新沂圣珈瑜伽携手古澜韵轩 

开设首次寰宇瑜伽公开课

何为寰宇瑜伽

Universal Yoga寰宇瑜伽，是一个多面向技巧性的瑜伽系统，旨在提升个体性的发展，此系统建立在Maya Kosha（层鞘）的概念。

包含：有机体、能量体、情绪体、智能体、控制体、喜乐体、意识体、因果体。

此系统致力于各层鞘的发展与平衡，层鞘之间的发展与平衡及个体与群体之间的发展与平衡。

创始人为乌克兰籍的安德烈拉帕（Andrey Lappa）,他以现代科学法整合传统瑜伽哲学及锻炼法，使练习者的人生得以转变。意志提升、身体健康、思绪清晰专注且情绪稳定放松      

                         导 师 介 绍      

                            周金莲

2005开始结缘瑜伽

2008年在福州健身俱乐部授课，主攻灵修层面

2010年获得英国皇家舞蹈学院肚皮舞高级导师证

垫上普拉提教练证、瑜伽高级导师进修证、舞韵瑜伽导师证

2011年参加艾扬格瑜伽大师培训

2011年结合佛学创立自己的烛光瑜伽并开始推广

2012年获得世界肚皮舞大赛优秀奖

2012年获得空中瑜伽导师培训证书

2013-2015年，跟随国内、国际多位名师，进行进修研习

2016年成立第一家古澜韵轩国际瑜伽东方舞培训学院

2016年跟随韩松巍、段晶、Nasta（外籍）、Elen（外籍）等东方舞名师进修学习

2017年跟随女神Seri老师学习SeriYoga，获得美国RYT300证书

2017年开始参加寰宇瑜伽工作坊，随后跟随泰国shupanpan大师学习湿婆神舞

2018年底获得UniversalYoga寰宇创始人AndreyLaapa亲笔签名颁发寰宇瑜伽序列认证证书                                            

你将会收获什么？

1. UY遵循了 自由、觉知、创意 这三种不变法则，课程结合了体位法、呼吸法、禅定冥想、集中法、唱颂、感官收敛法 、凝视观想法在一起，并同时练习达到 控制、平衡、合一。 

2. 通过正确的UY的修习会很快的提升身体的阴阳平衡，有效的唤醒深层觉知。

3.寰宇瑜伽内容丰富，整节课会带动和唤起不同方位的能量与宇万物的能量结合。

4.动作方面遵循Andrey Lappa老师的练习经验，挑拣较有效的体式，每一个体式的顺序编排均按照阴阳平衡的理论，有利于练习者充分打开身体各个部位，加强肌肉能量。

功效与益处：

(Functions and Benefits)：

1.手臂回旋中体验能量呼吸

(Pranayama Breathing improving)

2.提高反应速度

（Reaction ability improving）

3.改善身体协调性

（Coordination ability improving）

4.提高专注度

(Concentration improving)

5.提高生物处理器的功能

 (Biology processor upgrade)

6.提高智商

(IQ improving)

7.提高意识控制

(Conscious control)

8.改变业力

(Karmic changing)

寰宇瑜伽的一个序列能完整的刺激你周身所有的能量丛。换句话说，如果你第一次练习寰宇瑜伽，你的注意力很够，你在带着对身体的觉知，你会发现一套寰宇瑜伽练习下来，就像一个对你身体的力量柔韧性的体检表。你可以挨着顺序打勾画叉，大腿什么位置不ok，手臂什么位置比想象的好，最后你就能知道你身体层面哪些地方欠缺，哪些地方好。

1.呼吸法讲解：瑜伽呼吸法的目的，是通过各种不同的呼吸方法（根据个体身心状况的不同而确定）。有效地按摩内脏，刺激各生理腺体良性的分泌，激活脉、轮（可能也相当于中医所说的经络、穴位）的潜在力量，更好地清理洁净身体，由此，为更高级的精神修养和灵性的开发奠定基础。

2.体式排序串联解析：UniversalYoga的练习者是自由且充满意识与觉知的，透过严谨的瑜伽科学与逻辑，不断创新，以创造出适合自己的修炼方法，使小我Atma与至上Paramatma融合，达到最终的自由解脱（Moksha）。课程中包含各种实际练习，引导学员找到属于自己的顺位。感受并修正体位法。

3.湿婆神舞：在湿婆舞中，我们练习到身体协调能力，控制能力和反应能力，我们得以训练我们的大脑，是一种提高智商和建立大脑神经链接的练习，最终，在意识上获得满足和三摩地（非二元性/涅槃/空）。

4.唱颂：瑜伽唱诵是一种被称为“曼陀罗的冥思”方法，"曼陀罗"是梵语，"曼"的意思是"心意"，"陀罗"的意思是"使自由"。曼陀罗是一组声音，只要重复与唱诵，便会纯化心意的杂念，使人能够驾御心意，突破思想上的限制。

      寰宇瑜伽公开课招募    

   日期：9.28         时间9:00-12:00

    体验价：88元

咨询方式：扫描以下二维码

15651353761曼曼老师

1395347785唐唐老师

13952100525郝郝老师