微信号:

微信扫码咨询互动吧微信客服

周一至周五 9:00-18:00

AI创建方案
发布活动
修改本活动
重庆互动吧 互动吧 重庆运动健身 互动吧 重庆休闲运动 互动吧 《百日蜕变重生之旅》
该活动访问人数过多,因主办方未实名认证,应相关要求,{{visitLimitDateShow}}后对该页面限流。请联系主办方进行认证,即可解锁访问限制。
尊敬的商家, 您的活动访问人数已达警戒线, 因您未实名认证,应相关要求,{{visitLimitDateShow}}后将停止访问该页面。为不影响召集报名,请您进行认证,即可解锁访问限制。 立即认证>>
活动《《百日蜕变重生之旅》》访问人数已经达到警戒线,因主办方未实名认证,应相关要求,已经限流,停止访问该页面。
请联系主办方进行认证,即可解锁访问限制。
尊敬的商家, 您的活动《《百日蜕变重生之旅》》访问人数已达警戒线,因您未实名认证, 应相关要求已限流,停止访问该页面。
为了不影响召集报名,请您进行认证,即可解锁访问限制。
立即认证>>
互动吧-《百日蜕变重生之旅》

《百日蜕变重生之旅》

{{shopName|html}}

该主办方未认证,请注意风险防范!

该主办方已完成互动吧个人认证 企业认证 组织认证
真实姓名
{{authName}}
证件号码
{{authCode}}
认证时间
{{authTime}}完成认证,每年互动吧都会对其资料进行审核
互动吧认证申明
个人认证是互动吧对主办方帐号背后运营主体真实身份的认证,不代表互动吧对主办方所使用名称、介绍及真实营业情况的认证。
企业全称
{{authName}}
统一社会信用代码/工商执照注册号
{{authCode}}
认证时间
{{authTime}}完成认证,每年互动吧都会对其资料进行审核
互动吧认证申明
企业认证是互动吧对主办方帐号背后运营主体真实身份的认证,不代表互动吧对主办方所使用名称、介绍及真实营业情况的认证。
组织机构名称
{{authName}}
统一社会信用代码/组织机构代码
{{authCode}}
认证时间
{{authTime}}完成认证,每年互动吧都会对其资料进行审核
互动吧认证申明
组织认证是互动吧对主办方帐号背后运营主体真实身份的认证,不代表互动吧对主办方所使用名称、介绍及真实营业情况的认证。
我也要认证 >
{{info_hits}} {{info_share}} {{favorite_count}}
展开
收起
更多场次
{{list.name}}

该活动{{partyStateMark}}

关注主办方,不错过主办方任何一个活动。

活动嘉宾({{guestCount}}) 查看全部嘉宾
{{list.guestName}}
“{{list.guestDesc}}”
“很期待您的参与”
{{tag}} 无标签内容

该主办方未认证,请注意风险防范!

该主办方已完成
互动吧个人认证企业认证组织认证
真实姓名
{{authName}}
证件号码
{{authCode}}
认证时间
{{authTime}}完成认证,每年互动吧都会对其资料进行审核
互动吧认证申明
个人认证是互动吧对主办方帐号背后运营主体真实身份的认证,不代表互动吧对主办方所使用名称、介绍及真实营业情况的认证。
企业全称
{{authName}}
统一社会信用代码/工商执照注册号
{{authCode}}
认证时间
{{authTime}}完成认证,每年互动吧都会对其资料进行审核
互动吧认证申明
企业认证是互动吧对主办方帐号背后运营主体真实身份的认证,不代表互动吧对主办方所使用名称、介绍及真实营业情况的认证。
组织机构名称
{{authName}}
统一社会信用代码/组织机构代码
{{authCode}}
认证时间
{{authTime}}完成认证,每年互动吧都会对其资料进行审核
互动吧认证申明
组织认证是互动吧对主办方帐号背后运营主体真实身份的认证,不代表互动吧对主办方所使用名称、介绍及真实营业情况的认证。
我也要认证 >

{{pub_count}}

活动

{{fansCount}}

粉丝

{{shopDesc|html}}进店 >

Ta组织活动太忙,还没腾出空写简介进店 >


 摄取过量的碳水化合物会导致胰岛素和瘦素的抗阻,结果就是你会过胖、发炎、细胞损坏。如果你想要避免这些麻烦,最好的方法就是在饮食上做一个大改变-让你的身体进入新能源状态 (state of ketosis)。在这样的状态下,你的身体会利用燃烧脂肪来取代醣当作主要能量的来源。要达到营养新能源,就必须要遵循新能源饮食。但是到底何谓新能源饮食?

 

 

这里会告诉你所有关于新能源饮食的一切。你可以将其套用到你的生活方式,并从中获得最大效益。让我们先来看新能源饮食有什么好处吧。

 

新能源饮食的好处

 

新能源饮食Ketosis Diet在饮食上就是要追求以下三要素: 最少碳水、适量蛋白质、大量健康油脂。对于想要让身体健康最大化的人,我都是直接推荐新能源饮食。任何人都应该尝试新能源饮食,因为真的好处理由一大串。但是对于受慢性病折磨或是想要更健康的人,新能源饮食可以说是绝对大有帮助。这就来告诉你新能源饮食有那些好处:

 

·         减重

如果你试着想要减重的话,那新能源饮食肯定是最好的方法之一,因为新能源饮食可以帮助你去除脂肪。尤其对于肥胖的朋友帮助更是明显。在一个肥胖研究中,一组人进行低碳饮食,另 一组人进行低脂饮食。24周后,低碳组少了9.4kg,而低脂组仅少了4.8公斤。

 

 

·         抗发炎

人体会用醣和脂肪当作燃料源,然而后者是比较干净又健康的燃料,因为其释放比较少的活性氧 ROS (Reactive Oxgen Species) 和次级自由基 (Secondary Free Radical)。把醣从你的饮食中移除,自然会减少身体的慢性发炎。

 

 

·         降低癌症风险

 


新能源饮食抗癌专家,Dominic D'Agostino博士  

图片来源:运动竞技顶尖讲座

 

新能源饮食可以预防癌症是一个让人惊讶的发现。University of South Florida南佛罗里达大学的助理教授Dominic D'Agostino博士近来朝着新能源饮食可以对抗癌症的方向在进行研究。D'Agostino解释道所有的细胞(包含癌症细胞)都是用葡萄糖当燃料。然而癌细胞因为缺乏代谢弹性所以无法用酮来当作燃料。所以你的身体一旦进入新能源状态,你的癌细胞就只有等着饿死的份。

 

 

·         增加肌肉量

 


世界最顶尖的低碳高脂营养专家, Jeff Volek博士 

图片来源:运动竞技顶尖讲座

 

Jeff Volek博士是有照营养师,其专攻于高脂低碳饮食会如何影响运动员的表现。在他的其中一本着作,他阐述酮有类似支链胺基酸BCAA的架构,有助于建造肌肉量。酮可以将这些胺基酸备用起来,让它们保持在高档以帮助促成更多的肌肉量。

 

·         降低食欲

长期的饥饿会让你摄取超过自己燃烧所需的热量,最终当然是导致肥胖。新能源饮食可以帮助你解决这个问题,因为减少碳水化合物的摄取可以降低饥饿感,同时高脂饮食可以产生饱足感。有研究显示参与低碳饮食的实验者在减重可以更容易达到想要的效果

 

 

·         降低胰岛素水平

当你摄取碳水化合物时,它们会在你的身体里分解成糖。这促使你的血糖升高,并导致胰岛素飙高。胰脏在这样的血糖忽高忽低的折磨下,其敏感度就开始降低,每次血糖浓度都要更高才会促使其分泌胰岛素。当有一天你的胰岛素赌烂罢工时,就真的要恭喜你得到了二型糖尿病 Diabetes Type II(一型糖尿病是天生遗传的,二型是后天的,三型是阿兹海默症) 要降低二型糖尿病风险的最简单方法就是改成新能源饮食。Nutrition & Metabolism期刊里的一篇研究指出糖尿病患者在新能源饮食之后,大量地减少对于糖尿病药物的依赖,甚至最后可恢复正常。

 

 

各种型态的新能源饮食

 

这边有几种基于不同需求的新能源饮食

·         标准新能源饮食 SKD是最适合多数人的,因为非常地有效。其主要是热量来自于大量的健康脂肪 (70%)、适量的蛋白质 (25%)、非常少的碳水化合物 (5%)。请谨记脂肪摄取无上限,因为能量需求会因人每天的活动量而异。然而你的主要热量来源还是要来自于脂肪,并限量碳水和蛋白质的摄取,如此才能达到标准新能源饮食。

 

·         目标性新能源饮食
TKD是为健身狂热者所设生的。此方法就是要你把一天所有的碳水全部集中于运动前30~60分钟前的那一餐。这样的用意是要利用碳水来有效提供能量而不至于影响到你的新能源状态。如果你要用此方法的话,我建议你吃好消化高GI的碳水以避免肠胃不适。运动后要增加蛋白质的补充好帮助肌肉的修复,并继续摄取脂肪。
   

 

·         循环式新能源饮食TKD适用于健身狂热者,CKD则是为运动员健美人所设计的。CKD乃是要在新能源饮食期间搭配高碳水的摄取(常听到的"补碳"),成了碳循环。如此的用意是要利用碳水来修补在运动期间肌肉所流失的肝醣。如果你是个高运动量的运动员或健美人,CKD是个不错的方法。它通常是5天的SKD搭配两天的补碳日。在新能源循环期间,碳摄取量为每日50克左右。然而在补碳期要拉到450~600克。再次强调,此方法仅适用于高运动量者。


  

·          

·         高蛋白新能源饮食
此方法为SKD的变化型。在高蛋白饮食,你需要增加蛋白质摄取量10%,并降低脂肪摄取量10%。一项研究发现肥胖者试了这方法,有助于减少饥饿感并大量地减少他们的进食量,也因而体重下降。如果你肥胖或过重的话,这方法可以以在一开始帮助你更快速达标,在体重恢复到正常后在进而转换SKD来维持体重。
   

 

·         限制型新能源饮食
如之前所提到的,新能源饮食可以是个有效的抗癌武器。欲行此道,你需要一套限制型新能源饮食。透过限制你的碳水和热量摄取,你的身体会减少肝醣并开始制造酮以给健康的细胞来作为能量来源。因为癌细胞无法使用酮,所以会饿死。一份2015年的研究可以为其背书。一位得了脑癌 (GBM, glioblastoma multiforme, 多形性成胶质细胞瘤)65岁老妇,开始限制型新能源饮食。一开始先喝水禁食法,接着每天仅摄取600大卡。两个月之后她的体重降低了,体内的酮也提升了。再用核磁共振MRI或氟脱氧葡萄糖电子发射断层扫描(FDG-PET) 都扫不到可辨识的脑瘤组织。
    


 

 

分享到:

二维码

扫一扫,分享给好友

二维码

扫一扫,分享至朋友圈

微信扫一扫,分享小程序

声明:活动内容与服务由主办方自行提供,互动吧仅提供技术支持,请用户仔细阅读活动规则,以便保护自身的合法权益;互动吧不拥有活动的所有权及相关知识产权,亦不承担法律责任。如果您发现有涉嫌侵权的内容,请发邮件至hudongba@jootun.com,一经查实,将立刻删除涉嫌侵权内容。
温馨提示:

在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益,并夸大参与后的收益效果等,以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。

为保障您的权益,避免相关的经济损失,互动吧平台特此说明,平台仅提供相关的技术支持,不承担参与者与主办方在活动过程中的相关纠纷,若出现相关纠纷,平台会积极协助处理。

已报名 ({{join_total_num}})
其中{{join_unpay_num}}人正在支付

还木有人报名,快来成为活动第一人吧!

一键开通“活动提醒助手”全国已有1000万活动达人开通 一键开通
  • 为你推荐

加载中

该主办方未认证,请注意风险防范!

该主办方已完成互动吧 个人认证 企业认证 组织认证
真实姓名
{{authName}}
证件号码
{{authCode}}
认证时间
{{authTime}}完成认证,每年互动吧都会对其资料进行审核
互动吧认证申明
个人认证是互动吧对主办方帐号背后运营主体真实身份的认证,不代表互动吧对主办方所使用名称、介绍及真实营业情况的认证。
企业全称
{{authName}}
统一社会信用代码/工商执照注册号
{{authCode}}
认证时间
{{authTime}}完成认证,每年互动吧都会对其资料进行审核
互动吧认证申明
企业认证是互动吧对主办方帐号背后运营主体真实身份的认证,不代表互动吧对主办方所使用名称、介绍及真实营业情况的认证。
组织机构名称
{{authName}}
统一社会信用代码/组织机构代码
{{authCode}}
认证时间
{{authTime}}完成认证,每年互动吧都会对其资料进行审核
互动吧认证申明
组织认证是互动吧对主办方帐号背后运营主体真实身份的认证,不代表互动吧对主办方所使用名称、介绍及真实营业情况的认证。
我也要认证 >

{{pub_count}}

活动

{{fansCount}}

粉丝

{{shopDesc|html}}进店>

Ta组织活动太忙,还没腾出空写简介进店>

该主办方其他进行中的活动
添加专属客服
一对一为您答疑解惑
立即扫码添加我吧~
精选活动
  • {{selectlist.title}}
    {{selectlist.infoDate}}
    {{selectlist.priceWithSign}} {{selectlist.plusDiscountPriceRange}} {{selectlist.highlight}}
查看更多 加载中...
你的活动正在火热报名中...

去除底部“为你推荐”栏目,不再显示其他主办方的活动,独享用户全部注意力,提升报名量

马上去除
去广告权益包
去除报名页“为你推荐”栏目的所有广告和活动
  • {{list.shortName}}
    {{list.desc1}}
    {{list.desc2}}
商家会员免费获得去广告权益包,更有享有流量支持、1对1服务、功能独享等惊喜 了解详情>
选择支付方式
微信支付
支付宝支付
马上支付
可在主办方中心开具发票

支付成功

  • 增值服务 7 30 90 天{{functionName}}
  • 有效期 {{effectDate}}至{{expiryDate}}
  • 支付金额 {{price}}元
×

成为银牌会员

{{infoText}}

  • 高端模板免费用

    提升活动人气

  • 活动排名加权

    提升活动排名

  • 去除报名页广告

    提升活动报名效果

  • 高端邀请海报

    全场无限使用

  • 活动优先审核

    快人一步上架曝光

  • 大额提现

    限额提升4倍

  • 报名渠道监测

    掌握各渠道业绩

  • 发布多场次活动

    发布一次一劳永逸

  • 免认证服务

    免99元审核服务费

  • 更多特权
    敬请期待

马上开通

了解详情>

×
请选择高级认证主办方服务套餐查看特权>
  • {{item.type}}

    ¥{{item.price}}/{{item.viewType}}

    ¥{{item.oriPrice}}/{{item.viewType}}

季卡、半年卡、年卡均已包含认证审核服务费,支持开具发票

使用微信或支付宝扫码完成支付

支付金额:¥{{selectGrItem.price}}/{{selectGrItem.viewType}}(已省¥{{selectGrItem.oriPrice - selectGrItem.price}})

购买成功

已购买{{orderName}}

支付金额:¥{{payMoney}}

购买商品:{{orderName}}

扫码支付更轻松

购买成功

已购买{{orderName}}

×
{{curMemberData.title}}
{{curMemberData.tip}}
  • {{item.name}}

查看更多权益>

{{curMemberData.tags[0].name}}

查看更多权益>

{{item.imgText}}

  • {{temp.text}}

购买成功

您已成功购买{{checkMemberData.name}}

取消关注
确定取消关注吗?
取消关注后将无法再关注列表查看Ta的动态
前往互动吧小程序
在线沟通0距离
扫描上方小程序码,立即沟通
售后电话
{{joinMobile}}

你将要打开一个非互动吧页面,建议不要在该网页输入互动吧帐号、银行资料等隐私信息。

取消关注
确定取消关注吗?
取消关注后将无法再关注列表查看Ta的动态
关注成功
微信扫码关注公众号
实时接收主办方最新活动通知
微信
扫码
  • 下载App
  • 关注微信公众号
  • 扫一扫下方二维码下载App,获取完整体验

提示
确定删除本条讨论?
讨论删除后,将不可恢复,您确定继续删除吗?
您已成功报名此活动
加载中...
扫码
取票
扫码领取电子票
便于您随时出示、使用
扫码自动开通
“智能提醒助手”
活动报名提醒、行程提醒、
福利提醒、抢票提醒......
全国已有1000万活动达人开通
客服咨询
微信扫码 联系客服咨询
工作时间: 周一至周五 09:00~18:00
广告合作
你好, 我是互动吧销售经理
扫码加我微信, 立即沟通合作
微信号: 507003742
185-1971-5119
品牌合作
你好, 我是互动吧市场经理
扫码加我微信, 立即沟通合作
工作时间:周一至周五09:00~18:00
本次活动邀约了{{guestCount}}位嘉宾,期待与大家的见面
{{list.guestName}}
{{list.guestDesc}}
{{tag}}
返回
嘉宾介绍
{{guestInfo.guestName}}
{{guestInfo.guestDesc}}
{{tag}}
嘉宾介绍