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活动详情

 太极拳,一种文武兼修的运动。可养生治病,强身健体,益寿延年;可调和人体之阴阳,疏通人体之经络,培养人体之正气,达到增强身体素质、提高免疫力、促进气血旺盛平衡的效果。长期修炼,能根治高血压、糖尿病、心脏病、三高症、哮喘病、肠胃炎、便秘、痔疮、类风湿、关节颈肩病、强直性脊椎炎、男性前列腺疾病等慢性疾患。

陈氏太极拳第十三代传人张志俊大师再传弟子李东钊馆长



我们为什么要习练太极拳?

1.腹式呼吸大肺扩量。


2.汗腺通畅保证新陈代谢,养肝排毒。


3.文武兼修文以凭心,武以观德,以拳悟道。


4.气达四梢强化血液循环功能,气血皆养。


5.专气致柔防止骨质、关节、韧带老化。


6.松静空灵陶冶超尘脱俗的心境,怡情减压。


7.对称运动弥补人体机能后天不足,阴阳平衡。


8.内家拳法按摩五脏六腑,保护心脏,远离心梗。


9.防身自卫养天地正气,备不时之需,精武自强。

 

      不仅如此,练习太极拳还可以调节心理压力,改变不良情绪,达到身心放松的状态,对抑郁、焦虑、神经衰弱、失眠、女性更年期综合症等有着不可思议的神奇功效。功夫深者更可四两搏千斤,御敌防身,击人于无形。


适合对象:   老、中、青、少等不同年龄层次

参加费用:   免费

体验时长:   90分钟

联系电话:   17875171471(谢老师)   

                  13360998699(李馆长)

报名人数:   30人

活动地址:    雅居乐君悦二期51C1160二楼

                     (二期会所旁)

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