敏捷哦。
五行健康操是极好的
3、作息规律
——早睡早起有利于肝脏等器官排出毒素,自我修复。上仙们道骨仙风,怎能被污浊的毒素侵害,顶着黑眼圈你好意思去四海八荒瞎逛吗?
4、保持良好的心态
——飞升不是一件说飞就飞的事情,心态要好,切忌比别人慢一步就生闷气,导致血糖血压不稳就更加飞不起来了。心情舒朗,好事成双嘛。
5、补充适量营养素
——下界的污染严重呀,食物质量逐年下降,营养素都不够均衡了,所以需要额外补充一些复合维生素和矿物质,营养均衡了气色才会好。
现场直播:走进健康生活方式体验营
上仙们的求知欲很强哦~
上仙们的动手能力更强!
上仙也很懂得劳逸结合
上仙更知道要充分了解自己的身体状况
知道你和上仙的距离吗?
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只差一次体验课哦
活动须知
时间:2019年4月13日早上7点30分到4月14日中午12:30穿宽松衣服、运动鞋参加!
席位有限,先报先得,谢绝空降!
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