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美吉姆亲子瑜伽
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完美是一种态度,优雅是一种生活,宽容是一种心态,爱是一种传递!
亲子瑜伽——超凡脱俗的心灵艺术与情感交融让宝宝在运动中找到快乐培养亲情与默契。提升宝宝的运动智能和身体协调能力,而且能帮助宝宝注意力的培养,使宝宝的睡眠模式更长久更加有规律。
下面就让我们一起走进瑜伽一探究竟吧~
活动时间:2019年4月27日上午10:00至11:00
活动费用:免费
活动人数:限15组
活动要求:限2岁以上宝宝参加,2大1小
活动说明:请您提前30分钟到教室签到
一、活动流程
01 | 10:00am-10:10am 热身小游戏 |
02 | 10:10am-10:20am 瑜伽介绍/老师展示 |
03 | 10:20am-10:35am 亲子瑜伽课程 |
04 | 10:35am-10:50am 互动小游戏 |
05 | 10:50am-11:00am 合照 |
注意事项(请仔细阅读以下内容):
1、练习亲子瑜伽时,妈妈动作保持轻柔,以保证孩子安全;
2、妈妈和孩子穿着宽松的衣服(无纽扣,裤子均为长裤),不佩戴任何饰物;
3、生病期间的孩子不宜参加锻炼,颈部发育不完全的孩子不宜参加锻炼;
4、必须空腹练习瑜伽,妈妈应该在练习前3~4个小时进食,如有些饿,可以在练习前2小时喝一些流质食物或吃一些水果,练习完40分钟后方可进食,孩子也必须在练习完30分钟后才能喂食;
5、不用过于勉强完成每个动作,妈妈可以根据孩子配合状况进行动作选择,如果全部做,效果更佳;
6、考虑到孩子的注意力时间有限,每次练习保持在20分钟左右即可;
7、不要要求孩子的动作做到位,可以让孩子像模仿走路一样来模仿瑜伽姿势;
8、不要教授孩子“瑜伽式呼吸”的方式,只要正常自由呼吸即可;
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在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益,并夸大参与后的收益效果等,以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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