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活动详情

            自信心(confidence),在心理学中,与其最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念,是指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。自信与否原本是描述人在社会适应中的一种自然心境,即人尝试用自己有限的经验去把握这个陌生世界时的那种忐忑不安的心理过程。但我们必须清楚 ,信心只是成功后的良性情绪,自信不是自大、自傲,但从逻辑来讲依然有其盲目性。而我们可以通过挑前面的位子坐、练习正视别人、把你走路的速度加快25%、练习当众发言等等方法建立我们自信的方法。

           

增强自信方法


编辑

1、练习正视别人

2、咧嘴大笑

3、怯场时,不妨道出真情,即能平静下来

4、如用肯定的语气则可以消除自卑感

5、自信培养自信

6、做自己能做的事


    这些都是一些表面的方法,真正从内心提高自信心是更加重要的,我们一起来:


    [课程大纲]

    1、大脑与潜意识的秘密---发现你的思维模式
    2、NLP快乐心理学---焦虑和压力正在吞噬你的身心
    3、打开生命宝盒---发现自己的内在潜力和价值
    4、化阻力为助力---每天10分钟技巧练习,提升你的自信心


    往期学习


    [教学机构]


    [报名咨询]

    刘老师: 13828785065(微信同号)


    [讲座交通]

    地铁:大剧院站B出口,红岭站G出口

    公交:荔枝公园、寰宇大厦


    期待您的改变......


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