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寰宇瑜伽公开课
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新沂圣珈瑜伽携手古澜韵轩
开设首次寰宇瑜伽公开课
何为寰宇瑜伽
Universal Yoga寰宇瑜伽,是一个多面向技巧性的瑜伽系统,旨在提升个体性的发展,此系统建立在Maya Kosha(层鞘)的概念。
包含:有机体、能量体、情绪体、智能体、控制体、喜乐体、意识体、因果体。
此系统致力于各层鞘的发展与平衡,层鞘之间的发展与平衡及个体与群体之间的发展与平衡。
创始人为乌克兰籍的安德烈拉帕(Andrey Lappa),他以现代科学法整合传统瑜伽哲学及锻炼法,使练习者的人生得以转变。意志提升、身体健康、思绪清晰专注且情绪稳定放松
导 师 介 绍
周金莲
2005开始结缘瑜伽
2008年在福州健身俱乐部授课,主攻灵修层面
2010年获得英国皇家舞蹈学院肚皮舞高级导师证
垫上普拉提教练证、瑜伽高级导师进修证、舞韵瑜伽导师证
2011年参加艾扬格瑜伽大师培训
2011年结合佛学创立自己的烛光瑜伽并开始推广
2012年获得世界肚皮舞大赛优秀奖
2012年获得空中瑜伽导师培训证书
2013-2015年,跟随国内、国际多位名师,进行进修研习
2016年成立第一家古澜韵轩国际瑜伽东方舞培训学院
2016年跟随韩松巍、段晶、Nasta(外籍)、Elen(外籍)等东方舞名师进修学习
2017年跟随女神Seri老师学习SeriYoga,获得美国RYT300证书
2017年开始参加寰宇瑜伽工作坊,随后跟随泰国shupanpan大师学习湿婆神舞
2018年底获得UniversalYoga寰宇创始人AndreyLaapa亲笔签名颁发寰宇瑜伽序列认证证书
你将会收获什么?
1. UY遵循了 自由、觉知、创意 这三种不变法则,课程结合了体位法、呼吸法、禅定冥想、集中法、唱颂、感官收敛法 、凝视观想法在一起,并同时练习达到 控制、平衡、合一。
2. 通过正确的UY的修习会很快的提升身体的阴阳平衡,有效的唤醒深层觉知。
3.寰宇瑜伽内容丰富,整节课会带动和唤起不同方位的能量与宇万物的能量结合。
4.动作方面遵循Andrey Lappa老师的练习经验,挑拣较有效的体式,每一个体式的顺序编排均按照阴阳平衡的理论,有利于练习者充分打开身体各个部位,加强肌肉能量。
功效与益处:
(Functions and Benefits):
1.手臂回旋中体验能量呼吸
(Pranayama Breathing improving)
2.提高反应速度
(Reaction ability improving)
3.改善身体协调性
(Coordination ability improving)
4.提高专注度
(Concentration improving)
5.提高生物处理器的功能
(Biology processor upgrade)
6.提高智商
(IQ improving)
7.提高意识控制
(Conscious control)
8.改变业力
(Karmic changing)
寰宇瑜伽的一个序列能完整的刺激你周身所有的能量丛。换句话说,如果你第一次练习寰宇瑜伽,你的注意力很够,你在带着对身体的觉知,你会发现一套寰宇瑜伽练习下来,就像一个对你身体的力量柔韧性的体检表。你可以挨着顺序打勾画叉,大腿什么位置不ok,手臂什么位置比想象的好,最后你就能知道你身体层面哪些地方欠缺,哪些地方好。
1.呼吸法讲解:瑜伽呼吸法的目的,是通过各种不同的呼吸方法(根据个体身心状况的不同而确定)。有效地按摩内脏,刺激各生理腺体良性的分泌,激活脉、轮(可能也相当于中医所说的经络、穴位)的潜在力量,更好地清理洁净身体,由此,为更高级的精神修养和灵性的开发奠定基础。
2.体式排序串联解析:UniversalYoga的练习者是自由且充满意识与觉知的,透过严谨的瑜伽科学与逻辑,不断创新,以创造出适合自己的修炼方法,使小我Atma与至上Paramatma融合,达到最终的自由解脱(Moksha)。课程中包含各种实际练习,引导学员找到属于自己的顺位。感受并修正体位法。
3.湿婆神舞:在湿婆舞中,我们练习到身体协调能力,控制能力和反应能力,我们得以训练我们的大脑,是一种提高智商和建立大脑神经链接的练习,最终,在意识上获得满足和三摩地(非二元性/涅槃/空)。
4.唱颂:瑜伽唱诵是一种被称为“曼陀罗的冥思”方法,"曼陀罗"是梵语,"曼"的意思是"心意","陀罗"的意思是"使自由"。曼陀罗是一组声音,只要重复与唱诵,便会纯化心意的杂念,使人能够驾御心意,突破思想上的限制。
寰宇瑜伽公开课招募
日期:9.28 时间9:00-12:00
体验价:88元
咨询方式:扫描以下二维码
15651353761曼曼老师
1395347785唐唐老师
13952100525郝郝老师
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