感觉生活不够刺激？不够有乐趣？

作为深圳的上班族

每日挤着不能更挤的地铁

吃着快餐

加班加到深夜

过着日复一日的生活

想给索然无味的

生活添点精彩

放松一下

奖励一下一周忙忙碌碌的自己

对于喜欢找刺激的人

最好放松方式

当然是这两年火的不得了

攀岩啊

离深圳不远就有岭南飞拉达

现对你发出挑战邀请

走最险的路、看最美的风景

发最酷的朋友圈

室内攀岩也许你玩多了

那么真正的户外攀岩你又试过没有？

面前是结实的岩壁

身后是万丈悬崖！

听起来就超级刺激的，有木有？

清远马头山风景区总面积为6.51平方公里

位于广东省清远市石角镇，

这片侏罗，白垩纪露出地层中的丹霞地貌以艳丽鲜红的丹崖赤壁，

拔地而起的孤峰窄脊，仪态万千的奇峰异石，

巨大的岩廊洞穴和险峻的深沟峡谷与飞瀑碧湖相映成趣，

其中一座酷似埃及狮身人面像的山峰更是令人称奇，

该山形似佛家所说的“马阴藏相”亦被称为马头石。

传说在远古洪荒时期，

水神共工和火神祝融打起仗来，

他们从天上一直打到地下，

最后导致山崩地裂，天上出现一个大窟窿，

女娲目睹人类遭到如此奇祸，

感到无比痛苦，于是决心补天。

她选用各种各样的五色石子，

架起火将它们熔化成浆，

用石浆将残缺的天窟窿填好，

其中一块不小心掉在了清城平原上，

最后变成了褚红色的大神石。

丹霞地貌是指厚层、坡陡、顶平的红色砂砾岩，

在差异风化、重力崩塌、溶蚀等作用下，

形成的城堡状、宝塔状、方山状地形，

大神石显然属于典型的丹霞地貌。

长期的风雨侵蚀，

使得大神石山体之间裂隙密布，

形成了许多幽深的一线天，

是探幽揽胜的绝佳去处。

广东省内飞拉达项目—飞拉达是意大利语，意为铁索栈道，

指的是修建在岩壁上，利用铁索，脚蹬的辅助，进行峭壁攀爬的登山方式，

索道的部件主要有金属扶手，梯级，缆索，脚蹬等，

这些装置让没有攀岩能力的爬山者也能在陡峭的岩壁上行走。

清远马头山飞拉达保留了野外攀岩的惊险刺激，

达到锻炼体能和意志的目的，

同时大大降低了对攀爬者的专业技术要求，

在安全有充分保障的前提下，让普通人也驰骋悬崖，

会当凌绝顶，获得极大的精神享受。

【活动费用】

A线：168元/人，包括往返车+门票和徒步马头石全程；

B线：218元/人，包括往返车+徒步马头石精华+中级版飞拉达；

C线：268/人，包括往返车+徒步马头石精华段+高级飞拉达（包含钢索段）。

【费用包含】 

1、往返旅游车费、过路费、燃油费 
2、清远马头石景区门票 

    A线：景区门票；

    B线：景区门票+中级飞拉达门票；

    C线：景区门票+高级飞拉达门票；

3、高级全程飞拉达攀岩门票+教练 
4、50万户外专业意外险 
5、全程优秀领队 

赠送：每人赠送防滑，实用手套一双

【报名资料】姓名、身份证号、电话、集合地点

【报名方式】在互动吧上在线报名，报名后联系客服人员

【客服：阳阳18320971319】

【行程安排】

07：30 深圳龙华广场南门

08：00 深圳体育馆南门天桥下（7号线黄木岗B出口直行200多米）
08：30 深大北门科技中二路路口（深大地铁站A3出口直行300多米），

11：40 左右到达清远马头石风景区，然后领取装备，开始我们的飞拉达之旅（攀岩时间约2小时的惊险刺激） 
注：整条飞拉达线路会有三到四个休息点，如果体力不济可在休息点下撤。 
13：40 登马头石风景区，马头石为丹霞地貌**峰，雄伟壮观，似一匹匍匐的骏马，景区内除了拥有雄险奇秀的丹崖赤壁外，还有绿树葱葱，流水行云，构成一幅幅青山，绿水，红岩的雄险画卷，令人陶醉，流连忘返。 
16：30 集合上车，返程，也可以一起AA吃农家乐。
19：30 左右回到深圳，活动结束。 
注意：领队有权根据天气情况临时改变活动行程，此举均是根据带队经验为了大家更顺利的游玩而做出的改变，希望大家理解和支持。 

【飞拉达事前准备】

1、攀岩穿着宽松的衣裤，不妨碍攀爬就好了，但是，鞋子在攀爬时，扮演着重要的角色，目前，市面上早有专业的攀岩鞋出售，当然如果你不想特意买一双攀岩鞋，穿一双薄底的运动鞋也可以啦。

2、准备活动攀岩是在教练员的帮助下进行的，安全几乎是最可以保障的，但是一定要听从教练安排做好准备，不做好准备活动，在攀爬过程中，还是很容易受伤的，安全衣穿戴听从教练的指示正确穿戴飞拉达装备，穿安全衣时紧身带一定要穿在腰上的位置，所有穿戴口都要贴身锁紧，这样在攀岩的过程中安全才会有保障。

【攀岩运动的五个小技巧】

1、攀爬的时候，一定要紧贴岩壁，这样既安全又省力。

2、大腿远比胳膊有力，所以多依靠大腿的力量。

3、每次提起一只脚，会省你胳膊的力量。

4、看好路线，想好你下一步将要往哪儿走，然后再将你的手脚挪到对应的点。

5.飞拉达跟普通的攀岩不一样，在途中想要休息，只要注意脚下安全就可以了。

【装备建议】

1、请穿着运动服装、徒步鞋或运动鞋

2、双肩包（可以把个人物品收纳）

3、少量零食，水果

4、2L饮用水（建议带功能饮料和矿泉水）

6、防雨（随时做好可能下雨准备，雨伞、雨衣等）

7、个人内服常用药（特别是肠胃不好的团友）

8、个人所需物品

由于考虑到攀岩是一门消耗体力的户外运动，不适合吃太饱，故午餐请大家自带干粮，水果，喝的水均可，如大家统一同意，攀岩后可AA一起山下吃农家乐，吃饱喝足再返程也可以。

【安全需知】

户外有风险，有不可预知的危险存在，除不可排除的自然灾害（如：山体滑坡、山洪爆发、泥石流、台风、雷电等）还有因个人行为造成的人为伤害（如：擅自离队、独自攀爬、逞一时英雄等）报名时请根据自己的体能选择适合自己的活动，有心脑血管疾病，高血压，**病等不要参加登山、攀岩等活动。